.مکانیسمهای احتمالی شامل
تحریک ترشح مواد ضد درد طبیعی بدن (مثل اندورفینها)کاهش تنش عضلانیتأثیر بر مسیرهای عصبی مرتبط با درد
.
تحریک ترشح مواد ضد درد طبیعی بدن (مثل اندورفینها)کاهش تنش عضلانیتأثیر بر مسیرهای عصبی مرتبط با درد
.
درد سیاتیک دارید ؟
این حرکات رو جهت کاهش درد حتما انجام بدید
#حرکات_اصلاحی_سیاتیک
===============
این حرکات رو جهت کاهش درد حتما انجام بدید
#حرکات_اصلاحی_سیاتیک
===============
صبحانه مناسب برای افراد دارای چربی خون بالا نان سبوسدار (سنگک، جو، نان سبوسدار)🥬 سبزی خوردن تازه پنیر کمچرب + گردو (۱–۲ عدد) جو دوسر + دارچین + کمی عسل میوه تازه (سیب، پرتقال، گریپفروت) شیر یا ماست کمچرب تخم شربتی یا بذر کتان (۱ قاشق در صبحانه) بادام و فندق خام (به مقدار کم) نشانههایی که ممکن است خبر از خستگی کبد بدهندکبد عضو پرکاری است و گاهی با برخی علائم به ما هشدار میدهد که نیاز به توجه بیشتری دارد.برخی نشانهها احساس خستگی مداوم تلخی دهان بهویژه هنگام صبح مشکلات گوارشی و نفخ جوشهای مکرر پوستی احساس سنگینی بعد از غذاالبته این علائم میتوانند دلایل مختلفی داشته باشند و به تنهایی نشانه بیماری کبد نیستند، اما توجه به سبک زندگی سالم میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کند.خب بهم بگید چندتا از علائم بالا رو دارید
@Tebghaem_admin
.