هر شب بدون هیچ اطمینانیازبیدار شدنمان به خواب می رویمامابا این حال برای فردابرنامه می ریزیم این یعنی امیدزندگیتون پرازآرزوهای دست یافتنی
شبتون در پناه خدا
شبتون در پناه خدا
۵
شنبه تون بی نظیر ان شاءالله امروزبهترین روز زندگیتون باشهسرشارازشادی و آرامشلبریزاز موفقیت و لبخندودعای خیربدرقه راهتونسلام صــبـــح
ــــــــتون بخیر۶
صبحتون قشنگ 🥰
۷🪔 پشت هر #لجبازی یک نیاز پنهان وجود دارد
وقتی نوجوان شما میگوید:
«نه!»
«خودم میدونم!»
«کاری که میخوام انجام میدم!»
شاید اولین چیزی که میبینید لجبازی باشد؛ اما روانشناسان معتقدند که اغلب پشت این رفتار، یک نیاز مهم پنهان شده است.
نیاز به استقلال
نوجوان میخواهد نشان دهد که میتواند خودش فکر کند و تصمیم بگیرد.
نیاز به دیده شدن
گاهی مخالفت کردن تنها راهی است که نوجوان برای جلب توجه انتخاب میکند.
نیاز به احترام
وقتی احساس کند نظرش مهم نیست، با مقاومت از خود دفاع میکند.
نیاز به درک شدن
بسیاری از نوجوانان میگویند:
«کاش قبل از قضاوت، حرفم را میشنیدند.»
هر بار که با لجبازی نوجوان روبهرو شدید، از خودتان بپرسید:
«او الان چه نیازی دارد که نمیتواند مستقیم بیان کند؟»
گاهی پاسخ این سؤال، کلید حل یک تعارض خانوادگی است.
فرزندپروری آگاهانه یعنی دیدنِ نیازها، نه فقط رفتارها.
#نوجوان #لجبازی_نوجوان #والدگری_آگاهانه
وقتی نوجوان شما میگوید:
«نه!»
«خودم میدونم!»
«کاری که میخوام انجام میدم!»
شاید اولین چیزی که میبینید لجبازی باشد؛ اما روانشناسان معتقدند که اغلب پشت این رفتار، یک نیاز مهم پنهان شده است.
نیاز به استقلالنوجوان میخواهد نشان دهد که میتواند خودش فکر کند و تصمیم بگیرد.
نیاز به دیده شدنگاهی مخالفت کردن تنها راهی است که نوجوان برای جلب توجه انتخاب میکند.
نیاز به احتراموقتی احساس کند نظرش مهم نیست، با مقاومت از خود دفاع میکند.
نیاز به درک شدنبسیاری از نوجوانان میگویند:
«کاش قبل از قضاوت، حرفم را میشنیدند.»
هر بار که با لجبازی نوجوان روبهرو شدید، از خودتان بپرسید:«او الان چه نیازی دارد که نمیتواند مستقیم بیان کند؟»
گاهی پاسخ این سؤال، کلید حل یک تعارض خانوادگی است.
فرزندپروری آگاهانه یعنی دیدنِ نیازها، نه فقط رفتارها.#نوجوان #لجبازی_نوجوان #والدگری_آگاهانه
۱ اشتباهاتت رو دوباره تعریف کنخیلی وقتها بعد از یه اشتباه، سریع به خودمون برچسب میزنیم:
«من بیعرضهام...» «همیشه خراب میکنم...» «از پسش برنمیام...» اما مشکل اصلی اشتباه نیست؛معناییه که به اون اشتباه میدیم.
وقتی هر خطا رو نشونهی شکست بدونیم،کمکم از امتحان کردن میترسیم.
یه تمرین ساده:هر بار که اشتباهی کردی، به جای اینکه از خودت بپرسی:«چرا اینقدر بد عمل کردم؟»از خودت بپرس:
این تجربه چه چیزی به من یاد داد؟ دفعه بعد چه کاری رو متفاوت انجام میدم؟ چه بازخوردی از این اتفاق گرفتم؟🤍 اشتباهات، گزارش عملکرد تو نیستن؛
بخشی از فرایند یاد گرفتنن.
آدمها با کامل بودن رشد نمیکنن،با اصلاح کردن رشد میکنن.
امروز یکی از اشتباهات اخیرت رو به جای «شکست»،
به چشم یک «درس» نگاه کن.
شاید چیزی که ازش فرار میکنی،
همون چیزی باشه که قراره بیشتر از همه بهت یاد بده.
بیشفعالی در پسرها بیشتر است یا دخترها؟ اختلال بیشفعالی و نقص توجه (ADHD) شایعترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع میشود. اختلال بیشفعالی و نقص توجه یک اختلال رفتاری و شناختی عصبی است و بهطور کلی میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران است.از ویژگیهای عمده این اختلال در کودکان، فعالیت و تحرک زیاد، تمرکز و توجه کم و رفتارهای ناگهانی و تکانشی است؛ این کودکان در تمرکز کردن، تکمیل وظایف و پیروی از دستورالعملها با مشکل مواجهند.مهمترین علت ایجاد این اختلال در کودکان عوامل ژنتیکی است، پژوهشها نشان میدهند اگر کودکی اختلال نقص توجه بیشفعالی داشته باشد، بین ۱۰ تا ۳۵ درصد از اعضاء خانواده احتمالا این اختلال را خواهند داشت. از علل دیگر این اختلال، وجود سابقه نارس بودن در زمان تولد و همچنین تحمل شرایط با اکسیژن پایین در جنینی است.#سلامت_روان
صبح بخیر...
سپیده، آهسته پردهی شب را کنار زدتا یادمان بیاوردهیچ تاریکی، ماندنی نیست.
امروز را با دلی سبک آغاز کن؛شاید همین روز،در میان شلوغی ساعتها،روزی باشد که آرزویی آرام،بیصدا به حقیقت بپیوندد.
خورشید سهم آسمان است،اما امید،سهم دلهاییست که هنوزبه فردا ایمان دارند.
صبحتان روشن،دلتان آرامو قدمهایتان همواره رو به روشنی.
سپیده، آهسته پردهی شب را کنار زدتا یادمان بیاوردهیچ تاریکی، ماندنی نیست.
امروز را با دلی سبک آغاز کن؛شاید همین روز،در میان شلوغی ساعتها،روزی باشد که آرزویی آرام،بیصدا به حقیقت بپیوندد.
خورشید سهم آسمان است،اما امید،سهم دلهاییست که هنوزبه فردا ایمان دارند.
صبحتان روشن،دلتان آرامو قدمهایتان همواره رو به روشنی.
