خودشناسی فقط مخصوص بزرگسال‌ها نیست! 
خیلی از بچه‌ها ساعت‌های زیادی تلاش می‌کنن، ولی هنوز نمی‌دونن دقیقاً تو چه چیزی قوی‌ان.
بچه‌ای که خودش رو بشناسه، بهتر تصمیم می‌گیره و با چالش‌ها راحت‌تر روبه‌رو می‌شه
فرزندتون «توانایی‌ها و نقاط قوتش» رو می‌شناسه؟جوابش تو این ویدیوئه
دانلودش کنید و برای پدر و مادرهای دیگه هم بفرستید.
#خودشناسی #خودشناسی_کودک #نقاط_قوت #تربیت_کودک #مشاوره_تحصیلی #منتورینگ
@shenakht_ecosystem
خیلی از بچه‌ها ساعت‌های زیادی تلاش می‌کنن، ولی هنوز نمی‌دونن دقیقاً تو چه چیزی قوی‌ان. بچه‌ای که خودش رو بشناسه، بهتر تصمیم می‌گیره و با چالش‌ها راحت‌تر روبه‌رو می‌شه
فرزندتون «توانایی‌ها و نقاط قوتش» رو می‌شناسه؟جوابش تو این ویدیوئه
دانلودش کنید و برای پدر و مادرهای دیگه هم بفرستید.#خودشناسی #خودشناسی_کودک #نقاط_قوت #تربیت_کودک #مشاوره_تحصیلی #منتورینگ
@shenakht_ecosystem
۱
یک قصه بسازید که قهرمانش خودِ خانواده شماست! بازی آخر هفته: داستان‌سازی زنجیرهاییکی از اعضای خانواده داستان رو با یک جمله شروع می‌کنه:
«یک روز، یک قایق کوچیک کنار پنجره پیدا شد…»
نفر بعدی یک جمله به داستان اضافه می‌کنه؛ بعد نوبت نفر بعدی می‌رسه.
همین‌طور ادامه بدید تا یک داستان عجیب، بامزه یا حتی هیجان‌انگیز ساخته بشه!
برای جذاب‌تر شدن بازی می‌تونید از کاغذ و مدادرنگی هم استفاده کنید و شخصیت‌ها و اتفاق‌های داستان رو بکشید.این فعالیت می‌تونه فرصت مناسبی برای تمرین خلاقیت، گوش دادن به ایده‌های دیگران و همکاری بین اعضای خانواده باشه.
قرار نیست یک داستان بی‌نقص بسازید؛ قراره چیزی بسازید که همه در شکل گرفتنش سهم داشته باشن.@shenakht_ecosystem
۱
صبحانه؛ شروع روزی که قراره کلی یاد بگیری!قبل از رفتن به مدرسه، یک صبحانه متعادل می‌تونه به فرزندت کمک کنه روزش رو با انرژی و آمادگی بیشتری شروع کنه. چند انتخاب ساده و کاربردی:
نان سبوس‌دار + تخم‌مرغ + سبزیجات ترکیبی از پروتئین، غلات کامل و ویتامین‌ها. ماست + موز + گردوترکیبی مناسب از پروتئین، کلسیم و چربی‌های مفید. جو دوسر + شیر + موزمنبعی از فیبر و پروتئین برای یک صبحانه سیرکننده و متعادل. نان سبوس‌دار + پنیر + گردو + خیار و گوجهیک گزینه ساده و مقوی برای صبح‌های شلوغ.تحقیقات نشان می‌دهند خوردن صبحانه در کودکان و نوجوانان می‌تواند در همان صبح با عملکرد بهتر در توجه، حافظه و برخی فعالیت‌های شناختی همراه باشد.البته یک صبحانه «جادویی» برای همه وجود نداره؛ مهم‌تر از شمردن کالری، تنوع و تعادل مواد غذایی و متناسب بودن وعده با نیازهای فرزندت است.
یک صبحانه خوب، فقط غذا نیست؛ شروع یک روز بهتره.@shenakht_ecosystem
۳
خواب منظم فقط برای رفع خستگی نیست؛ به فرزندت کمک می‌کنه روز مدرسه رو با آمادگی بیشتری شروع کنه.یک عادت کوچک، اما مهم...
اینستاگرام | یوتیوب | آپارات | تلگرام
@shenakht_ecosystem
۲
نوجوانتون می‌دونه چرا کارهاش رو عقب می‌ندازه؟ بیشتر وقت‌ها مشکل «نخواستن» نیست، «نتونستن شروع کردن»ـه.
وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» ویژه‌ی نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال با خانم زهرا فراهانی ۱۲ آبان ۱۴۰۵ | ۱۷ تا ۱۸:۳۰
ثبت‌نام در وبینار
ظرفیت رو از دست ندید و به دوستانتون هم خبر بدید.
@shenakht_ecosystem
بیشتر وقت‌ها مشکل «نخواستن» نیست، «نتونستن شروع کردن»ـه.وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» ویژه‌ی نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال
با خانم زهرا فراهانی ۱۲ آبان ۱۴۰۵ | ۱۷ تا ۱۸:۳۰ ثبت‌نام در وبینار ظرفیت رو از دست ندید و به دوستانتون هم خبر بدید.@shenakht_ecosystem
۲
آماده‌کردن کیف از شب قبل، فقط چند دقیقه زمان می‌بره؛ اما می‌تونه صبح رو خیلی آرام‌تر و منظم‌تر شروع کنه.همین عادت‌های کوچیک مهمن.
@shenakht_ecosystem
۲شناخت | هدایت تحصیلی و تربیت فرزند نوجوانتون می‌دونه چرا کارهاش رو عقب می‌ندازه؟ بیشتر وقت‌ها مشکل «نخواستن» نیست، «نتونستن شروع کردن»ـه. وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» ویژه‌ی نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال با خانم زهرا فراهانی ۱۲ آبان ۱۴۰۵ | ۱۷ تا ۱۸:۳۰ ثبت‌نام در وبینار ظرفیت رو از دست ندید و به دوستانتون هم خبر بدید. @shenakht_ecosystem
نوجوانتون می‌دونه چرا کارهاش رو عقب می‌ندازه؟ بیشتر وقت‌ها مشکل «نخواستن» نیست، «نتونستن شروع کردن»ـه. وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» ویژه‌ی نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال با خانم زهرا فراهانی ۱۲ آبان ۱۴۰۵ | ۱۷ تا ۱۸:۳۰ ثبت‌نام در وبینار ظرفیت رو از دست ندید و به دوستانتون هم خبر بدید. @shenakht_ecosystemتا حالا شده فرزندتون کارهاش رو مدام عقب بندازه و شروع کردن براش سخت باشه؟اهمال‌کاری فقط «تنبلی» نیست؛ گاهی پشتش دلایل مهم‌تری هست.
توی این وبینار قراره درباره همین موضوع صحبت کنیم و راهکارهای کاربردی برای شروع کردن و غلبه بر اهمال‌کاری یاد بگیریم.
اگر نوجوان ۱۳ تا ۱۸ ساله دارید، این وبینار رو از دست ندید.برای دوستان و خانواده‌هایی که نوجوان دارن هم بفرستید.
@shenakht_ecosystem
۱
فرزند شما تنبل نیست، فقط مسیرش را پیدا نکرده!خیلی از بچه‌ها بی‌انگیزه نیستند؛ رشته و مسیری که توش هستند با استعدادشان جور نیست. 🧭
اگر فرزندتان این نشانه‌ها را دارد، شاید مسیرش با او هماهنگ نیست: درس می‌خواند اما نتیجه‌ای که شایسته‌اش است نمی‌گیرد از مدرسه و درس بی‌حوصله است درباره‌ی آینده‌اش مردد و سردرگم است
هدایت تحصیلی درست یعنی قبل از انتخاب رشته و مدرسه، فرزندتان را بشناسیم؛ توانایی‌ها، علایق و سبک یادگیری‌اش را.
برای مشاوره: @Shenakhtecosystem مشاهده‌ی وب‌سایت شناخت
@shenakht_ecosystem
اگر فرزندتان این نشانه‌ها را دارد، شاید مسیرش با او هماهنگ نیست: درس می‌خواند اما نتیجه‌ای که شایسته‌اش است نمی‌گیرد از مدرسه و درس بی‌حوصله است درباره‌ی آینده‌اش مردد و سردرگم استهدایت تحصیلی درست یعنی قبل از انتخاب رشته و مدرسه، فرزندتان را بشناسیم؛ توانایی‌ها، علایق و سبک یادگیری‌اش را.
برای مشاوره: @Shenakhtecosystem مشاهده‌ی وب‌سایت شناخت@shenakht_ecosystem
«بعداً انجامش می‌دم…»
همین یک جمله می‌تونه شروع یک چرخه تکراری باشه؛تکلیف عقب می‌افته، استرس بیشتر می‌شه و شروع کردن سخت‌تر.
اما واقعاً چرا بعضی وقت‌ها *شروع کردن از خودِ کار سخت‌تره؟
در وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» قراره این موضوع رو با نوجوان‌ها بررسی کنیم و راهکارهایی برای مدیریت این عادت یاد بگیریم.
ویژه نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال
با خانم زهرا فراهانی
۱۲ آبان ۱۴۰۵
۱۷ تا ۱۸:۳۰
اگر نوجوانی دارید که مدام کارهاش رو به «بعداً» موکول می‌کنه، این وبینار می‌تونه شروع خوبی باشه.
برای ثبت‌نام در وبینار:*ثبت‌نام در وبینار «رهایی از اهمال‌کاری»
برای یک نوجوان یا والدینی که فکر می‌کنید این موضوع براشون آشناست هم بفرستید.
@shenakht_ecosystem
همین یک جمله می‌تونه شروع یک چرخه تکراری باشه؛تکلیف عقب می‌افته، استرس بیشتر می‌شه و شروع کردن سخت‌تر.
اما واقعاً چرا بعضی وقت‌ها *شروع کردن از خودِ کار سخت‌تره؟
در وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» قراره این موضوع رو با نوجوان‌ها بررسی کنیم و راهکارهایی برای مدیریت این عادت یاد بگیریم.
ویژه نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال با خانم زهرا فراهانی ۱۲ آبان ۱۴۰۵ ۱۷ تا ۱۸:۳۰اگر نوجوانی دارید که مدام کارهاش رو به «بعداً» موکول می‌کنه، این وبینار می‌تونه شروع خوبی باشه.
برای ثبت‌نام در وبینار:*ثبت‌نام در وبینار «رهایی از اهمال‌کاری» برای یک نوجوان یا والدینی که فکر می‌کنید این موضوع براشون آشناست هم بفرستید.@shenakht_ecosystem
اگه ترس‌های مدرسه تبدیل به هیولا می‌شدن، کدومشون بیشتر دنبالت می‌کرد؟ هیولای امتحانهر امتحان که میاد، پیداش می‌شه!
هیولای اهمال‌کاری«بعداً انجامش می‌دم» تخصصشه!
هیولای ارائههمین که اسم ارائه میاد، ظاهر می‌شه!
🧭 هیولای انتخاب آینده
«بالاخره چی انتخاب کنم؟!»
حالا نوبت توئه
فقط شماره یکی رو بگو:*
امتحان اهمال‌کاری ارائه انتخاب آیندهببینیم کدوم هیولا توی شناخت طرفدار بیشتری داره!
#مدرسه #دانش_آموز #مشاوره_تحصیلی #اهمال_کاری #انتخاب_آینده #هیولای_مدرسه
@shenakht_ecosystem