ر
برگزاری همزمان کلاس بزرگسال برای مامانای عزیز
انواع رشته های جذاب با مربیان رسمی فدراسیون
انواع رشته های جذاب با مربیان رسمی فدراسیون ۲
ژیمناستیک بزرگسال
۲بعضی تمرینا فقط کالری نمیسوزونن…بدنتو خوشفرمتر، ظریفتر و زنونهتر نشون میدن 🤍
حرکتهایی که تاثیر فوقالعاده دارن:
- اسکوات برای فرم گرفتن پایینتنه- لانج برای پاهای کشیده و خوشفرم- هیپ تراست برای فرم باسن- پیلاتس برای کمر باریک و بدن ظریف- باله و اسپینینگ برای posture شیک و بدن کشیده
راز بدن قشنگ فقط لاغری نیست…فرم بدنه که استایل رو گرون و جذاب نشون میده
برای اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدید@M_espinclub
حرکتهایی که تاثیر فوقالعاده دارن:
- اسکوات برای فرم گرفتن پایینتنه- لانج برای پاهای کشیده و خوشفرم- هیپ تراست برای فرم باسن- پیلاتس برای کمر باریک و بدن ظریف- باله و اسپینینگ برای posture شیک و بدن کشیده
راز بدن قشنگ فقط لاغری نیست…فرم بدنه که استایل رو گرون و جذاب نشون میده
برای اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدید@M_espinclub۱فقط دخترا جواب بدن
اگه با این پست ها موافقید لایک کنید 🤍
۱- پوست شیشهای۲- موهای بلند و براق۳- بدن خوشفرم۴- استایل لاکچری۵- صورت مادلینگی🤌
اگه با این پست ها موافقید لایک کنید 🤍
۱- پوست شیشهای۲- موهای بلند و براق۳- بدن خوشفرم۴- استایل لاکچری۵- صورت مادلینگی🤌
۶
موهات هرچقدر گرون رنگ و کراتین شده باشه،اگر این اشتباهها رو بکنی باز هم وز و ارزون دیده میشه
- آب داغ = موهای خشک و کدر- سشوار بدون محافظ حرارتی = موهای شکننده- خوابیدن با موی خیس = وز شدید- برس کشیدن خشن = موهای پفدار- نرسوندن آبرسانی به ساقه مو = ظاهر خسته و بیجون
دخترایی که موهاشون همیشه نرم و لاکچریه،بیشتر از اینکه به رنگ مو اهمیت بدن، به سلامت مو اهمیت میدن🤍
- آب داغ = موهای خشک و کدر- سشوار بدون محافظ حرارتی = موهای شکننده- خوابیدن با موی خیس = وز شدید- برس کشیدن خشن = موهای پفدار- نرسوندن آبرسانی به ساقه مو = ظاهر خسته و بیجون
دخترایی که موهاشون همیشه نرم و لاکچریه،بیشتر از اینکه به رنگ مو اهمیت بدن، به سلامت مو اهمیت میدن
🤍۲
برگزاری کلاس های رزمی با حرفه ای ترین اساتید خانم
۲با شماره های زیر تماس بگیرید و امروز برایکلاس های ورزشی کودکان و بانوان از ما یک جلسه رایگان هدیه بگیرشماره تماس شعب:شعبه پاسدارانزوج ۰۹۰۳۴۰۰۵۷۲۵فرد ۰۹۹۶۱۳۵۱۰۹۱شعبه تهرانپارسزوج۰۹۰۴۶۲۸۶۷۴۹فرد۰۹۹۱۶۲۱۵۳۹۳شعبه پونکزوج ۰۹۹۶۰۰۴۵۱۲۰فرد ۰۹۳۵۰۸۰۰۸۳۲شعبه سعادت آباد۰۹۲۱۰۸۴۹۰۳۳۱
مسابقه ژیمناستیک دخترامون
۲
آموزش باله از ۳ سال طبق سیستم رویال آکادمی انگلستان
۱
فرشته های اسپین ۱۵ سال سابقه فعالیت در زمینه ژیمناستیک و باله در تهران با ۴ شعبه فعال🩰
۲