چطور بعد از یه روز گرم، #خواب_آرام تری داشته باشیم؟هرچند شبها کمی خنکتر شده، اما بدن ما هنوز گرمای روز رو با خودش حمل میکنه.همین حرارت باقیمونده، میتونه باعث خواب سبک، بیقراری یا بیدار شدنهای مکرر در طول شب بشه.
از دیدگاه #طب_ایرانی، برای خوابی عمیق و با کیفیت، باید حرارت بدن تعدیل بشه؛ بهویژه حرارتهایی که در طول روز جمع شدهاند.
1.
قبل از خواب، پاها رو با آب نیمگرم و مقدار کمی نمک طبیعی بشورید.→ این کار به خروج گرما از بدن کمک زیادی میکند.2.
یه استکان دمنوش گلگاوزبان همراه با سنبلالطیب بنوشید.→ باعث #آرامش_اعصاب، کاهش تپش قلب و آمادگی برای خواب میشود.3.
کمی گلاب روی پیشونی یا بالش بزنید.→ عطر ملایم گلاب، ذهن رو از تنشهای روزانه رها میکند.4.
نیمساعت قبل از خواب، وسایل الکترونیکی رو کنار بذارید.→ نور آبیِ گوشی و تلویزیون ترشح هورمون خواب رو مختل میکند. این توصیهها ساده هستند اما اگر با نظم انجام شوند، کیفیت خواب رو در روزهای گرم و پرتنش بهطور محسوسی بهتر میکندکانال رسمی همتی╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۳
نسخه ای برای درمان ســرفه! دستورالعمل اساسی برای عفونت های عمیق. این ترکیب میشه تئوفیلین طب سنتی. حکیم حسین خیراندیش#سرفه
۳
علت بسیاری از #کمردردها در فصل تابستان کمردرد در فصل تابستان علتهای گوناگونی دارد که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:۱. تعریق بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض بادسرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.
۲. خوابیدن جلوی باد #کولر یا #پنکه
۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً #دوغ و نوشابه و دلستر
جهت رفع کمر درد ابتدا موارد فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید:۱. #روغنمالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا #سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه.
۲. گرم نگهداشتن کمر با شال نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن.
۳. و مصرف غذاهایی همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار.
کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @@traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۱
درمان بیماریها با نخود : در طب اسلامی برخی از حبوبات نیز علاوه بر غذا به عنوان دارو مطرح هستند. نخود یکی از بهترین داروها برای #کمر_درد و ضعف جنسی است. احمد ابن محمد ابن ابی نصر از امام رضا علیهالسلام نقل میکند:«نخود برای کمر درد مفید است. و آن حضرت پیش از غذا و پس از آن، آن را طلب میکردند.»
طب الائمه سید عبدالله شبر ص۱۹۶رسول خدا صلیاللهعلیهوآله فرمود: «بر شما باد خوردن نخود و عدس، زیرا مبارک و مقدس است و باعث رقت قلب و زیاد شدن اشک میشود.»
کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۲ درمان کمر درد
مالیدن روغن بادام تلخ و انجام #بادکش در ناحیه کمر.
روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند.
قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد.
کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯
درمان کمر دردمالیدن روغن بادام تلخ و انجام #بادکش در ناحیه کمر.روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند.قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد. کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۲
🧪روغن کنجد «ملکه روغن ها» چه عواید درمانی ازنظر طبی دارد؟
مانع جدی #آلزایمرکاهش کلسترول بدانعطاف پذیری مفاصلجلوگیری از سکته قلبیجلوگیری از سرطان سینهآنتی اکسیدانی فوق العاده
برای زیبایی پوست و مو عالیه
کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯
مانع جدی #آلزایمرکاهش کلسترول بدانعطاف پذیری مفاصلجلوگیری از سکته قلبیجلوگیری از سرطان سینهآنتی اکسیدانی فوق العادهبرای زیبایی پوست و مو عالیه
کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۲بهترین حمایت از معده ضعیف
بهترین روش حمایت از معده، توجه به نحوه خوردن و آشامیدن است.خوب بجوید.آرام بخورید.هر سه ساعت چیزی بخورید.همراه غذا ریحان، جعفری، نعنا و زیتون میل کنید.همراه غذا ماست و دوغ و ترشی نخورید.آب سرد ننوشید.غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کلهپاچه، دیزی و هلیم را در رژیم غذاییتان به حداقل ممکن برسانید.پیادهروی داشته باشید حتی در منزل.در مصرف شیرینها امساک کنید.روی غذا یک عدد هل بجوید.کانال رسمی همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۵
مضرات غلبه #سودا در بدن: سودا در پوست:هرگاه سودا در پوست زیاد شود بیماری کک و مک و لکه های قهوه ای و خال سیاه به وجود می آید.
افزایش سودا موجب موی زائد و ضمختی مو نیز می شود
سودا در بدن:باعث بوی بد بدن و دهان بخاطر سردی و یبوستپوست خشکخشکی دست و پابد خوابیدن و کابوستیرگی چهره و سیاهی دور چشماذیت شدن در سرمادوستدار گرماآشکاری مفاصل و سیب گلوسردردکمر دردواریسبواسیرلخته بودن خون قاعدگی سودا در مفاصل:باعث خشکی و در نتیجه آرتروزمی شود. و آرتروز گردن نیز بروز می کند سودا در مغز:وسواس فکری (افکار منفی)وسواس عملیفکر و خیال زیادافسردگیاسترس و اضطراب زیادکابوسدائم با خود حرف زدن سودا در روده:باعث یبوست و خشکی و در نتیجه آن بیماری هایی از قبیل بواسیر و کولیت می شود. سودا در اندام_جنسی:میل جنسی زیاد است اما توان جنسی کمزودارضاء می شود.اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد.در زنان سودای زیاد موجب بیماری های مثل فیبروم می شود....
با اصلاحمزاج کامل درمان میشویدکانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۳در طب سنتی ایرانی، برخی ترکیبات غذایی (ترکیب غذاها با هم) به دلیل ایجاد سوءهاضمه، تولید خلطهای ناسازگار، یا تضعیف گوارش، زیانبار محسوب میشوند. اینها همیشه برای همه مضر نیستند، اما در اکثر مزاجها باعث مشکل میشوند. ترکیبات غذایی ناسازگار و زیانبار شیر + انجیرنفخ، سنگینی، تولید گاز، ترشکردن. تخممرغ + پنیر سوءهاضمه ، سنگینی معده، نفخ و خوابآلودگی انگور + کلهپاچه هضم دچار اختلال میشود،چربی در معده «منجمد» یا راکد میشود، تولید بلغم و خلطهای ناسالم انار + حلیم معده سرد میشود، هضم بهشدت ضعیف میشود، چربیها میبندند و در معده راکد میشوند باقالی + ماست قدرت معده کم میشود، هضم بههم میریزد، احساس سستی، رخوت و خوابآلودگی ایجاد میشود گوشت کبوتر + پیاز خام افزایش صفرا، احساس سوزش معده، بیقراری و گرگرفتگی، عطش و خشکی دهان پونه + پیاز خام سوزش معده، تلخی دهان، بیقراری، عطش، گرگرفتگی، تحریک شدید معده و روده گوشت + ماستسردی شدید معده، کندی هضم، نفخ، خوابآلودگی بعد غذا ماست + ماهی سردی زیاد، افزایش بلغم، ایجاد سنگینی و خستگی ماست + تخممرغ ضعف هضم، تولید رطوبت زائد میوه بلافاصله بعد از غذا توقف میوه روی غذا = فساد و تولید گاز ماهی + سرکه / ترشی افزایش سردی و رطوبت، ایجاد دردهای عضلانی، نفخ تخممرغ + ترشی فساد سریع در معدهکانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯۱لیمولیموهای کوچک به رنگ سبز و زرد کمکم در بازار میوه جا خوش میکنند و چه خوب است که تا مدت زیادی همراه ما هستند.لیمو ترش با خواص بینظیرش، با عطر و طعمی لذت بخش، جان و تن ما را تازه میسازد.مقادیر قابل توجه لیمونین، پکتین، فلاوونویید، ویتامین ث و ... لیمو را عصارهای مملو از آنتی اکسیدان و معجزهای جهت حفظ سلامتی نموده است.آب لیموترش تازه عصاره ناب سلامتی است.تقویت سیستم ایمنی، مقابله با میکروبها، رفع خستگی و اضطراب و دل به هم خوردگی، رفع بدبویی دهان، چاشنی عالی در کنترل فشار خون، کاهش چربی خون و ...همه خواص بینظیری هستند که به ما یادآوری میکنند که این میوه عزیز با عطر و طعم خاص و تازهاش همیشه باید در برنامه غذایی روزمره ما باشد.لیموترش همراه سکنجبین، شربت خوش طعم تابستانی و مفرح لذت بخشی است، لیمو ترش را اگر آب بگیرید و در یخچال بگذارید بسیاری از خواص خود را از دست میدهد و البته چاشنی سالم و خانگی خوبی است ولی اگر میخواهید از همه خواص آن بهرهمند شوید هنگام استفاده برش دهید، آب بگیرید و البته همه پوستهای آن را هم نگهدارید، در سینی مناسب خشک کنید، در پستی دیگر فواید آن را خواهم گفت.کانال رسمی حکیم همتی ╭──── • • ─────╮ @traditionalmedicine1╰──── • • ─────╯