۱۱. *کاهش سطح کورتیزول: تخلیه هورمونهای استرس و ایجاد تعادل شیمیایی در بدن.
۲. تنظیم سیستم عصبی: اصلاح الگوی تنفس و فعالسازی پاسخ آرامش (پاراسمپاتیک).
۳. ایزولاسیون حسی: کاهش اثر محرکهای محیطی و ایجاد فضای سکوت ذهنی.
۴. رهاسازی عضلانی: کاهش تنشهای مزمن جسمی بدون وارد کردن فشار به مفاصل.
۵. بهبود خلقوخو:* ترشح اندورفین برای مقابله با اضطراب و افسردگی ناشی از فشار روانی.
۲. تنظیم سیستم عصبی: اصلاح الگوی تنفس و فعالسازی پاسخ آرامش (پاراسمپاتیک).
۳. ایزولاسیون حسی: کاهش اثر محرکهای محیطی و ایجاد فضای سکوت ذهنی.
۴. رهاسازی عضلانی: کاهش تنشهای مزمن جسمی بدون وارد کردن فشار به مفاصل.
۵. بهبود خلقوخو:* ترشح اندورفین برای مقابله با اضطراب و افسردگی ناشی از فشار روانی.
۱
اموزش شنا از مبتدی تا قهرمانی مربی بین المللی با بیش از بیست سال سابقه
بازارسال شده از
اکادمی شنا دلفین طلایی با بیش از ۲۰ سال سابقه افتخار درخشش شما عزیزان در درجات بالا را به ارمغان می اورد اموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته تیم مسابقات شنا ابدرمانی اکوا فوبیا ( اب هراسی )سمانه عباسیان نجات غریق و مربی بین المللی و رسمی فدراسیونکانال اموزش شنا :@swimmmmm پشتیبانی:021samaswimm
۱