اجتماع حماسی عاشقان ولایت محله شهران برای پاسداری از خون رهبر شهیدمان و بیعت با سومین رهبر انقلاب اسلامی، بیدارتراز همیشه به خیابان می آییم. یا لثارات الحسین سخنران: حجتالاسلام فرجی پنجشنبه ۲۲ مردادماه ۱۴۰۵ ساعت حرکت ۲۰:۳۰ شهران،مقابل مسجد جامع امام علی علیه السلام ساعت تجمع: ۲۱:۰۰ محل تجمع : میدان دوم شهران صد و شصت و ششمين شب حضور در میدان #در_میدان_میمانیم #الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَجراههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
#تراکت_روان
فکر، احساس و واقعیت؛ سه چیز متفاوت
گاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق اذیتمون میکنه، برداشت ما از اون اتفاقه.
مثلاً تصور کن به کسی پیام دادی و جواب نداده:
واقعیت:پیامت رو دیده و هنوز جواب نداده.
فکر:«حتماً از من ناراحته.»«شاید دیگه براش مهم نیستم.»
احساس:نگرانی، ناراحتی، طردشدگی یا اضطراب.
نکته مهم اینجاست:احساس ما واقعی و قابل احترامه، اما فکری که باعث ایجاد اون احساس شده، لزوماً واقعیت نیست.
ذهن ما خیلی وقتها جاهای خالی رو با حدس و تفسیر پر میکنه؛ بعد ما به اون تفسیرها مثل یک حقیقت قطعی واکنش نشون میدیم.
از این به بعد، وقتی حال بدی داشتی، چند ثانیه مکث کن و از خودت بپرس:
واقعاً چه اتفاقی افتاده؟ من دربارهاش چه فکری میکنم؟ این فکر چه احساسی در من ایجاد کرده؟
گاهی همین فاصلهی کوچک بین «اتفاق» و «برداشت من از اتفاق» میتونه خیلی چیزها رو تغییر بده.
هر فکری که به ذهنت میاد، حقیقت نیست.
اما هر احساسی که تجربه میکنی، ارزش شنیده شدن داره. 🤍
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
فکر، احساس و واقعیت؛ سه چیز متفاوتگاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق اذیتمون میکنه، برداشت ما از اون اتفاقه.
مثلاً تصور کن به کسی پیام دادی و جواب نداده:
واقعیت:پیامت رو دیده و هنوز جواب نداده. فکر:«حتماً از من ناراحته.»«شاید دیگه براش مهم نیستم.» احساس:نگرانی، ناراحتی، طردشدگی یا اضطراب.نکته مهم اینجاست:احساس ما واقعی و قابل احترامه، اما فکری که باعث ایجاد اون احساس شده، لزوماً واقعیت نیست.
ذهن ما خیلی وقتها جاهای خالی رو با حدس و تفسیر پر میکنه؛ بعد ما به اون تفسیرها مثل یک حقیقت قطعی واکنش نشون میدیم.
از این به بعد، وقتی حال بدی داشتی، چند ثانیه مکث کن و از خودت بپرس:
واقعاً چه اتفاقی افتاده؟ من دربارهاش چه فکری میکنم؟ این فکر چه احساسی در من ایجاد کرده؟گاهی همین فاصلهی کوچک بین «اتفاق» و «برداشت من از اتفاق» میتونه خیلی چیزها رو تغییر بده.
هر فکری که به ذهنت میاد، حقیقت نیست.
اما هر احساسی که تجربه میکنی، ارزش شنیده شدن داره. 🤍
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
روزنامه حسبان منتشر کرد؛ بهره برداری از ۳ دور برگردان جدید در بلوار آیتالله الله کاشانی؛گامی مؤثر در روانسازی ترافیک یکی از مهمترین کریدورهای شریانی غرب تهرانراههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
#نبض_ایام
۲۲ مرداد ۱۴۰۵ روز ملی تشکل ها و مشارکت های اجتماعی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
۲۲ مرداد ۱۴۰۵ روز ملی تشکل ها و مشارکت های اجتماعیراههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
پیام تسلیت محمدرضاپوریافر شهردار منطقه ۵،به مناسبت شهادت امام رضا علیه السلامراههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
برای اطلاع از آخرین اخبار و رویدادهای نواحی و محلات،منطقه ۵ با ما همراه باشید.https://eitaa.com/Shahrdarii5
تجمع مردمی میدان صادقیه سخنران: دکتر علی غلامیموضوع سخنرانی : از منتظران اباعبدالله (ع) تا منتظران اباصالح (عج)
از پنج شنبه ۲۲ مرداد لغایت دوشنبه ۲۶ مرداد از ساعت ۲۲میدان صادقیهراههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
بخوانیم به نیابت از امواتمان
زیارتنامه کریم اهل بیت امام حسن مجتبی علیه السلام
بسم الله الرحمن الرحیم
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ رَسُولِ رَبِّ الْعالَمین اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ اَمیرِ الْمُؤْمِنینَ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ فاطِمَةَ الزَّهْراَّء
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حَبیبَ اللّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا صِفْوَةَ اللّه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَمینَ اللّهِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حُجَّةَ اللّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا نُورَ اللّه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا صِراطَ اللّهِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا بَیانَ حُکْمِ اللّه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا ناصِرَ دینِ اللّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا السَّیِدُ الزَّکِىّ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْبَرُّ الْوَفِىُّ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْقاَّئِمُ الاْمین اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْعالِمُ بِالتَّأویلِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْهادِى الْمَهْدِىّ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الطّاهِرُ الزَّکِىُّ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا التَّقِِیُّ النَّقِىّ
السَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْحَقُّ الْحَقیقُ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الشَّهیدُ الصِّدّیقُ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِی وَ رَحْمَةُ اللّهِ وَ بَرَکاتُه
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
زیارتنامه کریم اهل بیت امام حسن مجتبی علیه السلامبسم الله الرحمن الرحیم
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ رَسُولِ رَبِّ الْعالَمین اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ اَمیرِ الْمُؤْمِنینَ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ فاطِمَةَ الزَّهْراَّء
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حَبیبَ اللّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا صِفْوَةَ اللّه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَمینَ اللّهِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حُجَّةَ اللّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا نُورَ اللّه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا صِراطَ اللّهِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا بَیانَ حُکْمِ اللّه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا ناصِرَ دینِ اللّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا السَّیِدُ الزَّکِىّ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْبَرُّ الْوَفِىُّ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْقاَّئِمُ الاْمین اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْعالِمُ بِالتَّأویلِ
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْهادِى الْمَهْدِىّ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الطّاهِرُ الزَّکِىُّ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا التَّقِِیُّ النَّقِىّ
السَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْحَقُّ الْحَقیقُ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الشَّهیدُ الصِّدّیقُ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِی وَ رَحْمَةُ اللّهِ وَ بَرَکاتُه
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه
۲