شمارش معکوس برای پایان استعدادیابیبه اطلاع همراهان عزیز آکادمی شنا میرساند، مرحله اول طرح استعدادیابی آکادمی شنا (رده سنی ۶ تا ۱۴ سال) در روز جمعه مورخ ۱۴۰۵/۰۳/۰۱ به پایان میرسد.
به دلیل شروع دورههای آموزشی، زمان مذکور تمدید نخواهد شد.
برنامه حضور در روزهای باقیمانده: چهارشنبه و پنجشنبه: ۸ صبح الی ۲۲ شب جمعه (روز آخر): ۸ صبح الی ۱۶ عصر نشانی: تهران، میدان هفتتیر، خیابان مفتح جنوبی، مجموعه ورزشی شهید شیرودی، استخر شهید نوفلاح، آکادمی شنا.فرصت طلاییِ تست و آنالیز بدنی کاملاً رایگان، تخفیف ویژه ثبتنام (فقط ۳,۹۰۰,۰۰۰ تومان) و شانس دریافت بورسیه ورزشی را از دست ندهید!
️️ قبل از تکمیل ظرفیت نهایی، همین الان برای رزرو پیام بدید: @shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenterکانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۱۵ خیالتون راحت، ما کنار شماییمخانوادههای عزیز آکادمی شنا،
خیلی از شما درباره وضعیت کلاسها در شرایط خاص کشور سؤال میپرسید، برای همین خواستیم خیلی ساده و شفاف توضیح بدیم تا با خیال راحت برنامهریزی کنید.
اگر به هر دلیلی شرایطی پیش بیاد که استخر تعطیل بشه و کلاسها برگزار نشه،تمام جلسات باقیمونده شما بهصورت خودکار فریز میشه و هیچ جلسهای از بین نمیره.بعد از بازگشایی مجموعه، دقیقاً از همونجایی که متوقف شده ادامه میدید. اما در حالت عادی که استخر فعال است و کلاسها طبق برنامه برگزار میشود، حضور در کلاس بر عهده هنرجو است و در صورت غیبت، جلسات طبق قوانین آموزشی محاسبه خواهد شد.هدف ما این است که هم برنامه آموزشی منظم بماند و هم خیال شما بابت جلسات و شهریه راحت باشد.
با احترامآکادمی شنا
کانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۶۶
رویای پوشیدن پیراهن تیم ملی از اینجا شروع میشود! ما در آکادمی شنا به دنبال کشف ستارههای آینده واترپلوی ایران هستیم.
طرح ویژه استعدادیابی آیندهسازان تیم ملی واترپلو، زیر نظر یکی از پرافتخارترین مربیان این رشته: دکتر مجید غلامی (سرمربی سابق تیمهای ملی نوجوانان و جوانان ایران و کاپیتان اسبق تیم ملی)اگر استعداد و انگیزه قهرمانی داری، جای تو در تیم ماست. مسیر حرفهای شدن را با بهترینها تجربه کن!
مشاوره و ثبت نام: @shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenterکانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۴۲
جشنواره مسابقات شنای دانشآموزی و استعدادیابی واترپلو استان تهران! یه فرصت طلایی برای کشف استعدادها و درخشش قهرمانان آینده! اگر به ورزشهای آبی علاقه دارید و میخواهید تواناییهای خودتون رو در یک رقابت استاندارد محک بزنید، این جشنواره دقیقا برای شماست!
ردههای سنی مسابقات:زیر ۱۰ سال، ۱۱، ۱۲، ۱۳ و ۱۴ سال (پسران) مواد مسابقات شنا:شامل ۵۰ متر در ۴ شنای اصلی: کرال سینه، کرال پشت، پروانه و قورباغه(هر شناگر مجاز به شرکت در ۲ ماده انفرادی میباشد) ویژهبرنامه استعدادیابی واترپلو:توسط جناب آقای دکتر مجید غلامی (مسئول محترم کمیته فنی واترپلو تهران) و تیم تخصصی هیئت شنای استان تهران. اطلاعات مهم برای شرکت در مسابقات: زمان پذیرش و ثبتنام:۲۳ و ۲۴ خرداد ماه | ساعت ۸ الی ۱۷ محل پذیرش: استخر شهید نوفلاح مجموعه ورزشی شهید شیرودی تاریخ و زمان برگزاری مسابقات: ردههای سنی زیر ۱۰، ۱۱ و ۱۲ سال: ۳۰ خرداد ردههای سنی ۱۳ و ۱۴ سال: ۳۱ خرداد(ساعت ۸ تا ۹ صبح جهت گرم کردن و استارت مسابقات راس ساعت ۹ صبح) محل برگزاری: تهران، مجموعه ورزشی شهید شیرودی، استخر قهرمانی شهید نوفلاح مدارک لازم جهت پذیرش:۱. گواهی اشتغال به تحصیل سیدا۲. کپی شناسنامه۳. بیمه ورزشی معتبر جوایز و مزایا:با توجه به فرمت جشنوارهای این مسابقات، هیچ محدودیتی در تعداد شرکتکنندگان مناطق وجود ندارد.به تمامی شرکتکنندگان گواهی حضور اعطا میشود و به نفرات اول تا سوم هر رشته، مدال و حکم قهرمانی از طرف هیات ورزشهای دانشآموزی استان تهران اهدا خواهد شد. این رقابتها به صورت کاملاً استاندارد و با حضور تیم تخصصی داوری هیئت شنای استان تهران، طبق قوانین رسمی فدراسیون برگزار میگردد. با همکاری:معاونت تربیت بدنی و سلامت شهر تهران، هیات شنای استان تهران، هیات ورزشهای دانشآموزی، هیات ورزشهای دانشآموزی شهر تهران و آکادمی شنا. مشاوره و ثبت نام: @shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenterکانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۱۰با سلام به خانواده شناگران عزیز
به اطلاع میرساند با توجه به بروز نقص فنی در چاه آب مجموعه ورزشی شهید شیرودی که تأمین آب استخرهای مجموعه را بر عهده دارد، متأسفانه برگزاری جشنواره مسابقات شنای دانشآموزی و برنامه استعدادیابی واترپلو در تاریخهای اعلامشده امکانپذیر نخواهد بود.
با توجه به اینکه این موضوع خارج از اختیار برگزارکنندگان مسابقات بوده است، پس از رفع مشکل مجموعه، تاریخ جدید برگزاری مسابقات در سریعترین زمان ممکن اعلام خواهد شد.
از همراهی و صبوری شما عزیزان صمیمانه سپاسگزاریم و امیدواریم بهزودی میزبان شما شناگران عزیز در این رویداد ورزشی باشیم.
اطلاعرسانی زمان جدید از طریق همین کانال انجام خواهد شد.
با تشکر از همراهی شما
به اطلاع میرساند با توجه به بروز نقص فنی در چاه آب مجموعه ورزشی شهید شیرودی که تأمین آب استخرهای مجموعه را بر عهده دارد، متأسفانه برگزاری جشنواره مسابقات شنای دانشآموزی و برنامه استعدادیابی واترپلو در تاریخهای اعلامشده امکانپذیر نخواهد بود.
با توجه به اینکه این موضوع خارج از اختیار برگزارکنندگان مسابقات بوده است، پس از رفع مشکل مجموعه، تاریخ جدید برگزاری مسابقات در سریعترین زمان ممکن اعلام خواهد شد.
از همراهی و صبوری شما عزیزان صمیمانه سپاسگزاریم و امیدواریم بهزودی میزبان شما شناگران عزیز در این رویداد ورزشی باشیم.
اطلاعرسانی زمان جدید از طریق همین کانال انجام خواهد شد.
با تشکر از همراهی شما
۱۱۱
امون از این گرمای تابستون! تو این هوای داغ، هیچی مثل یه شیرجه حسابی تو آب خنک و ساختن یه بدن روفرم نمیچسبه، مگه نه؟ 🧊خبرهای خوب و جذابی تو راهه…فرقی نمیکنه هدفت آب کردن چربیهای اضافه باشه یا ساختن یه بدن پر و عضلانی؛ قراره با پروتکلهای جدید تغذیه و تمرینمون، این تابستون رو به بهترین فصل تغییرت تبدیل کنیم!
آستینها رو بالا زدیم و داریم کلی محتوای باکیفیت برات تولید میکنیم تا قدم به قدم کنارت باشیم.
چشم از کانال برندار که خیلی زود با کلی سورپرایز و خبر خوب برمیگردیم… برای یه شروع پرقدرت آمادهای؟
کانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۵۱۱۱
کاملترین آموزش بارفیکس! مهم نیست وزن بدنت کم باشه یا زیاد. تو هم میتونی بارفیکس بزنی. کافیه حرکات توی ویدئو رو به ترتیب انجام بدی! مراحل زدن بارفیکس:1. حرکت dea**d hang سی ثانیه2. حرکت scapula pull up یا بارفیکس کتف 10 تکرار با کنترل3. بارفیکس خوابیده یا Australian pull up پانزده تکرار4. حرکت chin up با کمک کش ورزشی 10 تکرار 5. حرکت pull up با کمک کش ورزشی 10 تکرار6. جلو بازوی چکشی با دمبل 15 درصد وزن بدن 10 تکرار7. بارفیکس بدون کمک اگه میخوای به صورت اصولی و با مربی حرفهای بدنسازی کار کنی که آسیب نبینی، چربی بدنت رو کاهش بدی، و عضله بسازی، ما رو دنبال کن.کانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۱۶
حتما امتحانش کن! حتی اگه وزنت زیاده و یا خیلی لاغری، بازم میتونی شنا بزنی! فقط باید قدرت بدنی و تکنیکش رو داشته باشی. حرکات توی ویدئو رو به ترتیب انجام بده تا تو هم بتونی کلی شنا بزنی.اگه میخوای به صورت اصولی و با مربی حرفهای بدنسازی کار کنی که آسیب نبینی و چربی بدنت رو کاهش بدی ما رو دنبال کن.کانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۳۷۹۶۱۱
یاد گرفتن شنا رو باز هم عقب میندازی؟
دایو ۱۰ متریِ توی ویدیو هیجانانگیزه، ولی شروع یادگیری تو قرار نیست از اون بالا باشه!
آموزش شنا در استخر سرپوشیده شیرودی ۱۰ جلسه با ۵۰٪ تخفیف؛ فقط ۳ میلیون تومان برای کل دوره
این شرایط ویژه، مخصوص سانس ۲۲ تا ۲۳:۳۰ است: ساعت ۲۲ تا ۲۳: آموزش شنا🫧 ساعت ۲۳ تا ۲۳:۳۰: استفاده رایگان از سونا و جکوزی
برای اطلاع از روزهای برگزاری و ثبتنام، پیام بده.
این ویدیو رو برای کسی که همیشه میگه «کاش شنا بلد بودم» هم بفرست
مشاوره و ثبت نام:
@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter
کانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا
دایو ۱۰ متریِ توی ویدیو هیجانانگیزه، ولی شروع یادگیری تو قرار نیست از اون بالا باشه!
آموزش شنا در استخر سرپوشیده شیرودی ۱۰ جلسه با ۵۰٪ تخفیف؛ فقط ۳ میلیون تومان برای کل دوره این شرایط ویژه، مخصوص سانس ۲۲ تا ۲۳:۳۰ است: ساعت ۲۲ تا ۲۳: آموزش شنا🫧 ساعت ۲۳ تا ۲۳:۳۰: استفاده رایگان از سونا و جکوزی برای اطلاع از روزهای برگزاری و ثبتنام، پیام بده.این ویدیو رو برای کسی که همیشه میگه «کاش شنا بلد بودم» هم بفرست
مشاوره و ثبت نام: @shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenterکانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۵۴۹۳
برای یادگرفتن شنا، لازم نیست از همون اول نترسی!
اگه دوست داری شنا یاد بگیری اما از آب میترسی، شروع تو میتونه به سادگی نشستن کنار استخر و گذاشتن پاهات توی آب باشه؛ نه پریدن ناگهانی و نه تحمل فشار دیگران.
توی این ویدیو، قدمبهقدم آشنایی با آب رو شروع میکنیم. هر مرحله رو بدون عجله پیش برو و وقتی احساس آمادگی کردی، سراغ مرحله بعد برو. قرار نیست همه مراحل رو همون روز اول انجام بدی.
این تمرینها رو با همراهی مربی و در قسمت کمعمقی انجام بده که پاهات به کف استخر میرسه؛ تنها تمرین نکن.
ویدیو رو برای کسی بفرست که ترس از آب، مانع شروع شنا کردنش شده.برای دیدن آموزشهای بیشتر، همراه کانال باش.
مشاوره و ثبت نام:
@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter
کانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا
اگه دوست داری شنا یاد بگیری اما از آب میترسی، شروع تو میتونه به سادگی نشستن کنار استخر و گذاشتن پاهات توی آب باشه؛ نه پریدن ناگهانی و نه تحمل فشار دیگران.
توی این ویدیو، قدمبهقدم آشنایی با آب رو شروع میکنیم. هر مرحله رو بدون عجله پیش برو و وقتی احساس آمادگی کردی، سراغ مرحله بعد برو. قرار نیست همه مراحل رو همون روز اول انجام بدی.
این تمرینها رو با همراهی مربی و در قسمت کمعمقی انجام بده که پاهات به کف استخر میرسه؛ تنها تمرین نکن.
ویدیو رو برای کسی بفرست که ترس از آب، مانع شروع شنا کردنش شده.برای دیدن آموزشهای بیشتر، همراه کانال باش.
مشاوره و ثبت نام: @shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenter@shena_academy_helpcenterکانال بله آکادمی شناکانال بله آکادمی شنا۷۷۸۵۴۲۲