صبح بخیر، ورزشیاران عزیز!هر طلوع، فرصتی تازه‌ست برای قوی‌تر شدن؛نه فقط در عضلات، بلکه در ذهن، اراده و سبک زندگی‌مون.
قرار نیست هر روز عالی باشیم؛ کافیه هر روز، حتی با یک قدم کوچیک، به نسخه‌ی بهتری از خودمون نزدیک‌تر بشیم.
امروز رو با انرژی، انگیزه و یک انتخاب سالم شروع کنیم.ورزشیاران نوین | علم، حرکت، سلامتی
@Varzeshyarane_novin۲بازارسال شده از ورزشیاران نوین
کارگاه اصول و روش شناسی تغذیه ای و تمرینی در تناسب اندام مدرس:جناب آقای دکتر حمید رجبیاستاد تمام گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه خوارزمی تهران سرفصل های دوره:1-اهمیت تناسب اندام و مدیریت وزن2-رژیم درمانی و کاهش وزن3-نقش میکروبیوتای روده در کاهش وزن4-تمرین و کاهش موضعی چربی4-تمرین تناوبی شدید و مدیریت وزن5-تمرینات جسمانی-شناختی و کاهش وزن
ارائه مدرک دوزبانه از دانشگاه خوارزمی تهران 🛜 به صورت آنلاین
برای دریافت اطلاعات و نحوه ثبت‌نام همین الان به ادمین پیام بده: @Varzeshyaranenovin www.varzeshyarannovin.com� 09222912482ورزشیاران نوین | یک هفته برای یادگیری بیشتر، یک قدم برای حرفه‌ای‌تر شدن.
@Varzeshyarane_novinتا چند دقیقه دیگر کارگاه دکتر رجبی شروع میشه
دوستانی که از ثبت نام جا موندن ثبت نام خودشون در سایت نهایی کنند
ویدیو تمام کارگاه های این هفته در پنل کاربری شخصی شما در سایت ورزشیاران نوین سیو میشه پس نگران بازبینی ویدیو ها نباشید
دوستانی که از ثبت نام جا موندن ثبت نام خودشون در سایت نهایی کنند
ویدیو تمام کارگاه های این هفته در پنل کاربری شخصی شما در سایت ورزشیاران نوین سیو میشه پس نگران بازبینی ویدیو ها نباشید
۲
خلاقیت در ورزش مدرس دوره :جناب آقای دکتر رسول یاعلیدانشیار گروه مدیریت ورزشی و رفتار حرکتی معاون آموزش دانشکده علوم ورزشی و تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی تهران سرفصل‌های دوره: تعاریف اندازه‌گیری پرورشارائه مدرک دوزبانه از دانشگاه خوارزمی تهران 🛜 به صورت آنلاین
برای دریافت اطلاعات و نحوه ثبت‌نام همین الان به ادمین پیام بده: @Varzeshyaranenovin www.varzeshyarannovin.com� 09222912482ورزشیاران نوین | یک هفته برای یادگیری بیشتر، یک قدم برای حرفه‌ای‌تر شدن.
@Varzeshyarane_novin۳
دنیای کاربردی بیومکانیک اسکلتی عضلانی در ورزش مدرس دوره :جناب آقای دکتر رسول عابدی دکتری تخصصی مهندسی پزشکی از دانشگاه امیرکبیر سرفصل‌های دوره: از کینماتیک و کینتیک تا تحلیل حرکت و مدل سازی اسکلتی عضلانی از آزمایشگاه بیومکانیک و تحلیل داده تا بهبود عملکرد پیشگیری از آسیب هوش مصنوعی ارائه مدرک دوزبانه از دانشگاه خوارزمی تهران 🛜 به صورت آنلاین
برای دریافت اطلاعات و نحوه ثبت‌نام همین الان به ادمین پیام بده: @Varzeshyaranenovin www.varzeshyarannovin.com� 09222912482ورزشیاران نوین | یک هفته برای یادگیری بیشتر، یک قدم برای حرفه‌ای‌تر شدن.
@Varzeshyarane_novin۲با سلام و احترام
کارگاه دنیای کاربردی بیومکانیک اسکلتی عضلانی در ورزش
مدرس:جناب آقای دکتر رسول عابدی
جمعه ۱ آبان ماه ساعت ۱۶ تا ۱۸
ورزشیاران نوین
اولین مرجع رسمی تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی کشور، مستقر در دانشگاه خوارزمی تهران
@Varzeshyarane_novin
کارگاه دنیای کاربردی بیومکانیک اسکلتی عضلانی در ورزش
مدرس:جناب آقای دکتر رسول عابدی
جمعه ۱ آبان ماه ساعت ۱۶ تا ۱۸
ورزشیاران نوین
اولین مرجع رسمی تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی کشور، مستقر در دانشگاه خوارزمی تهران
@Varzeshyarane_novin۲
آیا شانه‌های گرد را می‌توان اصلاح کرد؟
شانه‌هات جلو افتاده؟ پس فقط سینه‌ات کوتاه شده؟
این یکی از توضیحات رایج در شبکه‌های اجتماعی است؛ اما بدن به این سادگی کار نمی‌کند.
یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۴، مطالعات مربوط به تمرینات درمانی برای Forward Head، Rounded Shoulder و Hyperkyphosis را بررسی کرد و شواهدی از تأثیر تمرین بر برخی شاخص‌های پوسچر پیدا کرد.
Springerپس تمرین می‌تواند ابزار مفیدی باشد، اما اینکه بگوییم:
«عضله X کوتاه شده، پس فقط آن را بکش»معمولاً بیش از حد ساده‌سازی است.
اصلاح پوسچر = یک برنامه کامل، نه یک کشش جادویی.
برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید:
@Varzeshyarane_novin
شانه‌هات جلو افتاده؟ پس فقط سینه‌ات کوتاه شده؟این یکی از توضیحات رایج در شبکه‌های اجتماعی است؛ اما بدن به این سادگی کار نمی‌کند.
یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۴، مطالعات مربوط به تمرینات درمانی برای Forward Head، Rounded Shoulder و Hyperkyphosis را بررسی کرد و شواهدی از تأثیر تمرین بر برخی شاخص‌های پوسچر پیدا کرد.
Springerپس تمرین می‌تواند ابزار مفیدی باشد، اما اینکه بگوییم:
«عضله X کوتاه شده، پس فقط آن را بکش»معمولاً بیش از حد ساده‌سازی است.
اصلاح پوسچر = یک برنامه کامل، نه یک کشش جادویی. برای اطلاعات بیشتر به کانال ما سر بزنید:@Varzeshyarane_novin
۲ کانال رسمی ورزشیاران نوین در پلتفرم های داخلی : با توجه به شرایط کشور و احتمال قطعی اینترنت بین‌المللی، برای اینکه ارتباطمون قطع نشه، حتماً ما رو در پلتفرم های داخلی دنبال کنید. لینک عضویت در کانال روبیکا :@Varzeshyarane_novin
لینک عضویت در کانال بله:https://ble.ir/Varzeshyarane_novin
لینک عضویت در کانال ایتا :https://eitaa.com/Varzeshyarane_novin @Varzeshyarane_novin۲صبحتون پر از انرژی و حال خوب راز پیشرفت، استمرار در قدم‌های کوچک است. امروز هم برای سلامتی خودتون وقت بگذارید.
━━━━━━━━━━━━━━
راز پیشرفت، استمرار در قدم‌های کوچک است. امروز هم برای سلامتی خودتون وقت بگذارید. ━━━━━━━━━━━━━━
۲