بازارسال شده از مربیان_باشگاه اسکات2
«سلام! من عاطفه زعیم هستم. همیشه معتقدم که بدن ما، تنها خانهای است که تا ابد در آن زندگی میکنیم؛ پس چرا برای ساختنِ بهترِ آن تلاش نکنیم؟ مسیر رسیدن به تناسب اندام، فقط در باشگاه و با دمبل زدن خلاصه نمیشود؛ این مسیری است برای کشفِ قدرتهای نهفتهی درونتان. من کنار شمام تا نه فقط با برنامه و تمرین، بلکه با انگیزهسازی، یاد بگیریم چطور نسخه بهتری از خودمون بسازیم. بیاید این سفر رو با هم شروع کنیم.
اگر دوست داری یه تایم مخصوصی رو برای خودت و روحت بذاری که هم بدنت رو فرم بده هم لبخند روی لبت بیارهمیتونی یکشنبه سه شنبه ها ساعت ۶ بیای باشگاه اسکات تا توی کلاس های رقص من شرکت کنی🩰طناز فردوسیان
۱سلام به علاقه مندان هنر رقصشما به ایونت dance دعوت شدید تا یک ساعت حال خوب رو کسب کنیدمزیت های شرکت در این ایونت:
-فضای شاد و پر انرژی-آشنایی با سبک مربی-آموزش چند حرکت کاربردی در رقص کلاسیک
این ایونت کاملا رایگان برای شما برگزار میشه پس این فرصت رو از دست ندیدراستی کسانی که برای شرکت در کلاس های ماهانه اقدام کنن شامل درصد تخفیف میشنچهارشنبه ۶ خرداد ماه ساعت 11الی12/30
۱سلام ودروداز امروز سه شنبه ۱۲ خرداد ماه کلاس رقص بزرگسالان به مربی گری خانم ارزو ساعت ۱۸/۳۰الی ۱۹/۳۰ برگزار میگردد
۱کلاس رقص کودکان با مربی گری خانم طناز ساعت ۱۷/۳۰الی ۱۸/۳۰ برقرار میباشد
۱قوانین عمومی باشگاه اسکات ۲:
1-قوانین بهداشتی:استفاده از حوله شخصی هنگام تمرین وروی دستگاهها.استفاده از لباس تمیز وکفش ورزشی مناسب برای داخل سالن.
2-قوانین ایمنی:گرم کردن قبل از شروع تمرینات سنگین.استفاده صحیح از دستگاهها ورعایت فرم صحیح حرکات.گزارش هرگونه خرابی دستگاهها به مربی یا مسئول سالن.
۳- قوانین مربوط به تجهیزات:بازگردانندن وزنه ها ودمبل ها به جای خود پس از استفاده.عدم رها کردن وزنه ها روی زمین.جلوگیری از اشغال بی دلیل دستگاهها (استراحت طولانی بین ست ها).
4-قوانین رفتاری واخلاق:همراه نبردن موبایل به داخل سالن.احترام حضور به موقع درکلاس.رعایت بازه زمانی تعیین شده برای استفاده ازسالن یا دستگاهها در ساعات شلوغ.
1-قوانین بهداشتی:استفاده از حوله شخصی هنگام تمرین وروی دستگاهها.استفاده از لباس تمیز وکفش ورزشی مناسب برای داخل سالن.
2-قوانین ایمنی:گرم کردن قبل از شروع تمرینات سنگین.استفاده صحیح از دستگاهها ورعایت فرم صحیح حرکات.گزارش هرگونه خرابی دستگاهها به مربی یا مسئول سالن.
۳- قوانین مربوط به تجهیزات:بازگردانندن وزنه ها ودمبل ها به جای خود پس از استفاده.عدم رها کردن وزنه ها روی زمین.جلوگیری از اشغال بی دلیل دستگاهها (استراحت طولانی بین ست ها).
4-قوانین رفتاری واخلاق:همراه نبردن موبایل به داخل سالن.احترام حضور به موقع درکلاس.رعایت بازه زمانی تعیین شده برای استفاده ازسالن یا دستگاهها در ساعات شلوغ.
۲
۵درود خدمت همه ی دوستان فردا باشگاه طبق روال قبل فعال هست
۱