پارت سوم بهترین برندهای محصولات بالا رو بهتون معرفی میکنم پس کانالم و دنبال کنو پست هامو فوروارد کن برای دوستات با ریکشن بهم نشون بده مطالب و دوست داشتی@skincareminaa️کانال بلهble.ir/join/9ECrxujCXE
️کانال ایتاhttps://eitaa.com/skincaremina20
۱پارت سوم:برندهای محبوب من🧼 ۱. شویندهحرفهای: سراوی/اقتصادی: ویتالایر یا لافارر ۲. ویتامین Cحرفهای: اوردینری یا لاروش پوزای/اقتصادی: پریم ۳. آبرسانحرفهای: ویشی یا لاروش پوزای/اقتصادی: اسکین وان یا نوتروژینا ۴. رتینولحرفهای: اوردینری یا سراوی/اقتصادی: وکتور ۵. ضدآفتابحرفهای: ایزدین یا لاروش پوزای/اقتصادی: ام کیو
۶. دور چشمحرفهای: استی لادر/اقتصادی: درماتیپیک
__@skincareminaa️کانال بله
ble.ir/join/9ECrxujCXE
️کانال ایتا
https://eitaa.com/skincaremina20
پارت سوم:برندهای محبوب من🧼 ۱. شویندهحرفهای: سراوی/اقتصادی: ویتالایر یا لافارر ۲. ویتامین Cحرفهای: اوردینری یا لاروش پوزای/اقتصادی: پریم ۳. آبرسانحرفهای: ویشی یا لاروش پوزای/اقتصادی: اسکین وان یا نوتروژینا ۴. رتینولحرفهای: اوردینری یا سراوی/اقتصادی: وکتور ۵. ضدآفتابحرفهای: ایزدین یا لاروش پوزای/اقتصادی: ام کیو ۶. دور چشمحرفهای: استی لادر/اقتصادی: درماتیپیک__@skincareminaa
️کانال بلهble.ir/join/9ECrxujCXE
️کانال ایتاhttps://eitaa.com/skincaremina20
۱
ضدآفتاب در استخر و دریا؛ یک معمای حلشُده!اگر عاشقِ شنا کردن هستی، حتماً این سوال برات پیش اومده: «آیا وقتی ضدآفتاب میزنم و میرم توی آب، ضدآفتابم شسته میشه؟» و یا «آیا این کار آب استخر رو غیربهداشتی نمیکنه؟»اصلا آیا در آب هم باید ضدآفتاب تمدید بشه؟بیاید پروندهی ضدآفتاب در محیطهای آبی رو یکبار برای همیشه ببندیم:
1-ضدآفتاب بایدWater Resistant باشه؛
2-ضدآفتاب باید Broad Spectrumباشه؛ یعنی هم UVA رو پوشش بده و همUVB
3-ترجیحاً با SPF 30 یا بالاتراگر پوست چرب یا مستعد جوش داری، بافت سبکتر انتخاب کن
اول از همه: «واتررزیستنت» (Water Resistant) دقیقاً یعنی چی؟
خیلی از ما فکر میکنیم وقتی روی ضدآفتاب نوشته «Water Resistant»، یعنی ضدآفتابِ ضدِ گلوله! اما در واقع این کلمه یعنی «مقاوم در برابر آب». این محصولات طوری فرموله شدن که وقتی عرق میکنید یا وارد آب میشید، دیرتر از روی پوست پاک بشن.
معمولاً روی بستهبندی نوشته شده که تا ۴۰ یا ۸۰ دقیقه در تماس با آب، محافظتِ خود را حفظ میکند. پس فکر نکنید با یکبار زدن، تا پایان روز در امانید!
نکات مهم؛ضدآفتاب را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از ورود به آب بزنبعد از شنا، خشک کردن با حوله، یا حدود ۸۰ دقیقه حتماً تمدید کنروی قسمتهایی مثل:شانهها، پشت گردن، بینی، گوشها و روی پا بیشتر دقت کناگر مدت طولانی در آب هستی، فقط یک بار زدن کافی نیست
ترس از غیربهداشتی شدن آب استخر!خیلیا نگرانن که ضدآفتابشون آب استخر رو چرب یا کثیف کنه. باید بگم خیالتون راحت باشه! مقدار ضدآفتابی که روی پوست یک نفر میمونه، در مقایسه با حجمِ عظیمِ آبِ استخر و سیستمهای قویِ تصفیه و کلرزنی، هیچ مشکل بهداشتی ایجاد نمیکنه. سیستم تصفیه استخر برای همین چیزهاست! فقط کافیه ضدآفتاب رو ۲۰ دقیقه قبل از شنا بزنید تا خوب جذب پوست بشه و اضافهاش پخش نشه.
شما چی؟ تا حالا شده فکر کنید چون ضدآفتابتون «واتررزیستنت» بوده دیگه لازم نیست تمدیدش کنید؟
اگه سوالی دارین اینجا بپرسید ازم @skincareminaa
️کانال بلهble.ir/join/9ECrxujCXE
️کانال ایتاhttps://eitaa.com/skincaremina20
آیا داخل خانه هم ضدآفتاب لازمه؟خیلیها فکر میکنند ضدآفتاب فقط برای بیرون از خانه است،
اما اگر خانهات نورگیر است، زیاد کنار پنجره مینشینی، یا نور مستقیم آفتاب به پوستت میرسد، ضدآفتاب در خانه هم میتواند لازم باشد.چون بخشی از اشعههای مضر، مخصوصاً UVA، از شیشه عبور میکنند و در طول زمان میتوانند باعث لک، تیرگی و پیری زودرس پوست شوند.
نکته خیلی مهم اینجاست:
اگر بهتازگی روی پوستت کارهای تهاجمی انجام دادی، مثل لیزر، میکرونیدلینگ، پیلینگ و موارد مشابه، پوستت حساستر از حالت عادی است و حتی داخل خانه هم باید ضدآفتابت را جدیتر و در صورت قرار گرفتن در نور، تمدید کنی.
پس ضدآفتاب در خانه برای همه اجباری نیست،
اما برای خیلیها یک کار هوشمندانه و محافظتی است.
شما داخل خانه ضدآفتاب میزنید یا نه؟ اگه دوست داشتین اسم چندتا از ضدآفتابهای خوب ایرانی و خارجی رو بدونید ،کلمه "ضدآفتاب "رو برام بفرستید
@skincareminaa️کانال بلهble.ir/join/9ECrxujCXE
️کانال ایتاhttps://eitaa.com/skincaremina20
پرونده ضدآفتاب | بخش چهارم: چقدر بزنیم که اثر کنه؟ 🧴خیلی از ما با اینکه هر روز مرتب ضدآفتاب میزنیم، باز هم میبینیم پوستمان لک میآورد یا کدر میشود. راز این اتفاق در یک چیز است: کم زدنِ ضدآفتاب!اگرضدآفتاب را کمتر از حد نیاز بزنید، عملاً انگار هیچ کاری برای پوستتان نکردهاید. اما مقدار استاندارد آن چقدر است؟
قانون معروف دو بند انگشتبرای کل صورت و گردن، به اندازه دو بند انگشت کامل به ضدآفتاب نیاز داریم. اما یک سوال خیلی مهم: آیا فرقی بین ضدآفتاب «کرمی» و «فلوئیدی» هست؟بله، یک فرق بزرگ و حیاتی!اگر ضدآفتابت کرمی و غلیظ است: همان دو بند انگشتِ متوسط برای پوشش کامل صورت و گردن کافی است.اگر ضدآفتابت فلوئیدی و رقیق (آبکی) است: از آنجایی که مایع فلوئید پخش میشود و قطر کمتری روی انگشت ایجاد میکند، دو بند انگشت معمولی برای آن کم است! برای فلوئیدها باید سه بند انگشت بزنید یا انگشتها را کاملاً پر و ضخیم از مایع کنید تا به آن محافظتِ SPF استاندارد برسید.
چند نکته طلایی برای زدن این مقدار:۱. برای اینکه صورتت شبیه گچ نشود و کرم روی پوستت نماسد، کل مقدار را یکدفعه روی صورتت خالی نکن!۲.ضدآفتاب را در دو مرحله بزن؛ یعنی اول یک بند انگشت را پخش کن، اجازه بده ۲ دقیقه جذب شود و بعد بند انگشت بعدی را بزن.۳. گوشها، دور چشم و پشت گردن را فراموش نکن!
تو ضدآفتابت فلوئیدیه یا کرمی؟ تا حالا چقدر میزدی؟ توی کامنتها برام بنویس تا بگم دوزت درست بوده یا نه۱
۱
پرونده ضدآفتاب | بخش پنجمضدآفتاب کودکان؛ از چه سنی و چه نوعی؟پوست کودکان ظریفتر و حساستر است؛ بنابراین محافظت از آن فقط به استفاده از ضدآفتاب محدود نمیشود.
کودکان زیر ۶ ماه:بهتر است در معرض مستقیم آفتاب قرار نگیرند. سایه، کالسکه سایهباندار، لباس پوشیده و کلاه لبهدار، محافظت اصلی هستند. اگر پوشاندن کامل پوست ممکن نبود، درباره استفاده محدود از ضدآفتاب روی قسمتهای کوچک و بدون پوشش، با پزشک مشورت کنید.
کودکان بالای ۶ ماه:ضدآفتابی انتخاب کنید که:
محافظت طیفگسترده در برابر UVA و UVB داشته باشد حداقل SPF 30 باشد در برابر آب مقاوم باشد؛ بهویژه برای بازی و شنا ترجیحاً حاوی فیلترهای مینرال مانند زینکاکساید یا تیتانیومدیاکساید باشد فاقد عطر و مناسب پوست حساس باشد ضدآفتاب را حدود ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن روی قسمتهای بدون پوشش بزنید و تقریباً هر دو ساعت، همچنین پس از شنا، تعریق یا خشککردن با حوله تمدید کنید. ابتدا مقدار کمی از محصول را روی بخش محدودی از پوست امتحان کنید و آن را نزدیک چشم، دهان یا روی پوست زخمی نزنید.یادتان باشد: ضدآفتاب جای سایه، کلاه و لباس مناسب را نمیگیرد؛ مکمل آنهاست.
شما برای فرزندتان ضدآفتاب مخصوص کودک استفاده میکنید یا همان ضدآفتاب بزرگسالان؟