در صورتی که به دلیل تداخل ساعت با کلاس های آنلاین امکان حضور در این ساعت رو ندارین و ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ براتون مناسب هست لطفا به من اطلاع بدین
۳برنامه تمرین آخر هفته:
امروز (۴شنبه) ساعت ۱۸ سالن نیاوران
فردا (۵شنبه)ساعت ۹ تا ۱۰:۳۰ تمرین متولدین ۹۴ به بعدساعت ۹:۱۵ تا ۱۰:۱۵ بدنسازی ویژه بازیکنان منتخب تیم نونهالان
ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ تمرین متولدین ۹۳ به قبلساعت ۱۰:۴۵ تا ۱۱:۴۵ بدنسازی متولدین ۹۴ به قبل
جمعهساعت ۹ تا ۱۰:۳۰ تمرین متولدین ۹۴ به بعدساعت ۹:۱۵ تا ۱۰:۱۵ بدنسازی ویژه بازیکنان منتخب تیم نونهالان
ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ تمرین متولدین ۹۳ به قبلساعت ۱۰:۴۵ تا ۱۱:۴۵ بدنسازی متولدین ۹۴ به قبل
امروز (۴شنبه) ساعت ۱۸ سالن نیاوران
فردا (۵شنبه)ساعت ۹ تا ۱۰:۳۰ تمرین متولدین ۹۴ به بعدساعت ۹:۱۵ تا ۱۰:۱۵ بدنسازی ویژه بازیکنان منتخب تیم نونهالان
ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ تمرین متولدین ۹۳ به قبلساعت ۱۰:۴۵ تا ۱۱:۴۵ بدنسازی متولدین ۹۴ به قبل
جمعهساعت ۹ تا ۱۰:۳۰ تمرین متولدین ۹۴ به بعدساعت ۹:۱۵ تا ۱۰:۱۵ بدنسازی ویژه بازیکنان منتخب تیم نونهالان
ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ تمرین متولدین ۹۳ به قبلساعت ۱۰:۴۵ تا ۱۱:۴۵ بدنسازی متولدین ۹۴ به قبل
۱سلامشماره کارت برای واریز شهریه
۲یاداوری:تمرین تهرانپارسامروز ۵شنبهساعت ۱۵سالن شهید عراقی (بالاتر از مترو تهرانپارس)
۱Simorgh 🏀
پیام صوتی
ویس مهم
خبر مهم:
سالن الزهرا (خیابان دماوند) از روز ۳شنبه ۵خرداد فعالیتش رو مجددا در همون ساعات قبلی شروع میکنه.عزیزانی که به علت فاصله یا تغییر ساعت تمرین در سالن جدید نتونستن به تمرینات برگردند از روز ۳شنبه میتونن در سالن الزهرا حضور داشته باشند.
سالن الزهرا (خیابان دماوند) از روز ۳شنبه ۵خرداد فعالیتش رو مجددا در همون ساعات قبلی شروع میکنه.عزیزانی که به علت فاصله یا تغییر ساعت تمرین در سالن جدید نتونستن به تمرینات برگردند از روز ۳شنبه میتونن در سالن الزهرا حضور داشته باشند.
۱۴۲یاداوری:تمرین امروز تهرانپارس در دو سانس ۱۷ تا ۱۸:۱۵ و ۱۸:۱۵ تا ۱۹:۳۰ در سالن الزهرا خیابان دماوند برگزار میشه.
۵۳