۲
لطفاً متن زیر را بهطور کامل مطالعه بفرمایید. تغییر قیمت و تاریخ صعود قله علمکوه گام چهارم پیشنیاز صعود قله دماوند شرایط شرکت در برنامه صعود قله دماوند:تمامی متقاضیان صعود قله دماوند، باید حداقل در ۲ برنامه از ۴ برنامه زیر حضور داشته باشند:• کلکچال به توچال (اجرا شد )• آزادکوه (اجرا شد )• خلنو (اجرا شد )• علمکوه در حال ثبت نام... توجه بسیار مهم:شرکتکنندگان برنامه صعود قله علمکوه، به دلیل دو شب کمپ و همهوایی در ارتفاع حدود ۳۸۰۰ متر دشت رؤیایی هَسارچال، شرایط لازم از نظر همهوایی و آمادگی ارتفاع برای صعود دماوند را کسب خواهند کرد و حضور در این برنامه به عنوان یکی از مهمترین پیشنیازهای صعود دماوند محسوب میشود. این برنامه مطابق با قوانین و ضوابط فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران اجرا خواهد شد.━━━━━━━━━━━━━━ صعود به قله علمکوه (سهونیمروزه)• ارتفاع: ۴۸۵۰ متر• مسیر صعود: دشت رؤیایی هَسارچال• دومین قله بلند ایران پس از دماوند• کعبه قلههای ایران• آلپ ایران نوع برنامه: نیمهسنگین━━━━━━━━━━━━━━ همهوایی و کمپصعودکنندگان علمکوه، دو شب در دشت رؤیایی هَسارچال کمپ کرده و مراحل همهوایی اصولی را سپری خواهند کرد.• قاطر تنها در روز چهارشنبه (مسیر تنگهگلو به هَسارچال) برای حمل کولهپشتی در دسترس خواهد بود.• در روز جمعه و هنگام بازگشت از هَسارچال به تنگهگلو، تمامی شرکتکنندگان باید توانایی حمل کولهپشتی خود را داشته باشند.• در صورت عدم حضور قاطر، حمل کولهپشتی سنگین تا محل کمپ بر عهده شرکتکننده خواهد بود.• مدت زمان کولهکشی از تنگهگلو تا هَسارچال حدود ۲ ساعت است. صعود به قله علمکوه از دشت هَسارچال با کوله سبک انجام خواهد شد.━━━━━━━━━━━━━━ خدمات باشگاه• اتوبوس توریستی در اختیار• مجوز رسمی باشگاه• بیمه مسئولیت مدنی با پوشش کامل• سرپرستان مجرب (اقا و خانم )• مربیان مجرب( اقا و خانم )• امدادگر• راهنما• حکم صعود رسمی ━━━━━━━━━━━━━━
سرپرست کل برنامههای صعود قلههای علمکوه و سیاهکمانحمید امینی09131292939━━━━━━━━━━━━━━ تیم اجرایی برنامه صعود قله علمکوهسرپرست برنامه:داود بابادی09913782967مربی آقایان:عیسی مهرانفرد09139820092مربی بانوان:نسرین زارعی(هماهنگی و ثبتنام)09137378563━━━━━━━━━━━━━━ زمان اجرای برنامهحرکت:سهشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۰۶ساعت ۱۹:۰۰ از اصفهانبازگشت:جمعه ۱۴۰۵/۰۵/۰۹اواخر شب در اصفهان━━━━━━━━━━━━━━ ظرفیت برنامه محدود است.• اولویت ثبتنام با افرادی است که زودتر ثبتنام خود را قطعی کرده و هزینه برنامه را واریز نمایند.• اولویت انتخاب صندلی اتوبوس نیز بر اساس زمان قطعی شدن ثبتنام خواهد بود.
این برنامه کنسلی نداردبا توجه به رزرو اتوبوس، اخذ مجوزهای لازم، بیمه، هماهنگیهای محلی و برنامهریزی تیم اجرایی، پس از قطعی شدن ثبتنام و واریز وجه، در صورت انصراف شرکتکننده به هر دلیل، مبلغ پرداختی قابل استرداد نخواهد بود.━━━━━━━━━━━━━━ هزینه ثبتنامصعود قله علمکوه:4/877/000 تومانشماره کارت:۵۸۹۴۶۳۱۱۸۹۷۹۳۶۹۸بانک رفاهبه نام محمد امینی━━━━━━━━━━━━━━ هزینههای خارج از خدمات باشگاه• هزینه پاترول• هزینه قاطر• هزینههای محلی• سایر هزینههای خارج از خدمات باشگاهبر عهده شرکتکننده خواهد بود. هزینه حمل هر کولهپشتی توسط قاطر از تنگهگلو تا هَسارچال مبلغ ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان میباشد.(لطفاً وجه مربوط به قاطر را به صورت نقد همراه داشته باشید.)━━━━━━━━━━━━━━ تجهیزات موردنیاز• کولهپشتی بزرگ• کوله حمله (قله)• چادر دوپوش (ترجیحاً هر دو نفر یک چادر)• زیرانداز چادر• کیسهخواب مناسب ارتفاع• زیرانداز کیسهخواب• پوشاک مناسب کوهستان (کاپشن پر سبک، بیس، پلار، گورتکس و پانچو)• کفش کوهنوردی ساقدار• جوراب کوهنوردی مناسب• دستکش نازک و ضخیم• کلاه آفتابی• عینک آفتابی بنددار• هدلامپ به همراه باتری اضافه• دستمال سر• باتوم کوهنوردی (ترجیحاً جفت)• کرم ضدآفتاب• آب آشامیدنی• داروهای شخصی• تنقلات، خرما، شربت عسل و آبلیمو• سه وعده صبحانه• دو وعده ناهار• دو وعده شام• دستمال مرطوب• دستمال کاغذی• بیمه ورزشی معتبر• کاور ضدآب یا گونی برای کولهپشتی• کیسه زباله حتماً یک دست لباس کامل و خشک برای مسیر بازگشت داخل اتوبوس همراه داشته باشید.━━━━━━━━━━━━━━ گروه اختصاصی برنامه تشکیل شده و نفرات ثبتنامکننده به آن اضافه شدهاند.(سایر هماهنگیها پس از قطعی شدن ثبتنام، در گروه اختصاصی برنامه اطلاعرسانی خواهد شد.) روابط عمومی باشگاه سیاهکمان اصفهان ۱
۸۲
مردادماهیها، قصهای از شکوه و مهربانیاند؛دلهایی بزرگ دارند و لبخندشان، گرمای زندگی را به اطرافیان هدیه میکند. آنان که در سختیها استوار میمانند و در روزهای روشن، شادی را سخاوتمندانه قسمت میکنند.
تولد، تنها ورق خوردن یک برگ از تقویم نیست؛ آغاز دوبارهایست برای رؤیاهای تازه، لبخندهای عمیقتر و لحظههایی که ارزش زیستن را یادآوری میکنند.
آرزو میکنیم سالی سرشار از سلامتی، آرامش، عشق، برکت، کامیابی و روزهایی درخشان پیش رویتان باشد.باشد که هر آنچه از دل پاکتان آرزو میکنید، به زیباترین شکل ممکن به شما بازگردد.
زادروز همه مردادماهیها مبارک و فرخنده باد.
روابط عمومی باشگاه سیاهکمان اصفهانble.ir/join/HExQoqVZfy
تولد، تنها ورق خوردن یک برگ از تقویم نیست؛ آغاز دوبارهایست برای رؤیاهای تازه، لبخندهای عمیقتر و لحظههایی که ارزش زیستن را یادآوری میکنند.
آرزو میکنیم سالی سرشار از سلامتی، آرامش، عشق، برکت، کامیابی و روزهایی درخشان پیش رویتان باشد.باشد که هر آنچه از دل پاکتان آرزو میکنید، به زیباترین شکل ممکن به شما بازگردد.
زادروز همه مردادماهیها مبارک و فرخنده باد.
روابط عمومی باشگاه سیاهکمان اصفهانble.ir/join/HExQoqVZfy
۱۲۱
گزارش صعود قله خلنوباشگاه سیاه کمان اصفهان
تاریخ اجرا: ۲۶ تیر ۱۴۰۵قله : خلنو – ارتفاع ۴۳۷۵ مترمنطقه: البرز مرکزی – مسیر روستای لالان (فشم)نوع برنامه: صعود یکروزه
مشخصات مسیر
مبدأ حرکت: ابتدای روستای لالان
ارتفاع شروع: حدود ۲۵۵۰ متر
ارتفاع قله: ۴۳۷۵ متر
مجموع پیمایش: حدود ۲۴ کیلومتر رفت و برگشت
مسافت تا ابتدای پاکوب: ۲ کیلومتر
مسافت ابتدای پاکوب تا قله: ۱۰ کیلومتر
میزان ارتفاعگیری: حدود ۱۸۰۰ متر
گزارش زمانی برنامه
۰۱:۰۰ حرکت از ابتدای روستای لالان
حدود ۰۲:۰۰ رسیدن به ابتدای پاکوب
۰۵:۰۰ رسیدن به آبشار لالان
۰۵:۳۰ ادامه مسیر به سمت قله
۰۸:۰۰ رسیدن به گردنه و توقف جهت صرف صبحانه
۱۰:۳۰ صعود قله خلنو
۱۱:۱۵ آغاز فرود
۱۵:۰۰ رسیدن مجدد به آبشار لالان و استراحت ۲۰ دقیقهای
۱۵:۲۰ ادامه مسیر به سمت روستا
۱۸:۰۰ پایان برنامه و رسیدن به ابتدای روستای لالان
وضعیت جوی و مسیر
وضعیت هوا در طول برنامه: مساعد و پایدار
آسمان: صاف و بدون بارندگیدید افقی: مناسب
وضعیت مسیر: خشک، بدون برف و یخزدگی
شرایط صعود و فرود: بدون مشکل خاص و با موفقیت کامل انجام شد
جمعبندی
صعود قله خلنو از مسیر روستای لالان در یک برنامه یکروزه، با پیمایش حدود ۲۴ کیلومتر و ارتفاعگیری حدود ۱۸۰۰ متر انجام شد. شرایط جوی مناسب و وضعیت مسیر مطلوب بود و برنامه طبق زمانبندی پیشبینیشده با موفقیت به پایان رسید.
سرپرست : داود بابادی مربیان : نسرین زارعی ، حسین منصوری
با حضور حمید امینی و حدیث فروزانفر
روابطعمومی باشگاه سیاهکمان اصفهان ble.ir/join/HExQoqVZfy
تاریخ اجرا: ۲۶ تیر ۱۴۰۵قله : خلنو – ارتفاع ۴۳۷۵ مترمنطقه: البرز مرکزی – مسیر روستای لالان (فشم)نوع برنامه: صعود یکروزه
مشخصات مسیر
مبدأ حرکت: ابتدای روستای لالان
ارتفاع شروع: حدود ۲۵۵۰ متر
ارتفاع قله: ۴۳۷۵ متر
مجموع پیمایش: حدود ۲۴ کیلومتر رفت و برگشت
مسافت تا ابتدای پاکوب: ۲ کیلومتر
مسافت ابتدای پاکوب تا قله: ۱۰ کیلومتر
میزان ارتفاعگیری: حدود ۱۸۰۰ متر
گزارش زمانی برنامه
۰۱:۰۰ حرکت از ابتدای روستای لالان
حدود ۰۲:۰۰ رسیدن به ابتدای پاکوب
۰۵:۰۰ رسیدن به آبشار لالان
۰۵:۳۰ ادامه مسیر به سمت قله
۰۸:۰۰ رسیدن به گردنه و توقف جهت صرف صبحانه
۱۰:۳۰ صعود قله خلنو
۱۱:۱۵ آغاز فرود
۱۵:۰۰ رسیدن مجدد به آبشار لالان و استراحت ۲۰ دقیقهای
۱۵:۲۰ ادامه مسیر به سمت روستا
۱۸:۰۰ پایان برنامه و رسیدن به ابتدای روستای لالان
وضعیت جوی و مسیر
وضعیت هوا در طول برنامه: مساعد و پایدار
آسمان: صاف و بدون بارندگیدید افقی: مناسب
وضعیت مسیر: خشک، بدون برف و یخزدگی
شرایط صعود و فرود: بدون مشکل خاص و با موفقیت کامل انجام شد
جمعبندی
صعود قله خلنو از مسیر روستای لالان در یک برنامه یکروزه، با پیمایش حدود ۲۴ کیلومتر و ارتفاعگیری حدود ۱۸۰۰ متر انجام شد. شرایط جوی مناسب و وضعیت مسیر مطلوب بود و برنامه طبق زمانبندی پیشبینیشده با موفقیت به پایان رسید.
سرپرست : داود بابادی مربیان : نسرین زارعی ، حسین منصوری
با حضور حمید امینی و حدیث فروزانفر
روابطعمومی باشگاه سیاهکمان اصفهان ble.ir/join/HExQoqVZfy
۹
۱همنوردان عزیز،
اگر هدف شما ایستادن بر فراز قله دماوند است، مهمترین عامل موفقیت، همهوایی صحیح و اصولی است. به همین دلیل، برنامههای علمکوه و دماوند بهگونهای طراحی شدهاند که در کنار دو صعود ارزشمند، بهترین شرایط ممکن را برای آمادگی جسمانی و سازگاری بدن با ارتفاع فراهم کنند.
برنامه صعود علمکوه
- سهشنبه ۶ مرداد: حرکت از اصفهان.- چهارشنبه ۷ مرداد: پیمایش تا دشت رؤیایی هسارچال (ارتفاع ۳۸۰۰ متر) و برپایی کمپ.- پنجشنبه ۸ مرداد: صعود قله علمکوه (۴۸۵۰ متر) و بازگشت برای شبمانی در هسارچال.- جمعه ۹ مرداد: بازگشت به اصفهان.
پس از بازگشت از علمکوه، ۴ روز فرصت مناسب برای استراحت، تغذیه و ریکاوری خواهیم داشت؛ در حالی که بدن همچنان بخش قابل توجهی از همهوایی به دست آمده را حفظ خواهد کرد.
برنامه صعود دماوند (جبهه جنوبی به جنوبی و شمال شرقی به شمال شرقی از لحاظ ارتفاع محل کمپ در یک ارتفاع هستند )
- سهشنبه ۱۳ مرداد ساعت ۲۳:۰۰: حرکت از اصفهان.- چهارشنبه ۱۴ مرداد: انتقال با پاترول تا گوسفندسرا (۳۲۰۰ متر)حمل بارهای سنگین توسط قاطر و صعود با کوله سبک تا بارگاه سوم (۴۲۰۰ متر) و شبمانی.- پنجشنبه ۱۵ مرداد: صعود قله باشکوه دماوند (۵۶۱۰ متر) و بازگشت به بارگاه سوم برای استراحت و شبمانی.- جمعه ۱۶ مرداد: بازگشت به گوسفندسرا و حرکت به سمت اصفهان.
نکته بسیار مهم این برنامه آن است که دو شب اقامت در ارتفاع ۳۸۰۰ متری هسارچال و صعود به ارتفاع ۴۸۵۰ متری علمکوه، یکی از بهترین و مؤثرترین روشهای همهوایی برای صعود دماوند محسوب میشود. در واقع، زمانی که به بارگاه سوم دماوند در ارتفاع ۴۲۰۰ متر میرسید، بدن شما بخش عمدهای از سازگاری لازم با ارتفاع را کسب کرده است.
بسیاری از کوهنوردان برای آمادگی صعود دماوند، ناچارند چند هفته پیش از برنامه، صعودهای جداگانهای را برای همهوایی انجام دهند؛ اما در این برنامه، شما با یک تیر دو نشان خواهید زد:
- صعود یکی از زیباترین و پرافتخارترین قلل ایران؛ علمکوه.- کسب همهوایی استاندارد و اصولی برای صعود دماوند.- افزایش چشمگیر شانس موفقیت در صعود بام ایران.- کاهش احتمال بروز علائم ارتفاعزدگی.- آمادگی جسمانی و روانی بهتر برای حضور در ارتفاع ۵۶۱۰ متری دماوند ...چون ارتفاع علم کوه نزدیک ۵۰۰۰ هستش خیلی موثر هست
ترکیب «علمکوه + دماوند» از نظر اصول علمی همهوایی، یکی از بهترین سناریوهای ممکن برای یک صعود موفق و خاطرهانگیز است.
روابطعمومی باشگاه سیاهکمان اصفهان ble.ir/join/HExQoqVZfy
اگر هدف شما ایستادن بر فراز قله دماوند است، مهمترین عامل موفقیت، همهوایی صحیح و اصولی است. به همین دلیل، برنامههای علمکوه و دماوند بهگونهای طراحی شدهاند که در کنار دو صعود ارزشمند، بهترین شرایط ممکن را برای آمادگی جسمانی و سازگاری بدن با ارتفاع فراهم کنند.
برنامه صعود علمکوه
- سهشنبه ۶ مرداد: حرکت از اصفهان.- چهارشنبه ۷ مرداد: پیمایش تا دشت رؤیایی هسارچال (ارتفاع ۳۸۰۰ متر) و برپایی کمپ.- پنجشنبه ۸ مرداد: صعود قله علمکوه (۴۸۵۰ متر) و بازگشت برای شبمانی در هسارچال.- جمعه ۹ مرداد: بازگشت به اصفهان.
پس از بازگشت از علمکوه، ۴ روز فرصت مناسب برای استراحت، تغذیه و ریکاوری خواهیم داشت؛ در حالی که بدن همچنان بخش قابل توجهی از همهوایی به دست آمده را حفظ خواهد کرد.
برنامه صعود دماوند (جبهه جنوبی به جنوبی و شمال شرقی به شمال شرقی از لحاظ ارتفاع محل کمپ در یک ارتفاع هستند )
- سهشنبه ۱۳ مرداد ساعت ۲۳:۰۰: حرکت از اصفهان.- چهارشنبه ۱۴ مرداد: انتقال با پاترول تا گوسفندسرا (۳۲۰۰ متر)حمل بارهای سنگین توسط قاطر و صعود با کوله سبک تا بارگاه سوم (۴۲۰۰ متر) و شبمانی.- پنجشنبه ۱۵ مرداد: صعود قله باشکوه دماوند (۵۶۱۰ متر) و بازگشت به بارگاه سوم برای استراحت و شبمانی.- جمعه ۱۶ مرداد: بازگشت به گوسفندسرا و حرکت به سمت اصفهان.
نکته بسیار مهم این برنامه آن است که دو شب اقامت در ارتفاع ۳۸۰۰ متری هسارچال و صعود به ارتفاع ۴۸۵۰ متری علمکوه، یکی از بهترین و مؤثرترین روشهای همهوایی برای صعود دماوند محسوب میشود. در واقع، زمانی که به بارگاه سوم دماوند در ارتفاع ۴۲۰۰ متر میرسید، بدن شما بخش عمدهای از سازگاری لازم با ارتفاع را کسب کرده است.
بسیاری از کوهنوردان برای آمادگی صعود دماوند، ناچارند چند هفته پیش از برنامه، صعودهای جداگانهای را برای همهوایی انجام دهند؛ اما در این برنامه، شما با یک تیر دو نشان خواهید زد:
- صعود یکی از زیباترین و پرافتخارترین قلل ایران؛ علمکوه.- کسب همهوایی استاندارد و اصولی برای صعود دماوند.- افزایش چشمگیر شانس موفقیت در صعود بام ایران.- کاهش احتمال بروز علائم ارتفاعزدگی.- آمادگی جسمانی و روانی بهتر برای حضور در ارتفاع ۵۶۱۰ متری دماوند ...چون ارتفاع علم کوه نزدیک ۵۰۰۰ هستش خیلی موثر هست
ترکیب «علمکوه + دماوند» از نظر اصول علمی همهوایی، یکی از بهترین سناریوهای ممکن برای یک صعود موفق و خاطرهانگیز است.
روابطعمومی باشگاه سیاهکمان اصفهان ble.ir/join/HExQoqVZfy
۵