مهم و حیاتی
پناهگاه امنِ فرزندت در طوفانِ #فضایمجازی باش اگر در دریای مجازی گم شد، تو ساحلِ آرامش باش، نه طوفان!تا حالا به این فکر کردید که فضای مجازی برای نوجوان ما، مثلِ یک شهرِ بزرگ و ناشناختهست؟ بعضی کوچههاش قشنگه، اما بعضیهاش تاریک و خطرناک. ما نمیتونیم جلوی ورودش به این شهر رو بگیریم، اما میتونیم «نقشه راه» رو بهش یاد بدیم.
خیلیا از من میپرسن: «چطور بفهمم چی میبینه؟»اما سوال اصلی اینه: «چطور کاری کنم که اگه چیزی دید که ترسید، اول از همه به من بگه؟»
نوجوان وقتی وارد محتوای نامناسب میشه، دو تا حس اصلی رو تجربه میکنه: ترس و شرم.
اگه اولین واکنش ما «داد زدن» یا «گوشی رو گرفتن» باشه، اون ترس رو با پنهانکاری ترکیب میکنه. و این یعنی ورود به خطرناکترین مسیر…
بیایید امروز با هم تمرین کنیم:گوشهای شنوا، بدون قضاوت: بهش بگید: «دخترم/پسرم، اینترنت پر از چیزهای عجیبیه که حتی ممکنه آدم رو شوکه کنه. من همیشه هستم تا بدون اینکه سرزنشت کنم، با هم دربارهشون حرف بزنیم.»خاطرهسازی بجای چک کردن: بهجای اینکه همش توی گوشیاش سرک بکشید، وقتهایی رو برای با هم بودن اختصاص بدید که گوشیها خاموشه. اینطوری، «رابطه واقعی» جای «فضای مجازی» رو توی قلبش میگیره.بهش اعتماد کنید تا به شما اعتماد کنه.«مامانها و باباهای عزیز، صادقانه بگید؛ تا حالا شده فرزندتون چیزی توی اینترنت ببینه و با ترس یا خجالت بهتون بگه؟ چطور واکنش نشون دادید؟«امروز فقط یک گفتگوی کوتاه با فرزندتان درباره امنیت دیجیتال میتواند از یک آسیب بزرگ جلوگیری کند. نوجوانی که بداند در صورت مواجهه با محتوای نامناسب، از سوی والدین سرزنش نمیشود، زودتر کمک میگیرد و امنتر میماند🤍
بهروانروانشناس کودک _ نوجوان۱
مادر و پدر عزیز:امروز، یک سؤال از خودمان بپرسیم:
اگر فرزندم تا ۲۰ سال بعد فقط یک چیز را از من به ارث ببرد، دوست دارم آن یک چیز چه باشد؟
صبوری؟اعتمادبهنفس؟مهربانی؟احساس ارزشمندی؟حالا سؤال سختتر...
آیا امروز، در رفتار من نشانهای از همان ویژگی وجود دارد؟
چون کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش کنند، زندگیِ ما را تماشا میکنند.
تربیت فرزند، آموزش یک کودک نیست؛ ساختن الگویی است که هر روز مقابل چشمان او قرار داردبهروان روانشناس کودک _ نوجوان
روز های زوج در خدمت دوستان عزیز هستم.جهت رزرو وقت مشاورهبا شماره ی 09166358983تماس بگیرید.
۲برخی والدین انتظار دارند کودک خودش یاد بگیرد آرام شود.
اما تنظیم هیجان یک مهارت آموختنی است.
کودک باید یاد بگیرد: وقتی عصبانی است چه کار کند وقتی ناامید میشود چگونه آرام شود چگونه قبل از واکنش، کمی مکث کند
پسرانی که تنظیم هیجان را یاد نمیگیرند، ممکن است در آینده احساساتشان را به شکل: انفجارهای خشم پرخاشگری سکوت مزمن رفتارهای تکانشینشان دهند.
*تنظیم هیجان از خانه شروع میشود؛ جایی که کودک میبیند والدین چگونه با احساسات خود برخورد میکنند.
اما تنظیم هیجان یک مهارت آموختنی است.
کودک باید یاد بگیرد:
وقتی عصبانی است چه کار کند وقتی ناامید میشود چگونه آرام شود چگونه قبل از واکنش، کمی مکث کندپسرانی که تنظیم هیجان را یاد نمیگیرند، ممکن است در آینده احساساتشان را به شکل:
انفجارهای خشم پرخاشگری سکوت مزمن رفتارهای تکانشینشان دهند.*تنظیم هیجان از خانه شروع میشود؛ جایی که کودک میبیند والدین چگونه با احساسات خود برخورد میکنند.
بسیاری از کودکان میتوانند خشم را نشان دهند، اما نمیتوانند بگویند:
«ناراحتم»«ترسیدهام»«احساس تنهایی میکنم»
هیجانهایی که نامگذاری نمیشوند، اغلب به شکل رفتار ظاهر میشوند.
گاهی پشت یک پرخاشگری شدید، یک احساس طردشدگی پنهان است.گاهی پشت سکوت طولانی، غم یا اضطراب وجود دارد.
*یکی از مهمترین وظایف والدین این است که به کودک کمک کنند برای احساساتش واژه پیدا کند.
«ناراحتم»«ترسیدهام»«احساس تنهایی میکنم»
هیجانهایی که نامگذاری نمیشوند، اغلب به شکل رفتار ظاهر میشوند.
گاهی پشت یک پرخاشگری شدید، یک احساس طردشدگی پنهان است.گاهی پشت سکوت طولانی، غم یا اضطراب وجود دارد.
*یکی از مهمترین وظایف والدین این است که به کودک کمک کنند برای احساساتش واژه پیدا کند.۱
🍃🍃شاهسواری_روانشناس کودک و نوجوان،مشاور تحصیلی وکنکور🌱🌱 تصویر
تصویراین کارگاه به شدت به نوجوان ها توصیه میشه.
تمام مهارتهای حیاتی که هر نوجوان برای زندگی و تحصیل با کیفیت بهش نیاز داره و توی مدارس خیلی کم یا اصلأ بهش پرداخته نمیشه.
تمام مهارتهای حیاتی که هر نوجوان برای زندگی و تحصیل با کیفیت بهش نیاز داره و توی مدارس خیلی کم یا اصلأ بهش پرداخته نمیشه.
۲