🟢روماتیسم مفصلی فقط درد مفاصل نیست!
مثبت یا منفی شدن یک آزمایش به‌تنهایی تشخیص روماتیسم مفصلی را قطعی نمی‌کند. تشخیص بر اساس مجموعه‌ای از علائم، معاینه و در صورت نیاز آزمایش‌ها و تصویربرداری انجام می‌شود.
سینا طب 0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
مثبت یا منفی شدن یک آزمایش به‌تنهایی تشخیص روماتیسم مفصلی را قطعی نمی‌کند. تشخیص بر اساس مجموعه‌ای از علائم، معاینه و در صورت نیاز آزمایش‌ها و تصویربرداری انجام می‌شود.سینا طب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
ارتوپد فنی و کفش طبی و کفی طبی️اسکن تخصصی با دستگاه مخصوص ️ارزیابی دقیق ️ساخت ارتز️مشکلات ارتوپدی️ساخت بریس ️انحراف ستون فقرات ️اسکولیوز ️زانو پرانتزی ️صافی کف پا️زانو ضربدری ️کودکان سی پی️سکته مغزی ️ام اس️افتادگی مچ‌پا ️انحراف انگشت شصت ️چرخش لگن ️بد راه رفتن کودکان ️آسیب نخاعی
سینا طب 0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
️اسکن تخصصی با دستگاه مخصوص ️ارزیابی دقیق ️ساخت ارتز️مشکلات ارتوپدی️ساخت بریس ️انحراف ستون فقرات ️اسکولیوز ️زانو پرانتزی ️صافی کف پا️زانو ضربدری ️کودکان سی پی️سکته مغزی ️ام اس️افتادگی مچ‌پا ️انحراف انگشت شصت ️چرخش لگن ️بد راه رفتن کودکان ️آسیب نخاعیسینا طب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
تمرین های مهم برای بهبود قوز گردن
مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب 0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
زانو پرانتزی یا ضربدری داری؟کف پای صاف داری؟ یک تمرین ساده موقع راه رفتن🦶 اگر کف پای صاف یا زانوی ضربدری دارید، در این تمرین سعی می‌کنیم هنگام راه رفتن، وزن را کمی بیشتر روی لبه بیرونی پا منتقل کنیم.
🦵 اگر زانوهای پرانتزی دارید، در تمرین برعکس، وزن را کمی بیشتر روی لبه داخلی پا منتقل کنید
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب🤍
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
۲۱
اگر انحراف شست پا داری این تمرین برای تو هستتدریجی پا رو از هم دور کن با یه کش ساده هم میتونی انجامش بدی
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
تدریجی پا رو از هم دور کن با یه کش ساده هم میتونی انجامش بدیکلینیک تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
تفاوت های دیسک کمر با سیاتیکدر حالی که برخی از علائم دیسک کمر می‌توانند شبیه به سیاتیک باشند، تفاوت‌های کلیدی وجود دارد:
موقعیت درد: در دیسک کمر، درد عموماً در پایین کمر متمرکز است و ممکن است به پاها گسترش یابد، در حالی که در سیاتیک، درد بیشتر در مسیر عصب سیاتیک، از باسن تا پایین پا، احساس می‌شود.نوع درد: درد ناشی از دیسک کمر ممکن است با تغییر وضعیت بدن تغییر کند، در حالی که درد سیاتیک با تغییر وضعیت تشدید نمی‌شود.علائم همراه: دیسک کمر می‌تواند علاوه بر درد، علائمی مانند بی‌حسی یا ضعف در پاها را به دنبال داشته باشد، که ممکن است در سیاتیک کمتر رایج باشد.این پست رو بفرس برای کسی که فرق بین دیسک کمر و سیاتیک رو نمیدونه.مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
عنوان: ۵ قدم ساده برای دور ماندن از سکته مغزی!
۱. کنترل فشار خون: دشمن اصلی مغز، فشار خون بالاست.🫀
۲. تغذیه هوشمند: بیشتر میوه و سبزی بخور، نمک رو کم کن.
۳. حرکت داشته باش: روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی معجزه می‌کنه🦵.۴. استرس رو مدیریت کن: آرامش ذهنی یعنی سلامت رگ‌ها.
۵. خداحافظی با سیگار: بزرگترین تهدید برای رگ‌های مغزی!مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
۱. کنترل فشار خون: دشمن اصلی مغز، فشار خون بالاست.🫀
۲. تغذیه هوشمند: بیشتر میوه و سبزی بخور، نمک رو کم کن.
۳. حرکت داشته باش: روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی معجزه می‌کنه🦵.
۴. استرس رو مدیریت کن: آرامش ذهنی یعنی سلامت رگ‌ها. ۵. خداحافظی با سیگار: بزرگترین تهدید برای رگ‌های مغزی!
مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
علائم فشار خون بالا :سردردحالت تهوعاستفراغتاری دید یا دوبینیخونریزی بینیتپش قلب یا ضربان نامنظممشکل تنفسیمرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
۲۱
قانون ۲ دقیقه‌ای؛ شروع کن، حتی خیلی کوچک!
جیمز کلیر نویسنده کتاب عادت‌های اتمی این‌طور می‌گوید: شروع کردن همیشه نیاز به انگیزه زیاد ندارد؛ گاهی فقط باید کار را آن‌قدر کوچک کنیم که ذهنمان دیگر مقاومت نکند.
مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
جیمز کلیر نویسنده کتاب عادت‌های اتمی این‌طور می‌گوید: شروع کردن همیشه نیاز به انگیزه زیاد ندارد؛ گاهی فقط باید کار را آن‌قدر کوچک کنیم که ذهنمان دیگر مقاومت نکند.مرکز تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
۲
وضعیت خطرناک خوابیدن که کمر و گردنتان را نابود می‌کند
️خواب خوب و راحت یکی از ارکان سلامت بدن است، اما نحوه خوابیدن هم اهمیت زیادی دارد.
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب0713726749309172424561
https://www.physiotherapy-sinateb.ir
️خواب خوب و راحت یکی از ارکان سلامت بدن است، اما نحوه خوابیدن هم اهمیت زیادی دارد.کلینیک تخصصی فیزیوتراپی و آب درمانی سیناطب
0713726749309172424561https://www.physiotherapy-sinateb.ir
۱۱