️ عادتهایی که باعث افزایش خطر #سرطان_معده می شود میل به کباب کردن مواد غذایی نوشیدنی های خیلی داغ مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات مصرف زیاد نمک مصرف الکل دخانیات/مرکز بهداشت کشوری @tabibekhob @tabibekhob_2۱۲۶۱
️ کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد، مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان میکند . @tabibekhob @tabibekhob_2۱۷۲۱️ چرا قهوه برای بچه ها خوب نیست؟️قبل از پنج سالگی، دادن قهوه به کودک توصیه نمی شود. یک سیستم عصبی نابالغ می تواند با تحریک بیش از حد به کافئین واکنش نشان دهد.️بعد از پنج سالگی هم به شکل ملایم توصیه نمی شود، زیرا سیستم عصبی کودکان هنوز برای این نوشیدنی آماده نیست. @tabibekhob @tabibekhob_2۵۱۱
️ علتهای سوزن سوزن شدن سر انگشتانكمخونیاختلالات قند خونفشارهای عصبیانسداد عروقبالا بودن چربی و كلسترول/مرکز بهداشت کشوری @tabibekhob @tabibekhob_2۱۸۱
️ سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد مغذی آنها می شود. مصرف سبزیجات به صورت خام بیشتر باعث کاهش بیماری های گوارشی می شوند . @tabibekhob @tabibekhob_2۱۴۱
️ توت خشک را جایگزین قند کنید بهترین قند طبیعیکاهنده کلسترول بد خونضد سرطان و بیماری قلبیسرشار از فیبر و ملین استدشمن اضطراب و عصبانیتحاوی آهن و داروی کم خونی @tabibekhob @tabibekhob_2۲۶۱
️ هرگز داروها را داخل خودرو نگذارید !گرمای داخل خودرو ایجاد واکنش شیمیایی با داروها میکند و مصرف آن خطر مسمومیت در پی دارد. قرص ها و داروها وقتی یک روز در دمای داخل اتاق خودرو زیر آفتاب که تا 70 درجه و بالاتر هم میرسد، قرار میگیرند، کاملا غیر قابل استفاده می شوند. @tabibekhob @tabibekhob_2۱۲۳۱
️ خوردن خاکشیر ناشتا، به ویژه با آب گرم، فواید متعددی برای سلامتی دارد. این گیاه به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و به بهبود هضم و رفع یبوست کمک میکند. همچنین، مصرف خاکشیر ناشتا میتواند به سمزدایی بدن، پاکسازی کبد، کاهش التهابات، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. @tabibekhob @tabibekhob_2۱۶۱۲۱