اجاره در مناطق لوکس تهران؛ ماهی معادل ۲۰۰ میلیون تومانبراساس قیمتهای پیشنهادی موجران، مستأجران برای اجاره آپارتمانهای ۱۰ تا ۲۵ سال ساخت در مناطق گرانقیمت تهران، بهطور میانگین باید حدود ۴ میلیارد تومان ودیعه و ماهانه ۷۸ میلیون تومان اجاره پرداخت کنند.با تبدیل ودیعه به اجاره، هزینه کل سکونت در چنین واحدهایی به حدود ۲۰۰ میلیون تومان در ماه میرسد؛ رقمی که فاصله بازار مسکن لوکس با توان مالی بخش بزرگی از خانوارها را بیش از پیش نشان میدهد./جماران@Tehranrasaa
۱۱دود غلیظ جنوب تهران ناشی از آتشسوزی ۲ تانکر بودروابط عمومی پالایشگاه تهران:
حادثه برای دو تانکر هنگام بارگیری نفت سفید رخ داده و آتشسوزی در کوتاهترین زمان مهار شده است؛ این حادثه یک مصدوم سطحی داشت و تلفات جانی نداشت.@Tehranrasaa
۱۱
مرگ دو زن جوان در تصادف تیبا با کامیون هندوانه در بزرگراه امام علیجلال ملکی سخنگوی آتش نشانی تهران: ساعت ۱ بامداد امروز در حادثه تصادف یک تیبا با خاور میوه در بزرگراه امام علی ع دو سرنشین جوان تیبا جان باختند و یک تن به شدت مصدوم شد.@Tehranrasaa
http://ble.ir/Tehranrasaa
۲
تکذیب آتشسوزی گسترده در پالایشگاه تهران؛ حریق دو تانکر مهار شدروابط عمومی پالایشگاه تهران: دود غلیظ مشاهدهشده در آسمان جنوب تهران ناشی از سانحه برای ۲ دستگاه تانکر در محل بارگیری نفت سفید این پالایشگاه و آتشسوزی متعاقب آن بوده و آتشسوزی در پالایشگاه رخ نداده است.@Tehranrasaa
۲
روبرتو کارلوس مسلمان شدنش را تکذیب کرد
اسطوره باشگاه رئال مادرید به شایعات مسلمان شدنش پایان داد.
روبرتو کارلوس فوتبالیست مشهور برزیلی در واکنش به شایعه مسلمان شدنش پس از ازدواج با یک زن مسلمان مراکشی با تکذیب این خبر گفت: ««من برای دین اسلام احترام زیادی قائلم، اما اخبار منتشرشده درباره مسلمانشدن من صحت ندارد.».
روبرتو کارلوس این سخنان را امروز (پنجشنبه) در مصاحبه با عرب دیلی درباره شایعه مسلمان شدن بیان کرد.
در ۴۸ ساعت گذشته شایعه مسلمان شدن این اسطوره برزیل و باشگاه رئال به ترند فضای مجازی تبدیل شده بود.
@Tehranrasaa
اسطوره باشگاه رئال مادرید به شایعات مسلمان شدنش پایان داد.روبرتو کارلوس فوتبالیست مشهور برزیلی در واکنش به شایعه مسلمان شدنش پس از ازدواج با یک زن مسلمان مراکشی با تکذیب این خبر گفت: ««من برای دین اسلام احترام زیادی قائلم، اما اخبار منتشرشده درباره مسلمانشدن من صحت ندارد.».روبرتو کارلوس این سخنان را امروز (پنجشنبه) در مصاحبه با عرب دیلی درباره شایعه مسلمان شدن بیان کرد.در ۴۸ ساعت گذشته شایعه مسلمان شدن این اسطوره برزیل و باشگاه رئال به ترند فضای مجازی تبدیل شده بود.@Tehranrasaa
۲
نجات زن جوان از چنگ گروگانگیر با عملیات ضربتی در غرب تهران
فریب با وعده اعزام به ترکیه پایان تلخی برای زن جوان داشت؛ اما عملیات ضربتی و غافلگیرانه کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ، به اسارت وی پایان داد و آدمربای تبهکار را در مخفیگاهش در شهرک راهآهن به دام انداخت.
@Tehranrasaa
فریب با وعده اعزام به ترکیه پایان تلخی برای زن جوان داشت؛ اما عملیات ضربتی و غافلگیرانه کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ، به اسارت وی پایان داد و آدمربای تبهکار را در مخفیگاهش در شهرک راهآهن به دام انداخت.@Tehranrasaa
۲
#ساندویچ سوسیس مخصوص
مواد لازم :رب گوجه فرنگیپیاز، قارچ، فلفل دلمهاینمک و فلفل، زردچوبهپنیر پیتزا فراوانسوسیس
@Tehranrasaa
مواد لازم :رب گوجه فرنگیپیاز، قارچ، فلفل دلمهاینمک و فلفل، زردچوبهپنیر پیتزا فراوانسوسیس
@Tehranrasaa
۲
۲
سوپرفودی برای قلب و استخوانها
دانههای چیا، هدیهای واقعی از طبیعت برای سلامتی و طول عمر هستند
آنها سرشار از امگا-۳، پروتئین و کلسیم هستند که قلب، رگها و استخوانها را حمایت میکند و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
این دانهها سطح قند خون را تنظیم می کنند آنها سرشار از امگا-۳، پروتئین ، هضم را بهبود میبخشند، سموم را دفع میکنند و به کنترل اشتها کمک میکنند.
مصرف منظم چیا خطر سکته را کاهش میدهد و تغذیه را متعادلتر میکند.
فیبر محلول موجود در چیا باعث بهبود حرکات روده، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت میکروبیوم روده میشود. وقتی چیا رو در آب یا شیر میریزید، ژلمانند میشه و برای معده خیلی مفیده.
به خاطر وجود آنتیاکسیدانها و ویتامین E، به شادابی پوست، رشد مو و تأخیر در علائم پیری کمک میکند
میزان مصرف روزانه
بهطور معمول، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (حدود ۲۰–۳۰ گرم) در روز کافیه. زیادهروی ممکنه باعث نفخ یا مشکلات گوارشی بشه چون فیبر زیادی داره.
@Tehranrasaa
دانههای چیا، هدیهای واقعی از طبیعت برای سلامتی و طول عمر هستند
آنها سرشار از امگا-۳، پروتئین و کلسیم هستند که قلب، رگها و استخوانها را حمایت میکند و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
این دانهها سطح قند خون را تنظیم می کنند آنها سرشار از امگا-۳، پروتئین ، هضم را بهبود میبخشند، سموم را دفع میکنند و به کنترل اشتها کمک میکنند.
مصرف منظم چیا خطر سکته را کاهش میدهد و تغذیه را متعادلتر میکند.
فیبر محلول موجود در چیا باعث بهبود حرکات روده، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت میکروبیوم روده میشود. وقتی چیا رو در آب یا شیر میریزید، ژلمانند میشه و برای معده خیلی مفیده.
به خاطر وجود آنتیاکسیدانها و ویتامین E، به شادابی پوست، رشد مو و تأخیر در علائم پیری کمک میکند
میزان مصرف روزانه
بهطور معمول، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (حدود ۲۰–۳۰ گرم) در روز کافیه. زیادهروی ممکنه باعث نفخ یا مشکلات گوارشی بشه چون فیبر زیادی داره.
@Tehranrasaa
۲