کورتیزول در سالمندی؛ هورمونی که نباید نادیده گرفتمیدونستید با افزایش سن، بدن دیرتر میتونه بعد از استرس به حالت آرامش برگرده؟همین موضوع ساده میتونه باعث بشه: حافظه ضعیفتر بشه خواب بیکیفیت بشه استخوانها آسیبپذیرتر بشن اضطراب و افسردگی تشدید بشهخبر خوب اینه که با چند تغییر ساده مثل پیادهروی، خواب منظم، و وقت گذروندن با خانواده، میشه این هورمون رو کنترل کرد اگه پدر یا مادرتون هم این روزها استرس زیادی دارن، حتماً این پست رو براشون بفرستید @tavanagostarplus۱
انژیوکت مناسب؛ انتخابی مهم در روند درمان
آیا میدانستید رنگ انژیوکتها فقط برای زیبایی نیست؟هر رنگ نشاندهنده یک سایز و کاربرد متفاوت است.🟡 زرد 24G: مناسب رگهای ظریف و حساس، بهویژه کودکان و نوزادان🟢 سبز 22G: مناسب تزریقات وریدی و سرمتراپیهای معمول آبی 20G: کاربرد رایج در تزریقات وریدی و بسیاری از بیماران بستری🩷 صورتی 18G: مناسب تزریق سریعتر و حجم بالاتر مایعات خاکستری 16G: مناسب شرایطی که به جریان سریع و حجم بالای مایعات نیاز است نکته مهم: انتخاب سایز انژیوکت باید بر اساس شرایط بیمار، وضعیت رگ و نوع درمان و توسط فرد آموزشدیده انجام شود. اگر برای مراقبت از بیمار در منزل به پرستار حرفهای و خدمات تخصصی پرستاری نیاز دارید، تواناگستر در کنار شماست. @tavanagostarplus
آیا میدانستید رنگ انژیوکتها فقط برای زیبایی نیست؟هر رنگ نشاندهنده یک سایز و کاربرد متفاوت است.🟡 زرد 24G: مناسب رگهای ظریف و حساس، بهویژه کودکان و نوزادان🟢 سبز 22G: مناسب تزریقات وریدی و سرمتراپیهای معمول
آبی 20G: کاربرد رایج در تزریقات وریدی و بسیاری از بیماران بستری🩷 صورتی 18G: مناسب تزریق سریعتر و حجم بالاتر مایعات خاکستری 16G: مناسب شرایطی که به جریان سریع و حجم بالای مایعات نیاز است نکته مهم: انتخاب سایز انژیوکت باید بر اساس شرایط بیمار، وضعیت رگ و نوع درمان و توسط فرد آموزشدیده انجام شود. اگر برای مراقبت از بیمار در منزل به پرستار حرفهای و خدمات تخصصی پرستاری نیاز دارید، تواناگستر در کنار شماست. @tavanagostarplus
۴ نکتهای که خیلی از خانوادهها درباره مراقبت از بیمار بستری نمیدانند!فکر میکنید مراقبت از بیمار فقط دارو دادن و غذا رساندن است؟
گاهی یک تغییر کوچک میتواند یک هشدار مهم باشد! تغییر وضعیت برای پیشگیری از زخم بستر توجه به تغییرات هوشیاری، تنفس، تب و رنگ پوست بررسی سرم، سوند، اکسیژن و سایر تجهیزات توجه به وضعیت بیمار هنگام غذا خوردن و مصرف دارومراقبت درست یعنی دیدن جزئیاتی که ممکن است از چشم خانواده پنهان بماند.
اگر مراقبت از بیمار برایتان سخت شده، کمک گرفتن از پرستار آموزشدیده میتواند انتخاب مطمئنتری باشد.
@tavanagostarplus🦵 تعویض مفصل زانو تموم شد؛ اما مراقبت تازه شروع شده!اگر خودتان یا یکی از اعضای خانوادهتان بهتازگی جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده، مراقبتهای بعد از عمل را دستکم نگیرید.از مراقبت از زخم و پانسمان گرفته تا کنترل درد و تورم، راه رفتن ایمن، فیزیوتراپی و آمادهسازی خانه؛ هرکدام میتوانند در روند بهبودی بیمار اهمیت داشته باشند. اما یک نکته مهمتر:اگر بیمار دچار تب یا لرز، افزایش قرمزی یا ترشح زخم، تورم شدید پا، درد شدید یا رو به افزایش و درد ساق پا شد، باید با پزشک یا مرکز درمانی تماس بگیرید. تنگی نفس ناگهانی یا درد قفسه سینه میتواند یک وضعیت اورژانسی باشد. اگر در خانه از بیماری که تازه تعویض مفصل زانو داشته مراقبت میکنید، این پست را ذخیره کنید تا در زمان نیاز در دسترستان باشد. همچنین برای کسی بفرستید که دوران نقاهت بعد از تعویض مفصل زانو را میگذراند. تواناگستر | مرکز مشاوره و خدمات پرستاری#مفصل #زانو #تواناگستر #سلامت #اکسپلور https://www.instagram.com/p/DcLD6rQmxHv/?igsh=dnFncjQ4cXA3NDd3
اما یک نکته مهمتر:اگر بیمار دچار تب یا لرز، افزایش قرمزی یا ترشح زخم، تورم شدید پا، درد شدید یا رو به افزایش و درد ساق پا شد، باید با پزشک یا مرکز درمانی تماس بگیرید. تنگی نفس ناگهانی یا درد قفسه سینه میتواند یک وضعیت اورژانسی باشد. اگر در خانه از بیماری که تازه تعویض مفصل زانو داشته مراقبت میکنید، این پست را ذخیره کنید تا در زمان نیاز در دسترستان باشد. همچنین برای کسی بفرستید که دوران نقاهت بعد از تعویض مفصل زانو را میگذراند. تواناگستر | مرکز مشاوره و خدمات پرستاری#مفصل #زانو #تواناگستر #سلامت #اکسپلور https://www.instagram.com/p/DcLD6rQmxHv/?igsh=dnFncjQ4cXA3NDd3۱
یک دارو، ۴ مسیر متفاوت! اما چرا مسیر تزریق مهمه؟همه تزریقها مثل هم نیستند!داخلجلدی (ID)، زیرجلدی (SC)، عضلانی (IM) و وریدی (IV) هرکدام محل ورود، تکنیک و سرعت جذب متفاوتی دارند. داخلجلدی: ورود دارو به لایه درم زیرجلدی: ورود به بافت چربی و جذب آهستهتر عضلانی: ورود به عضله و معمولاً جذب سریعتر از زیرجلدی وریدی: ورود مستقیم به جریان خون و اثر سریعتر نکته مهم: انتخاب مسیر تزریق باید بر اساس نوع دارو، دستور تجویز، محل مناسب، تجهیزات و شرایط بیمار انجام شود.🩺 دانستن مسیر تزریق = یک قدم مهم در تجویز ایمن دارو @tavanagostarplus
۷ تمرین دست بعد از سکته که میتونه به کارت بیادبعد از سکته مغزی، ضعف یا کاهش کنترل دست میتواند انجام کارهای روزمره را سخت کند؛ اما تمرینهای ساده و منظم، در کنار برنامه توانبخشی، میتوانند به حفظ و بهبود عملکرد دست کمک کنند.
در این پست ۷ تمرین کاربردی را مرور کردیم:
باز و بسته کردن دست لمس شست با انگشتان فشار دادن توپ نرم سر دادن دست روی میز گرفتن و جابهجا کردن اشیای سبک حرکت آرام مچ دست استفاده از دست در فعالیتهای روزمره نکته مهم: تمرینها باید آرام، منظم، متناسب با توان بیمار و بدون ایجاد درد انجام شوند. اگر درد شدید، سرگیجه یا بدتر شدن ناگهانی ضعف ایجاد شد، تمرین را متوقف کنید و از متخصص کمک بگیرید. این پست را برای کسی که بعد از سکته در حال توانبخشی است بفرستید. ذخیره کنید تا تمرینها را بعداً دوباره مرور کنید.توانبخشی یک مسیر تدریجی است؛ تداوم و انجام صحیح تمرینها از فشار آوردن بیش از حد مهمتر است.
@tavanagostarplus۱
۵ علامت سکته مغزی که باید بشناسید!سکته مغزی ممکنه ناگهانی اتفاق بیفته و هر دقیقه تأخیر میتونه مهم باشه. اگر فردی ناگهان دچار یکی از این علائم شد: افتادگی یک طرف صورت ضعف یا بیحسی یک دست یا پا اختلال در صحبت کردن یا درک کلمات تاری دید یا اختلال ناگهانی بینایی سرگیجه شدید، اختلال تعادل یا سردرد ناگهانی منتظر نمانید تا علائم خودبهخود برطرف شوند.در صورت شک به سکته مغزی، فوراً از خدمات اورژانسی کمک بگیرید. این ویدیو رو ذخیره کن تا اگر روزی لازم شد، علائم رو سریعتر تشخیص بدی و برای خانواده و اطرافیانت هم بفرست. تواناگستر | همراه شما در مراقبت از بیمار در منزل @tavanagostarplus۱
بعد از جراحی سالمند، بعضی علائم را نباید به خستگی یا عوارض طبیعی عمل نسبت داد!گاهی یک لخته خون میتواند از رگ پا جدا شود و به ریه برسد. در این شرایط، علائم ممکن است ناگهانی ظاهر شوند:🫁 تنگی نفس ناگهانی درد ناگهانی قفسه سینه🩸 سرفه همراه با خون سرگیجه شدید یا غشاین علائم میتوانند نشانه یک وضعیت اورژانسی مانند آمبولی ریه باشند و نیاز به ارزیابی فوری پزشکی دارند.اگر سالمندتان بهتازگی جراحی کرده، این پست را فقط نبینید و رد شوید؛ ذخیرهاش کنید. ممکن است روزی لازم باشد در چند ثانیه این علائم را به یاد بیاورید. برای کسی بفرستید که از یک سالمند بعد از جراحی مراقبت میکند.گاهی یک آگاهی ساده میتواند باعث شود یک علامت خطر زودتر جدی گرفته شود. تواناگستر | مرکز مشاوره و خدمات پرستاریمراقبت از سالمند، فقط مراقبت نیست؛ توجه به جزئیات است. @tavanagostarplus
سیاتیک داری؟ قبل از اینکه درد، حرکتت رو محدود کنه این تمرینها رو ببین!سیاتیک فقط «کمردرد» نیست؛ درد ممکنه از کمر و باسن به پشت پا انتشار پیدا کنه و گاهی با گزگز، بیحسی یا ضعف پا همراه باشه. در این ریلز چند حرکت ملایم و کاربردی برای کمک به بهبود حرکت و کاهش علائم سیاتیک را میبینید؛ از کشش زانو به سینه و همسترینگ تا پل باسن و پیادهروی ملایم. اما یک نکته مهم:هر تمرینی برای هر فرد مناسب نیست، مخصوصاً در سالمندان. اگر درد شدید یا رو به افزایش دارید، یا دچار ضعف قابلتوجه پا، بیاختیاری ادرار/مدفوع یا بیحسی ناحیه بین پاها شدهاید، خودسرانه تمرین نکنید و سریع ارزیابی پزشکی بگیرید. تمرین منظم و اصولی، با توجه به شرایط هر فرد، میتواند بخشی از برنامه توانبخشی سیاتیک باشد. مرکز مشاوره و خدمات پرستاری تواناگستر ۰۹۱۰۰۰۶۶۵۹۶ @tavanagostarplus