بازارسال شده از پایه یازدهم شهدای کارگر 1405-1404
۳۰
۸:۲۹
بازارسال شده از پایه یازدهم شهدای کارگر 1405-1404
🟤 مختص والدین ارزشمند 
۱
۸:۲۹
حوزه امتحانات نهایی پایه دوازدهمدبیرستان سوم شعبان(کیانشهر)
۱۷۷
۲۱:۱۰
۱۵۹
۵:۱۴
۱۶۷
۲۰:۰۱
سلام با استرس شب قبل امتحان چیکار کنیم؟
استرس شب قبل امتحان تقریباً برای بیشتر دانشآموزها اتفاق میافتد، حتی برای کسانی که آمادگی خوبی دارند. هدف این نیست که استرس را کاملاً از بین ببرید؛ هدف این است که نگذارید روی عملکردتان اثر منفی بگذارد.چند کار که معمولاً کمککننده است:
از شروع مباحث جدید و سنگین خودداری کنید.
فقط نکات مهم، فرمولها، آیات، لغات یا خلاصههای خودتان را مرور کنید.
برای خواب خود زمان مشخصی تعیین کنید و تا نیمهشب بیدار نمانید؛ کمخوابی معمولاً بیشتر از نخواندن چند صفحه به نمره آسیب میزند.
کتاب، کارت ورود به جلسه، خودکار و وسایل موردنیاز را از قبل آماده کنید تا صبح عجله نداشته باشید.
مقایسه خود با دوستان و پیامهایی مثل «من هنوز ۵ فصل نخواندهام» یا «همه چیز را فراموش کردم» معمولاً فقط استرس را بیشتر میکند.
آب کافی بنوشید و شام سبک میل کنید.
به جای فکر کردن به نتیجه نهایی، روی پاسخ دادن به هر سؤال در جلسه امتحان تمرکز کنید.
و یک نکته مهم: احساسی مثل «همه چیز یادم رفته» در شب امتحان بسیار رایج است. در بسیاری از موارد، وقتی دفترچه سؤال را باز میکنید و شروع به پاسخ دادن میکنید، بخش زیادی از مطالب به یادتان میآید.۲۰ تا ۳۰ دقیقه مرور هدفمند معمولاً مفیدتر از ۳ ساعت مطالعه پراکنده و همراه با استرس است.موفق باشید
استرس شب قبل امتحان تقریباً برای بیشتر دانشآموزها اتفاق میافتد، حتی برای کسانی که آمادگی خوبی دارند. هدف این نیست که استرس را کاملاً از بین ببرید؛ هدف این است که نگذارید روی عملکردتان اثر منفی بگذارد.چند کار که معمولاً کمککننده است:
و یک نکته مهم: احساسی مثل «همه چیز یادم رفته» در شب امتحان بسیار رایج است. در بسیاری از موارد، وقتی دفترچه سؤال را باز میکنید و شروع به پاسخ دادن میکنید، بخش زیادی از مطالب به یادتان میآید.۲۰ تا ۳۰ دقیقه مرور هدفمند معمولاً مفیدتر از ۳ ساعت مطالعه پراکنده و همراه با استرس است.موفق باشید
۱۳۷
۹:۰۹
حفظیات فارسی ۳ .pdf
۱۱.۲۳ مگابایت
۱۸۷
۹:۱۳
بازارسال شده از پایه یازدهم شهدای کارگر 1405-1404
۱
۵:۴۹
# مجتمع شهدای کارگر
۱۵
۳:۱۷