تمرین تیماسکای رانینگ گلستان شرح برنامه : تکرار ۵۰۰ متر در مسیر جاده دوبرارتوجه
در صورت بارندگی آسفالت النگدره زمان اجرا:روز: دوشنبهتاریخ: ۱۴۰۵/۰۷/۲۰ساعت : ۱۴:۳۰ساعت پایان: ۱۶موقعیت و مسیر:محل شروع: اول خاکی النگدرهمسافت: ۱۵ کیلومترمجموع صعود:درجه سختی: سخت تجهیزات پیشنهادی:کفش مخصوص تریل نکات مهم و ایمنی: حضور به موقع نشانه حرفه‌ای بودن شماست.«اسکای رانینگ گلستان»
شناسه:https://ble.ir/SkyRunning_Golestan
گزارش برنامه تیم اسکای رانینگ
دوشنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۰ساعت ۱۴:۳۰شرایط هوایی : آفتابی تمرین تریل و شیب تکراری جاده دوبرار
مسافت: حدود ۱۵ کیلومتر زمان تمرین : ۱:۱۵
مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع:
سرپرست برنامه: علی اصغر علیمردانی
نفرات شرکت کننده :۱-علی اصغر علیمردانی۲-پیروز غفاری۳-رسول زاهدی۴-علی دماوندی۵-مهدی پهلوانی۶-وحید ساوری۷-مهدی رحیمی۸-باقر باقرزاده۹-رمضان حسین پور۱۰-محمد حسین باقری۱۱-سودابه حیدری۱۲-علی شعبانی
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.
دوشنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۰ساعت ۱۴:۳۰شرایط هوایی : آفتابی تمرین تریل و شیب تکراری جاده دوبرار مسافت: حدود ۱۵ کیلومتر زمان تمرین : ۱:۱۵ مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع: سرپرست برنامه: علی اصغر علیمردانینفرات شرکت کننده :۱-علی اصغر علیمردانی۲-پیروز غفاری۳-رسول زاهدی۴-علی دماوندی۵-مهدی پهلوانی۶-وحید ساوری۷-مهدی رحیمی۸-باقر باقرزاده۹-رمضان حسین پور۱۰-محمد حسین باقری۱۱-سودابه حیدری۱۲-علی شعبانی
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.تمرین تیماسکای رانینگ گلستان شرح برنامه : اینتروال آسفالت النگدره تکرار ۲۰۰ متر زمان اجرا:روز:چهارشنبهتاریخ: ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ساعت : ۱۴:۳۰ساعت پایان: ۱۶موقعیت و مسیر:محل شروع: اول آسفالت النگدرهمسافت: ۱۰ کیلومترمجموع صعود:درجه تمرین: سخت تجهیزات پیشنهادی:کفش مخصوص آسفالت نکات مهم و ایمنی: حضور به موقع نشانه حرفه‌ای بودن شماست.«اسکای رانینگ گلستان»
شناسه:https://ble.ir/SkyRunning_Golestan۱
گزارش برنامه تیم اسکای رانینگ
چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ساعت ۱۴:۳۰تمرین اینتروال آسفالت النگدرهتکرار ۲۰۰×۸
مسافت: ۱۰ کیلومتر زمان تمرین : ۱:۱۵ شرایط هوایی : آفتابی مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع:
سرپرست برنامه: پیروز غفاری
نفرات شرکت کننده :۱-پیروز غفاری۲-رسول زاهدی۳-محمد حسین باقری۴-علی دماوندی۵-ابراهیم مشتاقی۶-وحید ساوری۷-مهدی پهلوانی۸-مریم لشگریان ۹-علی شعبانی
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.
چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ساعت ۱۴:۳۰تمرین اینتروال آسفالت النگدرهتکرار ۲۰۰×۸ مسافت: ۱۰ کیلومتر زمان تمرین : ۱:۱۵ شرایط هوایی : آفتابی مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع: سرپرست برنامه: پیروز غفارینفرات شرکت کننده :۱-پیروز غفاری۲-رسول زاهدی۳-محمد حسین باقری۴-علی دماوندی۵-ابراهیم مشتاقی۶-وحید ساوری۷-مهدی پهلوانی۸-مریم لشگریان ۹-علی شعبانی
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.۱تمرین تیماسکای رانینگ گلستان شرح برنامه : هوازی آسفالت النگدره زمان اجرا:روز:پنجشنبهتاریخ: ۱۴۰۵/۰۷/۲۳ساعت : ۰۷:۳۰ساعت پایان: ۸:۴۵موقعیت و مسیر:محل شروع: اول آسفالت النگدرهمسافت: ۱۵ کیلومترمجموع صعود:درجه تمرین: آسان تجهیزات پیشنهادی:کفش مخصوص آسفالت نکات مهم و ایمنی: حضور به موقع نشانه حرفه‌ای بودن شماست.«اسکای رانینگ گلستان»
شناسه:https://ble.ir/SkyRunning_Golestan۱
گزارش برنامه تیم اسکای رانینگ
پنج شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۳ساعت ۰۷:۳۰ صبحتمرین هوازی آسفالت النگدره
مسافت: ۱۵ کیلومتر زمان تمرین : ۱:۳۰شرایط هوایی : آفتابی مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع:
سرپرست برنامه: پیروز غفاری
نفرات شرکت کننده :۱-پیروز غفاری۲-رسول زاهدی۳-محمد حسین باقری۴-عباس اصغری
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.
پنج شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۳ساعت ۰۷:۳۰ صبحتمرین هوازی آسفالت النگدره مسافت: ۱۵ کیلومتر زمان تمرین : ۱:۳۰شرایط هوایی : آفتابی مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع: سرپرست برنامه: پیروز غفارینفرات شرکت کننده :۱-پیروز غفاری۲-رسول زاهدی۳-محمد حسین باقری۴-عباس اصغری
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.۲تمرین تیماسکای رانینگ گلستان شرح برنامه : هوازی آسفالت النگدره زمان اجرا:روز:شنبهتاریخ: ۱۴۰۵/۰۷/۲۵ساعت : ۱۴:۳۰ساعت پایان: ۱۵:۳۰موقعیت و مسیر:محل شروع: اول آسفالت النگدرهمسافت: ۱۰ کیلومترمجموع صعود:درجه تمرین: آسان تجهیزات پیشنهادی:کفش مخصوص آسفالت نکات مهم و ایمنی: حضور به موقع نشانه حرفه‌ای بودن شماست.«اسکای رانینگ گلستان»
شناسه:https://ble.ir/SkyRunning_Golestan۱
گزارش برنامه تیم اسکای رانینگ
شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۵ساعت ۱۴:۳۰تمرین هوازی آسفالت النگدره
مسافت: ۱۰ کیلومتر زمان تمرین : ۱ ساعتشرایط هوایی : آفتابی مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع:
سرپرست برنامه: پیروز غفاری
نفرات شرکت کننده :۱-پیروز غفاری۲-رسول زاهدی۳-محمد حسین باقری۴-مهدی پهلوانی۵-علی دماوندی۶-وحید ساوری
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.
شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۵ساعت ۱۴:۳۰تمرین هوازی آسفالت النگدره مسافت: ۱۰ کیلومتر زمان تمرین : ۱ ساعتشرایط هوایی : آفتابی مجموع افزایش ارتفاع: ارتفاع: سرپرست برنامه: پیروز غفارینفرات شرکت کننده :۱-پیروز غفاری۲-رسول زاهدی۳-محمد حسین باقری۴-مهدی پهلوانی۵-علی دماوندی۶-وحید ساوری
برنامه‌های بعدی به‌زودی اعلام می‌شود.۴تمرین تیماسکای رانینگ گلستان شرح برنامه : تمرین تریل در ارتفاعات سرعلی آباد زمان اجرا:روز:دوشنبهتاریخ: 1405/07/27ساعت : 14ساعت پایان: 16موقعیت و مسیر:محل شروع: اول دکل سرعلی آبادمسافت: ۱۰ کیلومترمجموع صعود:درجه تمرین: سخت تجهیزات پیشنهادی:کفش مخصوص تریل نکته مهم : ساعت حرکت از گرگان راس ساعت 13:30 از سر خط کاشانی نکات مهم و ایمنی: حضور به موقع نشانه حرفه‌ای بودن شماست.«اسکای رانینگ گلستان»
شناسه:https://ble.ir/SkyRunning_Golestan