۷۷
۵:۵۴
آموزش طب سنتی
تصویر
۱۰۳
۵:۵۷
۸۴
۶:۲۸
«سال دیگه این موقعهمه ى چیزهایى که امروزاینهمه براشون استرس دارىکوچکترین اهمیتىبرایت نخواهد داشت !پس تا خداهستنگران هیچ چیز نباش»
سلام روز زیبای اول هفته تون بخیر
سلام روز زیبای اول هفته تون بخیر
۷۶
۶:۳۲
شکرگذاری روزانه
خدایا شکرت که چشمانم را گشودی و فرصتی دیگر برای زندگی به من عطا کردیخدایاشکرت همیشه غرق در رحمت و فراوانی و برکت و ثروتمخدایا شکرت برای نعمت های بی پایانی که در اختیار من گذاشته ایخدایاشکرت همه اموراتم رابه توسپردم وبهترین نتایج رادریافت کردمخدایا شکرت برای همه چیزهایی که دارم و همه چیزهایی که در راه است.خدایاشکرت که من در پناه تو خوشبخت و سالم هستمخدایاشکرت برای توجهها، احترامها و محبتهایی که هر روز دریافت میکنم.خدایاشکرت که دارمت و با داشتنت بی نیاز از همه عالمم خدایا شکرت که هرکسی صدات می زنه جوابشو میدی خدایا شکرت که به زندگی من عشق و نور و معجزه بخشیدیخدایا شکرت برای سربلندی کشورم خدایا مردم عزیز کشورم رو در صحت وسلامت نگهدار.خدایا یاریمان کن از این بحران به سلامت عبور کنیم .آمین یا رب العالمین

️
خدایا شکرت که چشمانم را گشودی و فرصتی دیگر برای زندگی به من عطا کردیخدایاشکرت همیشه غرق در رحمت و فراوانی و برکت و ثروتمخدایا شکرت برای نعمت های بی پایانی که در اختیار من گذاشته ایخدایاشکرت همه اموراتم رابه توسپردم وبهترین نتایج رادریافت کردمخدایا شکرت برای همه چیزهایی که دارم و همه چیزهایی که در راه است.خدایاشکرت که من در پناه تو خوشبخت و سالم هستمخدایاشکرت برای توجهها، احترامها و محبتهایی که هر روز دریافت میکنم.خدایاشکرت که دارمت و با داشتنت بی نیاز از همه عالمم خدایا شکرت که هرکسی صدات می زنه جوابشو میدی خدایا شکرت که به زندگی من عشق و نور و معجزه بخشیدیخدایا شکرت برای سربلندی کشورم خدایا مردم عزیز کشورم رو در صحت وسلامت نگهدار.خدایا یاریمان کن از این بحران به سلامت عبور کنیم .آمین یا رب العالمین
۷۷
۶:۳۳
گاهی فقط بیخیال باش...وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی؛روزت را برایِ عذابِ داشتنها و افسوسِ نداشتنها خراب نکن!دنیا همین است؛همهی بادهای آن موافق،همهی اتفاقات آن دلنشین،و همهی روزهای آن خوب نیست!اینجا گاهی حتی آب هم سربالا میرود...پس تعجبی ندارد اگر آدمها جوری باشند که تو دوست نداری!گاهگاهی در انتخابهایت تجدیدنظر کن.فراموش نکن؛تو مجاز به انتخابِ آدمهایی، نه تغییرِ آنها...
"نرگس صرافیان طوفان"







"نرگس صرافیان طوفان"
۸۱
۶:۳۴
ble.ir/join/GjbGHAdwcn
۸۱
۶:۳۷
اگر میگرن دارید، این برنامه شبانه را امتحان کنید!
️آخرین وعده غذایی خود را ۴ ساعت قبل از خواب میل کنید
️دوش یا حمام آب گرم بگیرید
️یک ساعت قبل خواب گوشی خود را خاموش کنید
️تمرین مدیتیشن کنید
️به یک برنامه خواب پایبند باشید
️از چرت بعدازظهر خودداری کنید
️در ساعات پایانی روز ورزش نکنید
️اتاق خواب خود را خنک نگه دارید
️لباس خواب راحت انتخاب کنید
ble.ir/join/GjbGHAdwcn
ble.ir/join/GjbGHAdwcn
۷۹
۶:۳۹
۹۹
۶:۴۰
آموزش طب سنتی
تصویر
سنقدوزنپی وی بفرست ble.ir/join/GjbGHAdwcn
۱۰۹
۶:۴۰