جالبه بدونی…هرچقدر فاصله بین «تصمیم گرفتن» و «شروع کردن» بیشتر بشه،
احتمال اینکه کلاً بیخیال اون تصمیم بشیم هم بیشتر میشه.
یعنی مغز ما عاشق اینه که کار سخت رو بندازه برای بعد!
برای همین خیلیها سالهاست تصمیم دارن لاغر بشن…
اما هنوز در مرحله «شروع میکنم» موندن
اما یه سؤال مهم…فرض کنیم از همین امروز شروع کردی…
از کجا مطمئنی برنامهای که انتخاب کردی برای بدن خودت مناسبه؟
چون چیزی که برای دوستت جواب داده،
لزوماً برای تو جواب نمیده.
فردا میخوام بهتون بگم چرا برنامه کاهش وزن باید شخصیسازی بشه؟
ولی حتما باید ری اکت بدین
۱
همراهان عزیزم
در این روزهای محرم، بیش از همیشه یاد این میافتم که هیچ سرمایهای بالاتر از دعای خیر آدمها نیست
اگر در این شبهای عزیز یادی از ما هم کردید، خوشحال میشم در دعاهاتون سهمی داشته باشیم.التماس دعا
دکتر جعفر غفارزادهطب سنتی یسنا
در این روزهای محرم، بیش از همیشه یاد این میافتم که هیچ سرمایهای بالاتر از دعای خیر آدمها نیست
اگر در این شبهای عزیز یادی از ما هم کردید، خوشحال میشم در دعاهاتون سهمی داشته باشیم.
التماس دعادکتر جعفر غفارزادهطب سنتی یسنا
۲۲سلام سلام 🫠یه سوال مهم " />
بنظرت چرا برنامه لاغری دوستت برای تو جواب نمیده؟
" /> بنظرت چرا برنامه لاغری دوستت برای تو جواب نمیده؟
تا حالا شده این اتفاق برات بیفته؟دوستت با یک رژیم ۸ کیلو کم کرده
تو هم دقیقاً همون رژیم رو گرفتی🥲
اما نتیجهات کاملاً متفاوت بوده!
بنظرت چرا؟
چونکه بدن همه افراد شبیه هم نیستسن، خواب، استرس، فعالیت روزانه، سابقه رژیم و حتی سبک زندگی افراد با هم فرق داره
" />برای همین یک برنامه واحد،
نمیتونه برای همه نتیجه یکسان داشته باشه.
برای مثال ...
یک مثال ساده:
همونطور که برای همه افراد یک شماره کفش مناسب نیست.
برای همه افراد هم یک برنامه غذایی مناسب نیست.
به همین دلیل بعضی افراد با یک رژیم نتیجه میگیرن و بعضیها نه.
همونطور که برای همه افراد یک شماره کفش مناسب نیست.
برای همه افراد هم یک برنامه غذایی مناسب نیست.
به همین دلیل بعضی افراد با یک رژیم نتیجه میگیرن و بعضیها نه.
به همین دلیل قبل از هر برنامهای باید شرایط هر فرد بررسی بشه.سن وزن، سبک زندگی، ساعات خواب، فعالیت روزانه و سابقه رژیم گرفتن همگی اهمیت دارنیه خبر عالیبرای شما همراهان کانال بله 🥰تعداد محدودی مشاوره بررسی وضعیت وزن و لاغری براتون در نظر گرفتیم
اگر دوست داری شرایطت بررسی بشه و بدونی از کجا باید شروع کنی،
فقط کلمه:
<وزن>
رو پشتیبانی @tebiraniyasna ارسال کن تا راهنماییت کنیم.
یا اینجا کلیک کن