دستور دادن ممنوع
به جای کنترل یا دستور دادن، روی همکاری تمرکز کنید!
وقتی مدام بگویید چکار کند و چطور، مقاومت ایجاد میکنید، اعتماد از بین میرود و صمیمیت کمرنگ میشود. رابطه «رئیس و کارمند» میشود!
به جای آنگفتوگو کنید درباره انتظارات وظایف حرف بزنید.تقسیم وظایف کنید.
زندگی مشترک، یک تیم دونفره است، نه ارتش یکنفره! با هم، نه مقابل هم
@shamsclinic
به جای کنترل یا دستور دادن، روی همکاری تمرکز کنید!
وقتی مدام بگویید چکار کند و چطور، مقاومت ایجاد میکنید، اعتماد از بین میرود و صمیمیت کمرنگ میشود. رابطه «رئیس و کارمند» میشود!
به جای آن
گفتوگو کنید درباره انتظارات وظایف حرف بزنید.تقسیم وظایف کنید. زندگی مشترک، یک تیم دونفره است، نه ارتش یکنفره! با هم، نه مقابل هم @shamsclinic۱
"*عشق کافی نیست آگاهی هم لازم است*"
خیلی وقتها عاشق کسی هستیم که توان ساختن رابطه را ندارد. رابطه فقط با عشق نمی چرخد مهارتهایی مثل شنیدن فعال حل تعارض همدلی صداقت و مسئولیت پذیری پایه های واقعی یک رابطه موفق اند. عاشق بودن زیباست، اما برای ماندن در یک رابطه سواد رابطه و آگاهی ضروری ست.
@shamsclinic
خیلی وقتها عاشق کسی هستیم که توان ساختن رابطه را ندارد. رابطه فقط با عشق نمی چرخد مهارتهایی مثل شنیدن فعال حل تعارض همدلی صداقت و مسئولیت پذیری پایه های واقعی یک رابطه موفق اند. عاشق بودن زیباست، اما برای ماندن در یک رابطه سواد رابطه و آگاهی ضروری ست.
@shamsclinic۲گاهی لازم است به خودت یادآوری کنی:تو مسئول خوشحال کردن همهی آدمهای دنیا نیستی.بعضیها حتی اگر بهترین نسخهی تو را ببینندباز هم چیزی برای ایراد گرفتن پیدا میکنند.پس زندگیات را برای رضایت خودت بساز،نه برای تأیید دیگران.ـــــــــــــــــــــــــکانال مارو به عزیزان تون معرفی کنید@shamsclinic.#روانشناسی#خودت#زندگی#خودشناسی
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنید@shamsclinic.#روانشناسی#خودت#زندگی#خودشناسی۱نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق- به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند.
- با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید.
- خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال شما و رابطه تان می شود.
- جرات به خرج دهید و ناقص بودن خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده می کنید.
╔═
═══════╗ @shamsclinic╚════════╝۱ریشه شک به همسر را در خودتان پیدا کنیددو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطهای و به خصوص در زندگی مشترک ، اعتماد و احترام است و اگر هرکدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود.
در حقیقت این دو، خط قرمزهایی هستند که هیچگاه نباید از آنها عبور کرد. به محض این که بیاعتمادی در رابطهای به وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی میرود.
شک به همسر از آن چیزهایی است که میتواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و به تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به جهنمی تبدیل کند.
هرکدام از ما دست کم یک بار در زندگی شک را تجربه کردهایم ولی شک در هیچ کجا مثل زندگی مشترک و شک به همسر نمیتواند مخرب باشد.شک به همسر عشق را نابود می کند.
╔═
═══════╗ @shamsclinic╚════════╝۲#همسرداری
جملاتی که نباید به همسرتان بگویید
همیشه مسئولیت ها و کارها بر دوش من است!
هر چند در این که سرتان شلوغ است شکی نیست و کارها هم تمامی ندارد ولی این که شما مسئول همه کار ها هستید هم درست نیست.
این اشتباه بزرگی است که بسیاری از همسران آن را تکرار می کنند و به جای اینکه از همسر خود به مهربانی درخواست همکاری کنند مدام شکوه و گلایه می کند و هیچ کدام از کارهای همسرشان را نمی بینند.
چنانچه قدردان زحمات همسرتان باشید او نیز متقابلاً کاری می کند که شما را راضی و خشنودی کرده و بیشتر تلاش خواهد کرد تا کمک حال شما باشد
╔════════╗ @shamsclinic╚════════╝
جملاتی که نباید به همسرتان بگوییدهمیشه مسئولیت ها و کارها بر دوش من است!هر چند در این که سرتان شلوغ است شکی نیست و کارها هم تمامی ندارد ولی این که شما مسئول همه کار ها هستید هم درست نیست.
این اشتباه بزرگی است که بسیاری از همسران آن را تکرار می کنند و به جای اینکه از همسر خود به مهربانی درخواست همکاری کنند مدام شکوه و گلایه می کند و هیچ کدام از کارهای همسرشان را نمی بینند. چنانچه قدردان زحمات همسرتان باشید او نیز متقابلاً کاری می کند که شما را راضی و خشنودی کرده و بیشتر تلاش خواهد کرد تا کمک حال شما باشد╔═
═══════╗ @shamsclinic╚════════╝ ۱۱
۲شمس بهراد در مسیر رشد و توسعههمراهان گرامی،با افتخار به اطلاع میرسانیم «کلینیک تخصصی روانشناسی شمس بهراد» در راستای توسعه خدمات تخصصی، ارتقاء کیفیت ارائه خدمات و پاسخگویی بهتر به نیازهای مراجعان و خانوادههای عزیز، فعالیت خود را در فضای جدید و گستردهتر آغاز نموده است.این جابهجایی گامی دیگر در مسیر تحقق چشمانداز شمس بهراد برای توسعه سلامت روان، توانمندسازی خانوادهها و ارائه خدمات علمی، تخصصی و اثرگذار به جامعه میباشد. آدرس جدید:تهران، خیابان پیروزی، بین سوم و چهارم نیروی هوایی، ساختمان پزشکان نیکان، طبقه اول، واحد ۲ جهت هماهنگی و تعیین وقت:09300894362 شماره همراه مؤسسه شمس بهراد
از اعتماد، حمایت و همراهی ارزشمند شما صمیمانه سپاسگزاریم و امیدواریم انشالله بتوانیم در فضای جدید خدماتی شایستهتر و مؤثرتر به شما عزیزان ارائه نماییم. شعار شمس بهراد؛ رشد، آگاهی ، ،تحول
آدرس جدید:تهران، خیابان پیروزی، بین سوم و چهارم نیروی هوایی، ساختمان پزشکان نیکان، طبقه اول، واحد ۲ جهت هماهنگی و تعیین وقت:09300894362 شماره همراه مؤسسه شمس بهراد از اعتماد، حمایت و همراهی ارزشمند شما صمیمانه سپاسگزاریم و امیدواریم انشالله بتوانیم در فضای جدید خدماتی شایستهتر و مؤثرتر به شما عزیزان ارائه نماییم.
شعار شمس بهراد؛ رشد، آگاهی ، ،تحول۲
۲