افرادی که داخل پیوی شخصیشون از طرف آقا میلاد پیام دریافت کردند جهت تحویل مدارک زحمت بکشن تا چهارشنبه مدارک زیر رو آماده کنند.۲قطعه عکس کپی شناسنامه پدر صفحه فرزندان کپی شناسنامه بازیکن بیمه ورزشی آقایان محمدپارسا ترابی و محمد طاها ترابی هم به پیوی آقا میلاد پیام بدهند.@miladgd
برنامه تمرین
تاریخ: 1405.04.24 روز: چهارشنبه ساعت: 07:15 صبح مکان: زمین چمن خلیج فارس
تاریخ: 1405.04.24 روز: چهارشنبه ساعت: 07:15 صبح مکان: زمین چمن خلیج فارس
۴
گزارش تمرین امروز آکادمی تهران مهر تمرین امروز با اجرای حرکات موبیلیتی و گرم کردن تخصصی آغاز شد تا بدن بازیکنان برای فعالیت آماده شده، دامنه حرکتی مفاصل افزایش پیدا کند و احتمال آسیبدیدگی به حداقل برسد.
در ادامه، بخش تمرینات قدرتی شامل کار با کشهای مقاومتی، پلانک و تمرینات تقویت عضلات مرکزی (Core) اجرا شد. هدف از این بخش، افزایش قدرت بدنی، بهبود تعادل، ثبات بدن و ایجاد پایهای مناسب برای اجرای بهتر حرکات فوتبالی بود.
سپس وارد بخش فنی تمرین شدیم و با تمرکز بر سر توپ، کنترل توپ و افزایش تعداد لمسها، بازیکنان روی استفاده از هر دو پا کار کردند. این تمرین باعث افزایش اعتماد به نفس در مالکیت توپ، بهبود کنترل و کاهش وابستگی به پای تخصصی میشود.
در ادامه، تمرینات پاس و جابهجایی جلسات گذشته گسترش پیدا کرد و با اضافه شدن حرکات ترکیبی و تاکتیکی، بازیکنان یاد گرفتند چگونه با همکاری تیمی، ایجاد فضا و جابهجایی صحیح، موقعیت گلزنی خلق کنند. هدف این بخش، تقویت درک تاکتیکی، تصمیمگیری سریع و هماهنگی بیشتر بین بازیکنان بود.
در پایان نیز فوتبال درونتیمی برگزار شد؛ جایی که بازیکنان آموختههای خود را در شرایط واقعی مسابقه به نمایش گذاشتند. خوشبختانه پس از چند جلسه تمرین کنار یکدیگر، پیشرفت چشمگیری در هماهنگی تیمی، کیفیت پاسها، تصمیمگیری و اعتماد به نفس بچهها مشاهده شد؛ موضوعی که نشان میدهد تلاش، نظم و استمرار در تمرینات، مسیر پیشرفت آنها را هموار کرده است.
۴
️ تمرین جلسه بعدی آکادمی فوتبال تهران مهر روز شنبه | ۱۴۰۵.۰۴.۲۷ ساعت ۷:۱۵ صبح زمین چمن پامچال (خلیج فارس)لطفاً بازیکنان عزیز رأس ساعت مقرر در محل تمرین حضور داشته باشند.
️️ تمرین جلسه بعدی آکادمی فوتبال تهران مهر روز دوشنبه | ۱۴۰۵.۰۴.۲۹ ساعت ۷:۱۵ صبح زمین چمن پامچال (خلیج فارس)لطفاً بازیکنان عزیز رأس ساعت مقرر در محل تمرین حضور داشته باشند.
️ تمرین جلسه بعدی تاریخ: ۱۴۰۵.۰۴.۳۱ روز: چهارشنبه ساعت: ۷:۱۵ مکان: زمین چمن خلیج فارس (پامچال) کش لوپ و شربت خاکشیر فراموش نشود.سلام و عرض ادب خدمت اولیای محترم
لطفاً عزیزانی که هنوز مدارک یا پرداختیهای فرزندشان ناقص است، تا جلسه آینده زحمت بکشند نسبت به تکمیل آن اقدام کنند تا پرونده تمامی بازیکنان تکمیل شود.
موارد شامل: بیمه ورزشی کپی شناسنامه فرزند و ولی دو قطعه عکس پرداخت شهریه و هزینه لباس آکادمی (در صورت باقیماندن)
از همکاری و همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.
لطفاً عزیزانی که هنوز مدارک یا پرداختیهای فرزندشان ناقص است، تا جلسه آینده زحمت بکشند نسبت به تکمیل آن اقدام کنند تا پرونده تمامی بازیکنان تکمیل شود.
موارد شامل:
بیمه ورزشی کپی شناسنامه فرزند و ولی دو قطعه عکس پرداخت شهریه و هزینه لباس آکادمی (در صورت باقیماندن)از همکاری و همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.
۲