اگر برای فرزند در حال تحصیل خود به دنبال بهرهمندی از خدمات علمی، تخصصی و تجربه ارزشمند جناب آقای دکتر علیلو هستید، این فرصت را از دست ندهید. حضور ایشان در شهرستان خوی، فرصتی ارزشمند برای کمک به رشد تحصیلی، توانمندسازی و شکوفایی استعدادهای دانشآموزان و دانشجویان است.https://ble.ir/vahidehlameei
۴مقایسه کردن
مقایسه، آرامش تو را می کشد و بازنده این بازی خواهی بود زیرا دیگران جنبه های درخشان زندگی خودشان را به تو نمایش داده اند نه جنبه های منفی خود را. این در حالیست که تو از این رقابت حس حقارت و کمبود خواهی کرد.تنها رقابت ارزشمند و مفید رقابت خودت با گذشته خودت است. چون رقابت با خودت مسیر رشد و تکامل تو خواهد بود. https://ble.ir/vahidehlameei
مقایسه، آرامش تو را می کشد و بازنده این بازی خواهی بود زیرا دیگران جنبه های درخشان زندگی خودشان را به تو نمایش داده اند نه جنبه های منفی خود را. این در حالیست که تو از این رقابت حس حقارت و کمبود خواهی کرد.تنها رقابت ارزشمند و مفید رقابت خودت با گذشته خودت است. چون رقابت با خودت مسیر رشد و تکامل تو خواهد بود. https://ble.ir/vahidehlameei
۵۱خدایا شکرتبه هزار و یک دلیل
۲
«نکته طلایی»
*دو ستون اصلی زندگی که نباید از دست داد:*
*۱. سلامت روان (آرامشِ درونی):***بدون آرامش، هیچ موفقیت یا ثروتی طعم زندگی را نمیدهد.- *چگونه حفظ کنیم*؟** یاد بگیرید با خودتان مهربان باشید، مرزهای مشخصی برای دیگران تعیین کنید و در روزهای شلوغ، حتی برای ۵ دقیقه «سکوت و تنفس عمیق» را از خودتان دریغ نکنید.
*۲. عزتنفس (ارزشِ خود):***اگر خودتان برای خودتان ارزش قائل نباشید، دنیا هم برای شما ارزشی قائل نخواهد شد.- *چگونه حفظ کنیم؟*** از مقایسه کردن خود با دیگران دست بردارید. تمرکزتان را از «کمالگرایی» به سمت «پیشرفتهای کوچک» ببرید و یاد بگیرید به جای سرزنش خود، مسئولیت کارهایتان را بپذیرید.
*یادتان باشد: زندگی بدون این دو، فقط یک تکرارِ خستهکننده است.
«به نظر شما کدام یک در زندگی امروز ما سختتر حفظ میشود؟دایرکت:@dr_lameeiلینک کانال بله:https://ble.ir/vahidehlameei
*دو ستون اصلی زندگی که نباید از دست داد:
**۱. سلامت روان (آرامشِ درونی):***بدون آرامش، هیچ موفقیت یا ثروتی طعم زندگی را نمیدهد.- *چگونه حفظ کنیم*؟** یاد بگیرید با خودتان مهربان باشید، مرزهای مشخصی برای دیگران تعیین کنید و در روزهای شلوغ، حتی برای ۵ دقیقه «سکوت و تنفس عمیق» را از خودتان دریغ نکنید.
*۲. عزتنفس (ارزشِ خود):***اگر خودتان برای خودتان ارزش قائل نباشید، دنیا هم برای شما ارزشی قائل نخواهد شد.- *چگونه حفظ کنیم؟*** از مقایسه کردن خود با دیگران دست بردارید. تمرکزتان را از «کمالگرایی» به سمت «پیشرفتهای کوچک» ببرید و یاد بگیرید به جای سرزنش خود، مسئولیت کارهایتان را بپذیرید.
*یادتان باشد: زندگی بدون این دو، فقط یک تکرارِ خستهکننده است.
«به نظر شما کدام یک در زندگی امروز ما سختتر حفظ میشود؟دایرکت:@dr_lameeiلینک کانال بله:https://ble.ir/vahidehlameei
۲۱