۲۴
۱۴:۰۴
۱۹
۹:۲۴
۱۹
۹:۲۴
عزت نفس یعنی من ارزشمندم چون انسانم نه چون کاملم
۱۷
۹:۲۵
۱۸
۹:۲۶
قانون مهم :حق نداری در مورد پول ،مدرک ،همسر،ظاهر ،بچه یا دارائیهاتون بنویسید
حداقل ۵۰ مورد ویژگی مثبت خودت رو بنویس مثلا من مهربونم ،من مسئولیت پذیرم ،من آموزش میبینم …..
۲۳
۹:۲۸
۲۴
۱۴:۵۱
۲۲
۲۱:۴۰
۲۵
۲۲:۰۱
* توی روزهای سختتو فقط نیاز داری یکی کنارت بشینه و بیقضاوت بهت گوش بده 🤍
یکی که کمکت کنه اعتمادبهنفس و عزتنفست رو پیدا کنی فکرهاتو مرتب کنی تا بتونی دوباره به خودت برگردی
این روزا که خیلیهامون با اضطراباسترس، نگرانی یا حالِ بد دستوپنجه نرم میکنیم
اگه حس میکنی دلت یه گفتوگوی امن میخوادبهم پیام بده تا جلسه رو برات هماهنگ کنیم
@shahla_coaching
️️ یادت باشه تو لازم نیست این روزا رو تنهایی از سر بگذرونی 
یکی که کمکت کنه اعتمادبهنفس و عزتنفست رو پیدا کنی فکرهاتو مرتب کنی تا بتونی دوباره به خودت برگردی
این روزا که خیلیهامون با اضطراباسترس، نگرانی یا حالِ بد دستوپنجه نرم میکنیم
@shahla_coaching
۲۹
۲۲:۰۶