۶۴
۵:۱۲
۶۸
۸:۱۵
از پوکی استخوان میترسید صبحانه املت قارچ بخورید
سرشار از کلسیم ویتامینDو فسفراست که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند.
۶۹
۱۱:۵۶
۷۵
۱۸:۰۰
۷۲
۲۰:۲۴
#شکرگزاری امروز 


خدایا شکرت برای نعمت وجود تو
خدایا شکرت برای نعمت آگاهی
خدایا شکرت برای نعمت آرامش
خدایا شکرت برای نعمت ثروت
خدایا شکرت برای نعمت تفکر
خدایا شکرت برای نعمت دعا
خدایا شکرت برای نعمت آزادی
خدایا شکرت برای نعمت لبخند
خدایا شکرت برای نعمت دیدن
خدایا شکرت برای نعمت سلامتی 🥰خدایا شکرت برای نعمت زیبایی
خدایا شکرت برای نعمت تغییر
خدایا شکرت برای نعمت احساس خوب
خدایا شکرت برای نعمت قدردانی
خدایا شکرت برای نعمت وجود تو
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 
مثبت باش معجزه میشه 
۷۱
۷:۴۹
یبوست
چرا یبوست_مادر_بیماریهاست
تصور کنید در شهری ، شهرداری فقط به مدت 3 روز زباله های شهر را جمع آوری نکند و در گوشه و کنار خیابان ها بماند، ابتدا بوی نامطبوع آن آزار دهنده خواهد شد و سپس بخار گندیدگی مشام را آزار می دهد و تجمع مگس و....
حال تصور کنید غذای خورده شده پس از هضم ،زباله ای به نام #تعریق ، #ادرار و #مدفوع در بدن تولید می کند که باید از بدن دفع شود
اگر این فضولات ( خصوصا مدفوع ) روی هم انباشته شده و از بدن دفع نشود، پس از چند روز بخارات از آن به طرف بالاتنه متصاعد شده و به مرور انتهای روده خشک می شود
این بخارات موجب ایجاد حرارت در داخل بدن شده و عوارضی همچون
بدخلقی
بی خوابی
سردرد
شکم درد و بزرگ شدن شکم
پرخاشگری
بی اشتهایی
تیرگی رنگ پوست
کسالت و بیحالی
سنگینی بدن
بواسیر و شقاق
لک صورت
خستگی و افسردگی
ج و.....ایجاد می کند
پس یبوست را جدی بگیریم
چرا یبوست_مادر_بیماریهاست
۷۲
۷:۵۷
چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند!زیرا باعث 
افزایش فشار خون
افزایش کلسترول خون
افزایش بیماری های قلبی+ بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنین
۶۴
۱۴:۴۲
سوال شما!!!!؟؟؟
مگه میشه مگه داریم با پاکسازی بدن و دمنوش بتونیم مشکلاتمون بر طرف کنیم دیدین شد 


اگه میخوای تا عید ب اندام ایده عالت برسی میتونی بهم پیام بدی تا راهنماییت کنم و بستت ب مناسبت روز پدر و مرد با طرح تخفیفی دریافت کنی 



۷۰
۱۴:۴۵
۷۶
۲۱:۰۴