#امید 
روزِ دوم
تابآوری یعنی چی؟یعنی بیفتی، ولی نشکنی.خم بشی، اما دوباره وایسی.
تابآوری «محکم بودن» نیست…انعطاف داشتنه.مثل یه شاخهی تازهنفس توی باد که هر چقدر تکونش بدی،باز هم راهش رو به سمت نور پیدا میکنه.
تابآوری از سه چیز ساخته میشه:۱. دیدن واقعیت۲. امید واقعی۳. برداشتن یه قدم کوچیک رو به جلو
تابآور بودن یعنی:اگه امروز سخت بود،هنوز فردا یه فرصت تازه هست.فقط کافیه ادامه بدی…
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
روزِ دومتابآوری یعنی چی؟یعنی بیفتی، ولی نشکنی.خم بشی، اما دوباره وایسی.
تابآوری «محکم بودن» نیست…انعطاف داشتنه.مثل یه شاخهی تازهنفس توی باد که هر چقدر تکونش بدی،باز هم راهش رو به سمت نور پیدا میکنه.
تابآوری از سه چیز ساخته میشه:۱. دیدن واقعیت۲. امید واقعی۳. برداشتن یه قدم کوچیک رو به جلو
تابآور بودن یعنی:اگه امروز سخت بود،هنوز فردا یه فرصت تازه هست.فقط کافیه ادامه بدی…
「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۶۳۱#امید روزِ سوم
شکست یعنی چی؟نه پایانِ راهه…نه نابودیِ رویاها…شکست یعنی یه پیام از مسیر.
شکستپذیری سالم یعنی:بیافتی، اما خودت رو له نکنی…اشتباه کنی، اما ارزش خودتو زیر سؤال نبری.
ذهنیت رشدی چی میگه؟«اینبار نشد…ولی میتونم یاد بگیرم، قویتر شم و دوباره امتحان کنم.»
سه مهارت مهم برای شکستپذیری سالم:
1. جدا کردن اشتباه از خودت2. پرسیدن: «چرا این اتفاق افتاد؟»3. بلند شدن و ادامه دادن مسیر
تمرین امروز:
به یه شکستی که تجربه کردی فکر کن و از خودت بپرس:_چی شد؟_چی تو اختیار من بود؟_قدم بعدی چیه؟
همین یعنی داری شکست رو تبدیل به سوخت رشدت میکنی.️
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
روزِ سومشکست یعنی چی؟نه پایانِ راهه…نه نابودیِ رویاها…شکست یعنی یه پیام از مسیر.
شکستپذیری سالم یعنی:بیافتی، اما خودت رو له نکنی…اشتباه کنی، اما ارزش خودتو زیر سؤال نبری.
ذهنیت رشدی چی میگه؟«اینبار نشد…ولی میتونم یاد بگیرم، قویتر شم و دوباره امتحان کنم.»
سه مهارت مهم برای شکستپذیری سالم:1. جدا کردن اشتباه از خودت2. پرسیدن: «چرا این اتفاق افتاد؟»3. بلند شدن و ادامه دادن مسیر
تمرین امروز:به یه شکستی که تجربه کردی فکر کن و از خودت بپرس:_چی شد؟_چی تو اختیار من بود؟_قدم بعدی چیه؟
همین یعنی داری شکست رو تبدیل به سوخت رشدت میکنی.
️「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۴۲۱۱۱
#حدیث
حضرت مهدی موعود (عج): امور خود را بر ما واگذارید زیرا بر ما واجب است که شما را به مقصد برسانیم همانگونه که در ابتدا به راه انداختیم.
بحارالانوار،جلد۵۲،صفحه۷۹
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
حضرت مهدی موعود (عج): امور خود را بر ما واگذارید زیرا بر ما واجب است که شما را به مقصد برسانیم همانگونه که در ابتدا به راه انداختیم.
بحارالانوار،جلد۵۲،صفحه۷۹
「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۳۲۲#امید روزِ چهارم
ناامیدی یعنی چی؟نه شکسته…نه بنبسته…فقط یه سیگنال آرامه که داره بهمون میگه:«یه جای ذهنم احتیاج به رسیدگی داره.»
ناامیدی معمولاً از سه جا میاد:
1. توقعهای بالاتر از توان یا شرایط2. چسبیدن به چیزهایی که دست ما نیست3. فکرای سیاهوسفیدی («یا عالی یا نابود»)
چطور ازش عبور کنیم؟
قدم اول: اسمش رو بگویه جمله ساده: «الان ناامیدم.»همین، بدون هیچ توضیحی.همین کار کوچیک میتونه تا ۳۰٪ از شدت احساس رو کم کنه.
قدم دوم: از خودت بپرس «علتش چیه؟»از نتیجه ناراحتی؟از سرعت پیشرفت؟یا از اون صدای ذهنی که هی زمزمه میکنه: «من کافی نیستم»؟
قدم سوم: یک حرکت کوچیکِ قابلکنترلیه کار ریز، خیلی ریز…اما همین نشونه رو به مغز میده که:«من هنوز میتونم جلو برم.»و همون میتونه شروع برگشت از ناامیدی باشه.
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
روزِ چهارمناامیدی یعنی چی؟نه شکسته…نه بنبسته…فقط یه سیگنال آرامه که داره بهمون میگه:«یه جای ذهنم احتیاج به رسیدگی داره.»
ناامیدی معمولاً از سه جا میاد:
1. توقعهای بالاتر از توان یا شرایط2. چسبیدن به چیزهایی که دست ما نیست3. فکرای سیاهوسفیدی («یا عالی یا نابود»)
چطور ازش عبور کنیم؟
قدم اول: اسمش رو بگویه جمله ساده: «الان ناامیدم.»همین، بدون هیچ توضیحی.همین کار کوچیک میتونه تا ۳۰٪ از شدت احساس رو کم کنه. قدم دوم: از خودت بپرس «علتش چیه؟»از نتیجه ناراحتی؟از سرعت پیشرفت؟یا از اون صدای ذهنی که هی زمزمه میکنه: «من کافی نیستم»؟ قدم سوم: یک حرکت کوچیکِ قابلکنترلیه کار ریز، خیلی ریز…اما همین نشونه رو به مغز میده که:«من هنوز میتونم جلو برم.»و همون میتونه شروع برگشت از ناامیدی باشه.「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۵۳
#یا_فاطمهالزهرا
معجزهی محبت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ... مِهر زهرا از محبّین دستگیری میکند.
ایام شهادت بانوی دو عالم صدیقه طاهره (س) تسلیت و تعزیت باد.
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
معجزهی محبت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ... مِهر زهرا از محبّین دستگیری میکند. ایام شهادت بانوی دو عالم صدیقه طاهره (س) تسلیت و تعزیت باد.
「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۶#امید روزِ پنجم
امید همیشه از اتفاقهای بزرگ نمیاد…گاهی از همون نورهای کوچیکیه که یهو وسط روز میدرخشن.لحظههای کوچک و سادهای که یکهو دلتو گرم میکنن.
روانشناسها بهش میگن «شادیهای کوچیک» یا micro-joys:یه لبخندِ بیبهونه،یه جملهی خوب،یه پیشرفت کوچیک اما واقعی…
اما داستان چیه؟ذهن ما معمولا روی «قسمتهای تاریک» زوم میکنه.اما میشه با یه کم تمرین، نورهای کوچیک رو هم دید… و نگه داشت.
تمرین امروز:هر روز ۳ تا نور پیدا کن:۱. یه لحظهی خوب۲. یه پیشرفت هرچند کوچیک۳. یه حس آروم
همین نورهای ریز، کمکم جمع میشن…و دستتو میگیرن به سمت امیدی واقعی و ماندگار.
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
روزِ پنجمامید همیشه از اتفاقهای بزرگ نمیاد…گاهی از همون نورهای کوچیکیه که یهو وسط روز میدرخشن.لحظههای کوچک و سادهای که یکهو دلتو گرم میکنن.
روانشناسها بهش میگن «شادیهای کوچیک» یا micro-joys:یه لبخندِ بیبهونه،یه جملهی خوب،یه پیشرفت کوچیک اما واقعی…
اما داستان چیه؟ذهن ما معمولا روی «قسمتهای تاریک» زوم میکنه.اما میشه با یه کم تمرین، نورهای کوچیک رو هم دید… و نگه داشت.
تمرین امروز:هر روز ۳ تا نور پیدا کن:۱. یه لحظهی خوب۲. یه پیشرفت هرچند کوچیک۳. یه حس آرومهمین نورهای ریز، کمکم جمع میشن…و دستتو میگیرن به سمت امیدی واقعی و ماندگار.
「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۶۲۱
•|﷽|•
ما در دو جهان، فاطمه جان دل به تو بستیم، محبان تو هستیمنظر کن ز عنایت، به فردای قیامت
شهادت صدیقه کبری حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را تسلیت می گوییم.
#فاطمیه
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
ما در دو جهان، فاطمه جان دل به تو بستیم، محبان تو هستیمنظر کن ز عنایت، به فردای قیامت
شهادت صدیقه کبری حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را تسلیت می گوییم.#فاطمیه
「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۸۲#امید روزِ ششم
آدمهای امیدوار نه شادتر از بقیهان… نه باهوشترفقط یک رازی دارن:یهسری کارهای کوچیک رو هر روز تکرار میکنن. (استمرار دارن)
۱) روی چیزهای قابلکنترل تمرکز میکنن.بهجای گیرکردن توی «چرا این اتفاق افتاد؟»میپرسن: «الان من چه کاری از دستم برمیاد؟»
۲) قدمهای کوچیک برمیدارن.نه دنبال معجزهان، نه دنبال کارای عجیب.فقط قدمهای ریز، اما مداوم…
۳) اتفاقهای خوب رو ثبت میکنن.نورهای کوچیک رو جمع میکنن.
۴) با خودشون مهربونن.میدونن اشتباه = شکست نیست؛یه پلِ یادگیریه.
۵) کنار آدمهای نورانی میمونن.نه کنار کسایی که انرژی رو میکشن پایین.
تمرین امروز:از بین این پنجتا، ۳ رفتار رو انتخاب کن و همین امروز انجام بده.
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
روزِ ششمآدمهای امیدوار نه شادتر از بقیهان… نه باهوشترفقط یک رازی دارن:یهسری کارهای کوچیک رو هر روز تکرار میکنن.
(استمرار دارن)۱) روی چیزهای قابلکنترل تمرکز میکنن.بهجای گیرکردن توی «چرا این اتفاق افتاد؟»میپرسن: «الان من چه کاری از دستم برمیاد؟»
۲) قدمهای کوچیک برمیدارن.نه دنبال معجزهان، نه دنبال کارای عجیب.فقط قدمهای ریز، اما مداوم…
۳) اتفاقهای خوب رو ثبت میکنن.نورهای کوچیک رو جمع میکنن.
۴) با خودشون مهربونن.میدونن اشتباه = شکست نیست؛یه پلِ یادگیریه.
۵) کنار آدمهای نورانی میمونن.نه کنار کسایی که انرژی رو میکشن پایین.
تمرین امروز:از بین این پنجتا، ۳ رفتار رو انتخاب کن و همین امروز انجام بده.「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۴۲۱ رهبر انقلاب: برای باران، برای امنیت و برای همه چیز از خدا کمک بخواهید. حضرت آیتالله خامنهای: ارتباط با خدا را بیشتر کنید، برای باران، برای امنیت، برای عافیت، برای همه چیز از خدای متعال کمک بخواهید. با خدا حرف بزنید. از خدا بخواهید، متضرعانه به درگاه خدا بروید. انشاءاللّه خدای متعال اسباب اصلاح همهی امور را فراهم خواهد کرد. ۱۴۰۴/۹/۶「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۹۴۴۱
#یا_امالعباس💚
قدرت عجیب حضرت ام البنین سلام الله علیها در تغییر قضا و قدر الهی
تو شاهکار عشق بازی در زمینیتو دست پنهان خدا در آستینیاُمُّ الادب ، اُمُّ الوفا ، اُمُّ البنینیدلگرمی و وصف امیرالمونینی
وفات حضرت امالبنین(س) تسلیت باد
「#زندگی_موفق | تابیست」
@ta_20ir
قدرت عجیب حضرت ام البنین سلام الله علیها در تغییر قضا و قدر الهیتو شاهکار عشق بازی در زمینیتو دست پنهان خدا در آستینیاُمُّ الادب ، اُمُّ الوفا ، اُمُّ البنینیدلگرمی و وصف امیرالمونینی
وفات حضرت امالبنین(س) تسلیت باد
「#زندگی_موفق | تابیست」@ta_20ir
۴۳۱