چربیحدود 5 درصد ناخن رو هم چربیها تشکیل میدن. هر چه چربی ناخن کمتر شود، قدرت نگهداری آب ناخن کمتر میشود و مسلما شکنندگی ناخن هم بیشتر میشه.
@trustbehcare۱کراتینیه ماده گوگردی توی لایه شاخی کراتین ناخن وجود داره که بهش میگن سیستئین. همین ماده هست که باعث شده ناخنها سفت و سخت باشن.
گوگرد و لایه شاخی کراتین از مهمترین عوامل استحکام ناخنها هستن
@trustbehcare۱
🟢 یه راهکار مهم برای محکم کردن ناخنها اینه که تغذیهمون رو اصلاح کنیم.
مثلا بادام بخاطر بیوتیی که داره برای درمان ناخن شکننده و خشک و رشد ناخن مفیده.
مواد غذایی حاوی آهن و پروتئین مثل عدس و لوبیا...
سبزیجات سبز مثل اسفناج، کلم بروکلی و کاهو بهتون کمک میکنه ناخنهای سالم و زیبا و سفت و محکم داشته باشین.
یادتون باشه خیلی وقتا تغذیه خودش به تنهایی میتونه باعث تقویت و رشد ناخن بشه.
@trustbehcare trustbehcare.com
مثلا بادام بخاطر بیوتیی که داره برای درمان ناخن شکننده و خشک و رشد ناخن مفیده.
مواد غذایی حاوی آهن و پروتئین مثل عدس و لوبیا...سبزیجات سبز مثل اسفناج، کلم بروکلی و کاهو بهتون کمک میکنه ناخنهای سالم و زیبا و سفت و محکم داشته باشین.یادتون باشه خیلی وقتا تغذیه خودش به تنهایی میتونه باعث تقویت و رشد ناخن بشه. @trustbehcare trustbehcare.com۲
نوشیدن آب به میزان کافی و غافل نشدن از مصرف میوه و سبزیجاتی که مقادیر زیادی آب دارن️ اجتناب از نوشیدن زیاد چای و قهوه چون باعث کم آبی میشن عدم تماس ناخنهاتون با محصولات شیمیایی و خشن️ استفاده از دستکش هنگام نظافت و انجام کار کوتاه و مرتب کردن ناخنها با فواصل کوتاه️ گرم نگه داشتن دستهاتون چون وقتی دستتون سرد باشه رشد ناخنهاتون کندتر میشه @trustbehcaretrustbehcare.com ۳برای مشاوره رایگان یا ثبت سفارش پیام بدید @behcare_admin
امکان پرداخت اقساطی با ثبت سفارش از سایتtrustbehcare.com
سفارشای بالای ۳ میلیون تومان ارسال رایگان
@behcare_admin امکان پرداخت اقساطی با ثبت سفارش از سایت
trustbehcare.comسفارشای بالای ۳ میلیون تومان ارسال رایگان
۳سلام قشنگا شبتون بخیر باشه
یهویی اومدم بگم سایت رو هر روز چک کنید چون کلی تخفیف و پروموشن داریم
جا نمونید از تخفیفا
لینک سایت : trustbehcare.com
یهویی اومدم بگم سایت رو هر روز چک کنید چون کلی تخفیف و پروموشن داریم
جا نمونید از تخفیفا
لینک سایت : trustbehcare.com۹سلام دوستای قشنگم جمعتون بخیر 🫶🥰
🥰۱اومدم یه خوشحالی بهتون بدم
به مدت ۲۴ ساعت ارسالمون رایگانه خوشگلا
۲۱