️دپارتمان مشاوره كسب و كار مركز تخصصي سيمرغ️حیفه این همه خرجش کردیمدقت کردید خیلی اوقات روی پروژه ها و کسبوکار و یا حتی نیروی اشتباه هی وقت و زمان و هزینه اضافه میکنیم ؟بعد که میپرسن خب چرا داری اینکارو میکنی؟پاسخ ما اینه که :> آخه حیفه ، کلی وقت گذاشتیم براش .
دنیل کانِمَن برنده نوبل اقتصاد روی مفهومی کار کرد به اسم "سوگیری هزینه غرق شده"
خلاصش اینه که :در اقتصاد رفتاری پدیدهای داریم به نام Sunk Cost Fallacy. مغز انسان تمایل داره روی یک پروژه شکستخورده (سایت، بیزینس، یا حتی نیروی اشتباه) همچنان پول و زمان تزریق کنه ،چرا؟فقط به این دلیل که قبلاً روی اون هزینه کرده !راه حل چیه ؟اینطور مواقع به گذشته نگاه نکن،بپرس: «اگر امروز با صفر ریال سرمایه مواجه بودم، آیا دوباره روی این مسیر یا این نیرو سرمایهگذاری میکردم؟» اگر نه، همین امروز قطعش کن.@simorgh_institute۱۱۱ ایونت روانشناسی این هفته سیمرغ: لزوم مشاوره جنسی پیش از ازدواج بسیاری از زوجها پیش از ازدواج درباره مسائل مالی، شغل یا مراسم عروسی صحبت میکنند،
اما یکی از مهمترین ابعاد رابطه یعنی «نیازها، نگرانیها و تفاهم جنسی» نادیده گرفته میشود.
سکوت، شرم یا ناآگاهی در این زمینه، میتواند بعد از ازدواج به سوءتفاهم، فاصله عاطفی و تعارضهای جدی تبدیل شود؛در حالی که گفتوگوی آگاهانه و مشاوره تخصصی، نقش مهمی در شکلگیری یک رابطه سالم و پایدار دارد.
در این ایونت و گفتوشنود کاربردی روانشناسی، درباره موضوعاتی صحبت میکنیم از جمله:
چرا مشاوره جنسی پیش از ازدواج ضروری است. باورهای اشتباه و تابوهای رایج درباره رابطه جنسی. نقش تفاهم جنسی در صمیمیت و رضایت زناشویی. چگونه بدون شرم و تنش درباره نیازها و مرزهای جنسی گفتگو کنیم. نشانههایی که بهتر است پیش از ازدواج جدی گرفته شوند. زمان: پنجشنبه ساعت: 18:۰۰ مکان: مرکز سیمرغ با حضور خانم دكتر جنگي(روانشناس و سكس تراپيست) ظرفیت محدود(برای حفظ کیفیت گفتگو) برای رزرو و اطلاعات بیشتر پیام دهید:٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩۴
قابي از پنجشنبه سيمرغگفت و شنود روانشناسيبا موضوع لزوم مشاوره جنسي پيش از ازدواجبا حضور دكتر جنگي براي شركت در دوره همي ها و جلسات سيمرغ كه هرهفته با موضوعات و متخصصين مختلف برگزار ميشه با ما در ارتباط باشين٠٤١٣٣٢٩٤٧٢١٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩@simorgh_institute۱
️دپارتمان مشاوره روانشناسي مركز تخصصي سيمرغ️این سه تا کار واقعاً میتونه ذهن رو آروم کنه و استرس رو کم کنه
1. تنفس آگاهانه با تمرکز روی حال حاضر
چند دقیقه بشین، چشماتو ببند و نفس عمیق بکش. روی نفس کشیدن و بیرون دادن هوا تمرکز کن.آگاهی: ذهن ما عادت داره به فکر کردن به آینده و اخبار نگرانکننده.🫠وقتی روی تنفس تمرکز میکنیم، ذهن به حال حاضر میاد و استرس کم میشه. حتی در شلوغی اخبار و مشکلات اقتصادی، میتونی یه لحظه با خودت بگی: «الان فقط همین نفس منه، همین لحظه منه.»2.نوشتن احساسات و نگرانیها
هر چی تو دلت هست، حتی ترسها و نراحتیها رو بنویس. بدون سانسور، همه چیز رو روی کاغذ بریز.
از ذهننت بیرون میاد و سبک میشی.* این کار مخصوصاً وقتی اخبار منفی زیاد میبینی، کمک میکنه آگاهی: وقتی چیزهایی که ذهن درگیرشونه روی کاغذ بیان، از ذهاحساس کنترل بیشتری روی خودت داشته باشی.
3. حرکت ملایم برای آرامش جسم و ذهن
10 تا 20 دقیقه پیادهروی، حرکات کششی یا یوگا سبك انجام بده.
آگاهی:
ذهن و جسم به هم وصل هستن. وقتی جسمت آرام میشه، ذهن هم آرام میشه. حتی در شرایط سخت بیرونی، این حرکت باعث میشه استرس کمتر روی تصمیمات و رفتارهای روزمرهات اثر بذاره.*#رفتار #زندگی_روزمره#استرس#اضطراب#حرکات_کششی
#احساس#تمرکز #نوشتن_احساسات #آگاهی #استرس#تنفس_آگاهانه
@simorgh_institute۲ایونت روانشناسی این هفته سیمرغ: مهارتهای ارتباطی کاپلی | ساکت بمون! چند بار شده در اوج ناراحتی چیزی گفته باشید که بعداً از گفتنش پشیمان شوید؟
بسیاری از اختلافهای رابطه نه به خاطر تفاوت دیدگاهها، بلکه به خاطر زمان و شیوهی بیان آنها شکل میگیرند. گاهی اوقات، پاسخ ندادن در لحظه، نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانهی بلوغ و مهارت ارتباطی است.
همه چیز را نباید جواب داد.
در این ایونت و گفتوشنود کاربردی روانشناسی، یاد میگیریم چگونه در زمان تنش، به جای واکنشهای عجولانه، پاسخهای آگاهانه انتخاب کنیم تا:
تفاوت سکوت آگاهانه با قهر و بیتفاوتی را بشناسیم. هیجانهای شدید را قبل از واکنش مدیریت کنیم. از مشاجرههای فرسایشی و بحثهای بینتیجه جلوگیری کنیم. زمان مناسب برای مطرح کردن مسائل مهم را تشخیص دهیم. در اوج ناراحتی نیز احترام و امنیت رابطه را حفظ کنیم. یاد بگیریم کدام اختلافها ارزش ادامه دادن بحث را ندارند.آرامش بیشتر، تعارض کمتر؛و رابطهای که به جای برنده و بازنده، به دنبال فهمیدن و فهمیده شدن است.
زمان: پنجشنبه ساعت: ١٨:۰۰ مکان: مرکز سیمرغ با حضور خانم دکتر قادري(روانشناس و مدرس) ظرفیت محدود (برای حفظ کیفیت گفتگو) برای رزرو و اطلاعات بیشتر پیام دهيد:٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩@simorgh_institute۲۲
قابي از پنجشنبه سيمرغگفت و شنود روانشناسيبا موضوع مهارت هاي ارتباطي كاپليبا حضور خانم دكتر قادريبراي شركت در دوره همي ها و جلسات سيمرغ كه هرهفته با موضوعات و متخصصين مختلف برگزار ميشه با ما در ارتباط باشين٠٤١٣٣٢٩٤٧٢١٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩@simorgh_institute۲نشست روانشناسی این هفته سیمرغ: ردپای کهنالگوها در زندگی ما چرا بعضی انتخابها را بارها تکرار میکنیم؟چرا گاهی احساس میکنیم نیرویی پنهان، ما را به سمت رفتارهای مشخصی سوق میدهد؟
بسیاری از روانشناسان معتقدند بخشی از شخصیت، تصمیمها و واکنشهای ما تحت تأثیر «کهنالگوهای ذهنی» شکل میگیرد؛ الگوهایی عمیق و ناآگاه که در لایههای پنهان روان حضور دارند و میتوانند مسیر روابط، موفقیتها و حتی شکستهای ما را تحت تأثیر قرار دهند.
در این ایونت و گفتوشنود کاربردی روانشناسی، نگاهی عمیقتر به نقش این الگوهای ذهنی خواهیم داشت:
کهنالگوهای ذهنی چگونه در زندگی روزمره ما اثر میگذارند؟ مزایا و فرصتهای نهفته در هر کهنالگو محدودیتها و آسیبهای احتمالی الگوهای ناآگاه ارتباط کهنالگوهای ذهنی با ریشههای ژنتیکی و زیستی بررسی جایگاه اختیار و اراده انسان در برابر جبر کهنالگوها تأثیرات پنهان کهنالگوها در شکلگیری رفتار، روابط و تصمیمهای مهم زندگیشناخت کهنالگوها، تنها شناخت شخصیت نیست؛بلکه قدمی برای آگاهی بیشتر و انتخابهایی آزادانهتر است.
زمان:١١ تير ماه/ پنجشنبه ساعت: ١٨:۰۰ مکان: مرکز سیمرغ با حضور اقای دکتر ابراهیم پور(دکتری نوروساینس) هزینه شرکت در نشست: ۲۰۰ هزار تومان با معرفی و همراهی هر ۱ نفر، ۵۰٪ تخفیف در هزینه شرکت دریافت خواهید کرد. شركت براي عموم ازاد و ظرفیت محدود (برای حفظ کیفیت گفتگو) برای رزرو و اطلاعات بیشتر پیام دهید:٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩ @simorgh_institute۱نشست روانشناسی این هفته سیمرغ: ردپای کهنالگوها در زندگی ما چرا بعضی انتخابها را بارها تکرار میکنیم؟چرا گاهی احساس میکنیم نیرویی پنهان، ما را به سمت رفتارهای مشخصی سوق میدهد؟
بسیاری از روانشناسان معتقدند بخشی از شخصیت، تصمیمها و واکنشهای ما تحت تأثیر «کهنالگوهای ذهنی» شکل میگیرد؛ الگوهایی عمیق و ناآگاه که در لایههای پنهان روان حضور دارند و میتوانند مسیر روابط، موفقیتها و حتی شکستهای ما را تحت تأثیر قرار دهند.
در این ایونت و گفتوشنود کاربردی روانشناسی، نگاهی عمیقتر به نقش این الگوهای ذهنی خواهیم داشت:
کهنالگوهای ذهنی چگونه در زندگی روزمره ما اثر میگذارند؟ مزایا و فرصتهای نهفته در هر کهنالگو محدودیتها و آسیبهای احتمالی الگوهای ناآگاه ارتباط کهنالگوهای ذهنی با ریشههای ژنتیکی و زیستی بررسی جایگاه اختیار و اراده انسان در برابر جبر کهنالگوها تأثیرات پنهان کهنالگوها در شکلگیری رفتار، روابط و تصمیمهای مهم زندگیشناخت کهنالگوها، تنها شناخت شخصیت نیست؛بلکه قدمی برای آگاهی بیشتر و انتخابهایی آزادانهتر است.
زمان:١١ تير ماه/ پنجشنبه ساعت: ١٨:۰۰ مکان: مرکز سیمرغ با حضور اقای دکتر ابراهیم پور(دکتری نوروساینس) هزینه شرکت در نشست: ۲۰۰ هزار تومان با معرفی و همراهی هر ۱ نفر، ۵۰٪ تخفیف در هزینه شرکت دریافت خواهید کرد. شركت براي عموم ازاد و ظرفیت محدود (برای حفظ کیفیت گفتگو) برای رزرو و اطلاعات بیشتر پیام دهید:٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩ @simorgh_institute۱
قابي از پنجشنبه سيمرغگفت و شنود روانشناسيبا موضوع رد پاي كهن الگوهادر زندگيبا حضور اقاي دكتر ابراهيم پوربراي شركت در دوره همي ها و جلسات سيمرغ كه هرهفته با موضوعات و متخصصين مختلف برگزار ميشه با ما در ارتباط باشين٠٤١٣٣٢٩٤٧٢١٠٩٩٣٢٠١٣٥٤٩@simorgh_institute۲