توجه گاهی یعنی پیگیر دلشوره های کسی بودن
فرستادن یک پیام کوتاه
یک شعر
یک قطعه موسیقی@toamanclinic
فرستادن یک پیام کوتاه
یک شعر
یک قطعه موسیقی@toamanclinic
۲Alireza Ghorbani - Mara Bebakhsh (320) (1).mp3
۰۴:۳۹-۱۰.۷۶ مگابایت
۲۱هرچه بیشتر خودت را بشناسی، کمتر برای اثبات خودت به دیگران نیاز خواهی داشت.
@toamanclinic
https://ble.ir/toamanclinic
@toamanclinic
https://ble.ir/toamanclinic
۵۱از امروز تا یک ماه یه به خودت قول بده یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی و سعی کن هر روز بعد از بیدار شدن یه بار خودت مرورشون کنی!
-سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی..قشنگ تر صحبت کنی-رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی -زود عصبانی نشو!اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه!-به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی!-به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت نظم بده،اهمیت بده؛تا ذهنت هم آروم بشه..-خوشحال باش و تو حال زندگی کن،بین تو و رسیدن به آرزوهات دیواری هست به نام اعتماد به خدا پس امیدوار باش!
@toamanclinic
-سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی..قشنگ تر صحبت کنی-رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی -زود عصبانی نشو!اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه!-به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی!-به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت نظم بده،اهمیت بده؛تا ذهنت هم آروم بشه..-خوشحال باش و تو حال زندگی کن،بین تو و رسیدن به آرزوهات دیواری هست به نام اعتماد به خدا پس امیدوار باش!
@toamanclinic
۲۱
پاکت هدیه
حسن شدی که اگر سامرا نصیبم شد
به گریه در حرمت یاد مجتبی باشم
به گریه در حرمت یاد مجتبی باشم
آدمها را در روزهای خوب نمیشناسیم؛ بعضیها را در سختترین شبها میشناسیم.
@toamanclinic
https://ble.ir/toamanclinic
@toamanclinic
https://ble.ir/toamanclinic
۶۱صبح یعنی یک فرصت تازه؛ شاید امروز همون روزی باشه که یاید کمی بیشتر هوای خودت را داشته باشی.
@toamanclinichttps://ble.ir/toamanclinic
@toamanclinichttps://ble.ir/toamanclinic
۴۱بعد از خوندن اکثر آثار اروین یالوم، بهترین درس هایی که ازش گرفتم اینها بود :جایی به زیبایی هرچه تمام تر گفته بود:"ضربه ی سختی خورده بودم و درس دشواری نیز آموخته بودم؛ اینکه نمی توانی به هیچکس جز خودت تکیه کنی"
+ برای درکش باید تجربه کرده باشی.....
@toamanclinic
۳🪴وقتی آدمهای شبیه به خودت رو پیدا کنی،
متوجه میشی که هیچوقت چیزی در تو اشتباه نبوده...!
سلام
صبحت بخیر
@toamanclinic
متوجه میشی که هیچوقت چیزی در تو اشتباه نبوده...!
سلام
صبحت بخیر
@toamanclinic
۱۱بازارسال شده از توامان کودک
اطلاعنگاشت کلاس اولیها؛ چطور کودک را برای اولین روز مدرسه آماده کنیم؟ورود به کلاس اول، تجربهای تازه و مهم برای کودک است؛ آشنایی تدریجی با فضای مدرسه، معلم و برنامههای روزانه میتواند به شکلگیری احساس امنیت و آمادگی بیشتر برای آغاز این مسیر کمک کند.در این اطلاعنگاشت، با راهکارهایی برای آمادهسازی کودک پیش از ورود به کلاس اول، از گفتوگو درباره مدرسه و آشنایی با محیط آن تا تمرین نظم شخصی، مدیریت وسایل و شکلگیری عادتهای روزانه، آشنا میشویم.@toamankodakclinic