Dooset Daram - Seven Band.mp3
۰۵:۴۷-۱۳.۳۲ مگابایت
شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور دوسِت‌دارم سون باند موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است. عیدتون مبارک!پیام تندرستی
@tandorostan۶۲۱دوستان و همراهان عزیز باباحکیم سلام!
به‌تازگی به همت گروهی از متخصصان دانشگاهی طب ایرانی و مکمل، کانال به نام «دیده‌بان طب سنتی» راه‌اندازی‌شده. این کانال، با هدف رصد، پایش و انتشار اخبار معتبر در حوزه «طب‌های سنتی و مکمل» ایجادشده و در آن، مهم‌ترین دستاوردهای علمی، نتایج پژوهش‌ها، سیاست‌های سلامت و رویدادهای تخصصی این حوزه، از منابع معتبر داخلی و بین‌المللی منتشر می‌شود.
عضویت در این کانال را به عزیزانی که نگاهی تخصصی‌تر به طب ایرانی و مکمل دارند، توصیه‌می‌کنم.https://ble.ir/tradmedwatch
به‌تازگی به همت گروهی از متخصصان دانشگاهی طب ایرانی و مکمل، کانال به نام «دیده‌بان طب سنتی» راه‌اندازی‌شده. این کانال، با هدف رصد، پایش و انتشار اخبار معتبر در حوزه «طب‌های سنتی و مکمل» ایجادشده و در آن، مهم‌ترین دستاوردهای علمی، نتایج پژوهش‌ها، سیاست‌های سلامت و رویدادهای تخصصی این حوزه، از منابع معتبر داخلی و بین‌المللی منتشر می‌شود.
عضویت در این کانال را به عزیزانی که نگاهی تخصصی‌تر به طب ایرانی و مکمل دارند، توصیه‌می‌کنم.
https://ble.ir/tradmedwatch۵۳۱
درست است که رژیم غذایی ما خیلی‌زیاد متأثر از وضعیت مالی و اقتصادی‌مان است، و متأسفانه این‌روزها سفره بخش بزرگی از مردم عزیزمان، زیر فشار و نگرانی‌های مالی، کوچک‌تر و محدودتر شده، اما در ویدئویی که در صفحه اینستاگرام تندرستان گذاشتیم، توضیح‌دادم که رژیم غذایی ایرانی، از دیرباز گوشت کمی داشته و بیشتر مبتنی‌بر آش‌ها بوده که بیشترشان گوشت نداشته‌اند ولی ما امروزه، به‌پیروی از رژیم غربی، گوشت و مرغ زیاد می‌خوریم! و البته که این گزاره‌های علمی، نه رافع مسؤولیت سیاستمداران برای بهبود معیشت مردم هستند و نه به معنی لزوم حذف گوشت. تنها باید توجه‌داشت که مردمان هر اقلیمی رژیم غذایی ویژه خودشان را دارند. ویدیوی کامل را اینجا ببینید. پیام تندرستی در‌‌تلگرام
https://t.me/tandorostanاینستاگرامInstagram.com/tandorostan.irسایتhttps://www.tandorostan.ir۶۲۱Habil Aliyev - Yandırdın Qəbimi Aman.mp3
۰۷:۲۵-۷.۰۲ مگابایت
شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور آتش بر جانم افکنده‌ای؛ رحم‌کن! هابیل علی‌اف موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.🪕 پناه بر کمانچه!
پیام تندرستی
https://ble.ir/tandorostan_ir۳۲۱
هوش مصنوعی؛ دستیار پزشکی، نه پزشک! در سال‌های اخیر، جست‌وجوی علائم و بیماری‌ها در اینترنت و تلاش برای درمان خودسرانه، به یکی از چالش‌های نظام سلامت تبدیل شده‌است؛ مشکلی که در حوزه طب ایرانی و درمان‌های طبیعی، به‌دلیل فراوانی اطلاعات نادرست و توصیه‌های غیرعلمی، گاه پیچیده‌تر است.امروز با گسترش استفاده از هوش مصنوعی، این مسئله ابعاد تازه‌ای پیدا کرده‌است.
باید توجه‌داشت که هوش مصنوعی می‌تواند ابزار مفیدی برای آموزش، جست‌وجو و دریافت اطلاعات عمومی پزشکی باشد؛ اما جایگزین دانش، تجربه و مهارت پزشک نمی‌شود. گاهی گفت‌وگوهای مکرر با ابزارهای هوش مصنوعی و جست‌وجوی وسواس‌گونه درباره علائم، می‌تواند اضطراب سلامت را تشدیدکند و فرد را به این باور برساند که به بیماری‌هایی مبتلاست که شاید اساساً وجود نداشته‌باشند. از سوی دیگر، توصیه‌های نادرست درباره داروها و به‌ویژه داروهای گیاهی و فرآورده‌های طبیعی، می‌تواند خطرناک باشد؛ چون طبیعی‌بودن یک ماده، به‌معنای بی‌ضرربودن آن نیست و برخی فرآورده‌های گیاهی می‌توانند عارضه یا تداخل دارویی جدی ایجادکنند.🩺 پس از هوش مصنوعی، هوشمندانه و برای آگاهی استفاده‌کنیم، نه برای تشخیص و تجویز.
به‌جای‌اینکه برای هر نشانه، از اینترنت یا هوش مصنوعی «نسخه» بگیریم، بهتر است علت مشکل را با مراجعه به پزشک متخصص بررسی‌کنیم و درمان را با راهنمایی او پیش‌ببریم. برای جسم و جان شریف‌مان، این امانت الهی، ارزش قائل باشیم.با آرزوی تندرستی#دکتر_ناصر_رضایی_پورمتخصص طب ایرانی
۷۴۲Ramin Jawadi - A Song of Ice and Fire.mp3
۰۲:۱۱-۵.۴۳ مگابایت
شنبه‌ها با #موسیقی دل‌پرور آهنگی از یخ و آتش(از سریال بازی تاج و تخت) رامین جوادی موسیقی خوب، مقوی دل و دِماغ است.پیام تندرستی در تلگرام
T.me/tandorostan۳۲
آمپول لاغری؛ نسخه‌ای برای همه؟اسپارتینا، اوزمپیک، مونجارو و داروهای مشابه می‌توانند در افراد مناسب، بخشی از درمان چاقی باشند؛ اما هر اضافه‌وزنی به آمپول لاغری نیاز ندارد.در سال‌های اخیر، گاهی کاهش وزن با این داروها به‌عنوان هدف اصلی مطرح شده است؛ درحالی‌که سلامت فقط به عدد ترازو وابسته نیست. سرعت و میزان کاهش وزن، حفظ توده عضلانی، عوارض دارو و کیفیت زندگی نیز اهمیت دارند. از نگاه طب ایرانی نیز بدن افراد یکسان نیست. در بررسی و تدبیر اضافه‌وزن باید ویژگی‌های فرد، مزاج، سن، قوت بدن، وضعیت گوارش، خواب، اشتها، تغذیه و شیوه زندگی درکنار هم دیده شوند. بنابراین نمی‌توان برای همه یک نسخه پیچید و گفت:«این آمپول را بزن و لاغر شو!» به‌ویژه تزریق خودسرانه این داروها یا خرید آنها از منابع نامعتبر، کار درستی نیست. اینها داروهای مؤثر و بالقوه عارضه‌دارند و مصرف آنها باید با تشخیص پزشک، انتخاب بیمار مناسب، دوز مناسب و پایش درمان انجام شود. پیش از آنکه بپرسیم «کدام آمپول لاغری بهتر است؟»باید بپرسیم:«چرا وزن من بالا رفته و آیا واقعاً به دارو نیاز دارم؟»در طب ایرانی، هدف فقط کم‌کردن وزن نیست؛ هدف، اصلاح وضعیت بدن و رسیدن به سلامت پایدار است.آمپول لاغری را خودسرانه تزریق نکنیم. دکتر ناصر رضاییپوربرای دیدن اطلاعات کامل‌تر
اینجا کلیک‌کنید.۶۴۳بازارسال شده از عصر ایران
آمپول‌های لاغری یا ورزش؟
اگر هدف فقط کاهش سریع اشتها و وزن باشد، داروهای جدید مانند تیرزپاتاید و سماگلوتاید قدرت بیشتری دارند. اگر هدف افزایش قدرت، حفظ یا افزایش عضله، بهبود آمادگی قلبی-تنفسی، حمایت از سلامت استخوان، سلامت روان و ایجاد یک سبک زندگی پایدار باشد، ورزش مزایای بسیار گسترده‌تری دارد.
asriran.com/0051Rv
@MyAsriran
اگر هدف فقط کاهش سریع اشتها و وزن باشد، داروهای جدید مانند تیرزپاتاید و سماگلوتاید قدرت بیشتری دارند. اگر هدف افزایش قدرت، حفظ یا افزایش عضله، بهبود آمادگی قلبی-تنفسی، حمایت از سلامت استخوان، سلامت روان و ایجاد یک سبک زندگی پایدار باشد، ورزش مزایای بسیار گسترده‌تری دارد.asriran.com/0051Rv
@MyAsriran
شادمانی؛ مهارتی که باید آموخت
آلفرد آدلر، روان‌پزشک، بر اهمیت احساس تعلق و سودمندبودن برای دیگران تأکیدداشت؛ یعنی احساس اینکه می‌توانیم سهمی در بهترشدن زندگی دیگران داشته‌باشیم، در سلامت روان ما نقش مهمی دارد.
درنگاه حکمای طب ایرانی، شادی و امید، با مزاج گرم‌ترشان، مایه تندرستی‌اند واز دید پزشکی نوین نیز روابط اجتماعی مثبت، محبت و حمایت عاطفی، با سلامت روان وجسم ارتباط دارند.
برای شادتر زیستن، می‌توانیم از کارهای کوچک آغازکنیم:
محبت‌کنیم بی‌آنکه منتظر جبران باشیم.
لبخندبزنیم. گاهی لبخند ما روز سخت کسی را روشن‌تر می‌کند.
با باور به امکان تغییر ویافتن راه‌حل، امید را زنده نگه‌داریم.
ارتباطمان را باعزیزان حفظ‌کنیم؛ دیدار و گفت‌وگو رابه روزهای خاص موکول‌نکنیم.
از لذت‌های کوچک غافل نشویم؛ قدم‌زدن در طبیعت، خواندن کتاب، شنیدن موسیقی، رسیدگی به گل‌ها یا نوشیدن چای درکنار دوستی قدیمی.
در شادمانی دیگران سهیم شویم یابرای بهترشدن حال یک نفر، کاری کنیم.
اندوه، نگرانی و خستگی بخشی از تجربه انسانی‌اند، ولی می‌توانیم هرروز فرصت کوچکی برای شادی خودمان و دیگران بسازیم.
دکتر ناصر رضایی‌پور
پیام تندرستی در‌‌تلگرامhttps://t.me/tandorostanاینستاگرامInstagram.com/tandorostan.irسایتhttps://www.tandorostan.ir
آلفرد آدلر، روان‌پزشک، بر اهمیت احساس تعلق و سودمندبودن برای دیگران تأکیدداشت؛ یعنی احساس اینکه می‌توانیم سهمی در بهترشدن زندگی دیگران داشته‌باشیم، در سلامت روان ما نقش مهمی دارد.
درنگاه حکمای طب ایرانی، شادی و امید، با مزاج گرم‌ترشان، مایه تندرستی‌اند واز دید پزشکی نوین نیز روابط اجتماعی مثبت، محبت و حمایت عاطفی، با سلامت روان وجسم ارتباط دارند.
برای شادتر زیستن، می‌توانیم از کارهای کوچک آغازکنیم: محبت‌کنیم بی‌آنکه منتظر جبران باشیم. لبخندبزنیم. گاهی لبخند ما روز سخت کسی را روشن‌تر می‌کند. با باور به امکان تغییر ویافتن راه‌حل، امید را زنده نگه‌داریم. ارتباطمان را باعزیزان حفظ‌کنیم؛ دیدار و گفت‌وگو رابه روزهای خاص موکول‌نکنیم. از لذت‌های کوچک غافل نشویم؛ قدم‌زدن در طبیعت، خواندن کتاب، شنیدن موسیقی، رسیدگی به گل‌ها یا نوشیدن چای درکنار دوستی قدیمی. در شادمانی دیگران سهیم شویم یابرای بهترشدن حال یک نفر، کاری کنیم.اندوه، نگرانی و خستگی بخشی از تجربه انسانی‌اند، ولی می‌توانیم هرروز فرصت کوچکی برای شادی خودمان و دیگران بسازیم.
دکتر ناصر رضایی‌پور پیام تندرستی در‌‌تلگرامhttps://t.me/tandorostanاینستاگرامInstagram.com/tandorostan.irسایتhttps://www.tandorostan.ir۵