بازارسال شده از تربیت بدنی شهیدنوری هفتم
بسمه تعالی دانش آموزان گرامی سلام امیدوارم که در این شرایط سخت سلامت و تندرست باشید، حتما میدانید که ورزش هم مثل آموزش تعطیل نیست و همینطور که در منزل هستید فعالیت ورزشی روزانه را ادامه دهید و از وسایلی که در اختیار دارید مثل تردمیل ،دوچرخه ثابت ،بارفیکس ،طناب ورزشی و هر وسیله ای که باعث بالا بردن استقامت بدن شما میشود انجام داده تا هم سلامت باشید و هم از افزایش وزن خود جلوگیری نمایید. پس شما هر ماه یک دقیقه از فعالیت ورزشی خود(گرم کردن ،طناب زدن ،درازونشست ،بارفیکس وشناسوئدی)را در خانه بالباس ورزشی فیلم گرفته و برای آیدی اینجانب (m_ekrami@) در اپلیکیشن بله یا (در گروه تربیت بدنی کلاس خود در اپلیکیشن شاد) با ذکر نام و نام خانوادگی،کلاس ومدرسه ارسال فرمایید.ضمنا برای امتحان هر روزگرم کردن ،طناب زدن ،دراز و نشست، بارفیکس وشناسوئدی را تمرین کنید ،براساس الگوهایی که درگروه گذاشته میشود. صحیح انجام دهید،تا برای پایان ترم کاملا آماده باشید.باآرزوی موفقیت درسال تحصیلی جدیداکرامی -دبیر تربیت بدنی
۱
۲۱:۴۳
۱۵
۴:۱۹
۴۲۲
۵:۳۱
۵۲۰
۵:۴۰
۴۲۰
۵:۴۱