روزه آب و سرطان زرین آذر.mp3
۱۳:۱۶-۱.۵۱ مگابایت
نظر خانم دکتر زرین آذر،فوق تخصص گوارش و تغذیه،در مورد روزه آب و سرطان @vegetarian
۱بازارسال شده از خبرگزاری دانشجو
قلعهنویی: عدالت فوتبال رعایت نشدامیر قلعه نویی پس از تساوی یک - یک تیم ملی ایران مقابل مصر:
اجازه دهید من به کشورم، به ملتم و این تیم افتخار کنم.عدالت فوتبال با تمام مشکلاتی که ما داشتیم برای ما انجام نشد.شانس های زیادی داشتیم و می توانستیم برنده شویم. با یک موقعیت یک گل خوردیم و 10 موقعیت را نزدیم. گل آفسایدی هم که داشتیم می گویند 5 سانتی متر در آفساید بودند.دریافت آخرین اخبار:سایت | ایتا | بله | روبیکا | سروش پلاس @snn_sports
حمله درد…
پس از زمینلرزههای ویرانگر ونزویلا، تصویری در جهان منتشر شد که دل بسیاری را لرزاند. سگی بینژاد زیر آوار، بیحرکت روی بدن کودکی خوابیده بود و با بدنش از او محافظت میکرد.
نجاتگران ابتدا سگ را بیرون آوردند؛ اما او تا مطمئن نشد کودک نیز نجات مییابد، مقاومت کرد. دقایقی بعد، کودک زنده از زیر آوار خارج شد و این صحنه با اشک و تشویق حاضران همراه شد.
این تصویر، فراتر از یک فاجعه، نماد امید، وفاداری و فداکاری است؛ یادآور اینکه حتی در میان ویرانهها نیز انسانیت و عشق میتوانند زنده بمانند.
پرسشی که باقی میماند این است: این یک معجزه بود یا غریزه ناب حیوانی برای حفاظت از جان کودک؟ هر پاسخی که بدهیم، این تصویر نشان میدهد که امید حتا از دل آوار نیز میتواند متولد شود.@vegetarian🦮🦺
پس از زمینلرزههای ویرانگر ونزویلا، تصویری در جهان منتشر شد که دل بسیاری را لرزاند. سگی بینژاد زیر آوار، بیحرکت روی بدن کودکی خوابیده بود و با بدنش از او محافظت میکرد.
نجاتگران ابتدا سگ را بیرون آوردند؛ اما او تا مطمئن نشد کودک نیز نجات مییابد، مقاومت کرد. دقایقی بعد، کودک زنده از زیر آوار خارج شد و این صحنه با اشک و تشویق حاضران همراه شد.
این تصویر، فراتر از یک فاجعه، نماد امید، وفاداری و فداکاری است؛ یادآور اینکه حتی در میان ویرانهها نیز انسانیت و عشق میتوانند زنده بمانند.
پرسشی که باقی میماند این است: این یک معجزه بود یا غریزه ناب حیوانی برای حفاظت از جان کودک؟ هر پاسخی که بدهیم، این تصویر نشان میدهد که امید حتا از دل آوار نیز میتواند متولد شود.@vegetarian
🦮🦺۳
قابل توجه همه عزیزان خامگیاهخوار بخصوص تازه واردان گرامی سالاد را می توان به عنوان یک غذای کامل به حساب آوردچرا که این غذا می تواند همزمان هم باعث سلامت شما و بهبود عملکرد دستگاه گوارشتان شود و هم توانایی این را دارد که وزن شما را کاهش دهد جالب است بدانید که کلمه سالاد فرانسوی است به معنی شور و نمک اندود شده است. در میان ایرانی ها، ترکیب چند سبزی خام خرد و طعم دار شده با انواع چاشنی ها سالاد نامیده می شود که یا قبل از غذا، یا بعد از غذا یا به جای غذا میل می شود و چه بهتر آنکه سالاد را خود غذا بدانیم نه پیش غذاترکیب صحیح سالاد درخامخواری باسبزی های شیرین مانند اسفناج ،کاهو، پرپین(خرفه) ،بن سرخ کوهی، کنگر ،یا بامیه و گل کلم، یکی ازاین سبزیجات میشود استفاده کرددر سالاد سیر وپیاز فلفل وسبزیهای تند وتیز مانند ریحان نعنا کشنیز شاهی تره استفاده نشودخیار هویچ کدو گرجه فلفل دلمه شیرین میشود اضافه کردچاشنی ها زرشک و سماق اضافه کنیداز آب لیمو یا آب نارنج قدیمی ومانده استفاده نکنید ولی لیمو ونارنج تازه اشکالی ندارداز هیچ نوع نمک دریایی یا کوهی استفاده نکنیدبرای طمع دهنده یا شوری آن از گیاه کاکلُ یا منگک که رویش آن بیشتر درجنوب ایران است استفاده کنیدسالاد چون دیر هضم است از مصرف آن زیادی روی نکنید چون معده را اسیدی ونفخ آور استدرسالادخام گیاهخواری ریختن هرنوع سس های چرب وتند و هرگونه جوانه ها ممنوع استبه اندازه مصرف سالاد تهیه شود و نگهداشتن آن در یخچال باعث اسیدی شدن آن می شودسعی کنید سالاد یک وعده غدایی کامل شما باشددرسالاد ریختن مغزیجات مانند گردو بادام ویا کنجد پودر شده اشکالی نداردبطور کلی روی سالاد تا ساعتها نباید هیچ نوع میوه ای مصرف کرد به دلیل دیر هضم بودن سالاد@vegetarian
#گوشت و فیبردر فرواورده های گوشتی هیچ اثری از فیبر وسلولز وجود ندارد .فقدان فیبر وسلولز در فراورده های گوشتی باعث یبوست گردیده وموجبات بیماری های بواسیر وانواع سرطان می گردد بر طبق تحقیقات بعمل امده در سال ۱۹۶۵ توسط محققان دانشگاه هاپکینز فراورده های لبنی نیز علاوه بر فقدان فیبر مشکلات گوارشی زیادی را مخصوصآ برای بزرگسالان به وجود می اورند طبق تحقیقات بعمل امده مصرف شیر نیز می تواند موجبات بیماری سرطان تخمدان و سرطان سینه را در زنان به وجود بیاورد. در یک سیستم تغذیه صحیح باید از مصرف همه فراورده های حیوانی فراورده های لبنی ونیز روغن های حیوانی و روغن های گیاهی صنعتی وغذایی های سرخ کرده ومصرف چیپسها پرهیز کرد. غذاهای گیاهی حاوی الیاف (سبزیجات میوه ها ودانه ها ) وسرشار از فیبر ، سلولز وبتا کاروتن است که امکان هر گونه یبوست وسرطان های کولون را منتفی می سازد
@vegetarian
@vegetarian
4_5974203099605107052.m4a
۱۶:۲۶-۱۵.۲۴ مگابایت
هموروئید یا بواسیر
دکترناصرالدین حسن زاده تبریزیدکترای فلسفه غربپژوهشگر تغذیه طبیعیخام گیاه خوار حدود 10 سالمولف کتاب های:انسان طبیعی و طبیعت کیمیا گراصول تغذیه علمی برای گیاه خوارانخام گیاه درمانی هنر درمان طبیعیفلسفه ذهن راز فرو بسته هوشیاری
طبیعت کیمیاگر
@vegetarian
دکترناصرالدین حسن زاده تبریزیدکترای فلسفه غربپژوهشگر تغذیه طبیعیخام گیاه خوار حدود 10 سالمولف کتاب های:انسان طبیعی و طبیعت کیمیا گراصول تغذیه علمی برای گیاه خوارانخام گیاه درمانی هنر درمان طبیعیفلسفه ذهن راز فرو بسته هوشیاریطبیعت کیمیاگر
@vegetarian
برای یبوست، روان کننده نخورید
خوراکی که می خوریم در دستگاه گوارش، کنش هایی بر روی آن انجام می شود
و سرانجام مواد مانده از این فرآیند، باید از بدن بیرون رانده شود
سامانه گوارش از دهان آغاز می شود
یعنی در گام نخست باید جویده شود
سپس از دهان و لوله مری به معده برسد
که با جنبش موج مانند خوراک را به معده می رساند
پس رسیدن به معده، دریچه مری بسته می شود
تا معده، اسیدی را بر روی خوراک بریزد
این اسید نیرومند از دیواره های معده برون ریزی می شود
معده هم جنبش موجی مانند دارد که دارای گرفتگی و بازشدگی است
تا افزون بر اسید معده، با جنبش مکانیکی هم سبب هضم بیشتر خوراک گردد
سپس دریچه پایینی معده باز شده و به درون روده می رود
روده انسان بلند است
و این یکی از نشانه های حیوانات گیاهخوار است
در روده دریافت از خوراک آغاز می گیرد
روده دارای جنبش دودی شکل است تا خوراک تکان بخورد
و به جلو پیش ببرد تا جذب شود
مجاری صفرایی و لوزالمعده هم مایع صفرا را برای خنثا سازی اسید معده در روده و جذب چربی ها ترشح می کند
همچنین روده را گند زدایی می کند
و سرانجام مدفوع از راست روده بیرون رانده می شود
مدفوع باید بدون درد و براحتی از بدن بیرون رانده شود
خوراک گیاهی خام با شتاب هضم می شود
بین نیم ساعت تا دو ساعت
یک سیب بخورید، می بینید که شکم شما به آسودگی کار می کند
بدون رنج و یبوست
ولی خوراک های حیوانی اینگونه نیستند
هتا هضم آن ها ممکن است تا دو روز هم برسد
و این ایست در روده زیان بار است
و مردم می روند قرص روان کننده (مسهل) می خورند
تا شکم کار کند
قرص های روان کننده شکم، زیان های خود را دارند مانند قرصی که از سنا ساخته می شود و دیگر گونه های قرص های روان کننده
یعنی اعصاب روده را از کار می اندازند
و روان کنندگی این ها کوتاه مدت است و درمان راستین نیست
نه تنها یبوست به راستی از بین نمی رود، بلکه بدتر می شود
و باید پی در پی از روان کننده به کار بررند
یبوست همچنین سبب سخت شدن مدفوع می شود
که می تواند مشکلات مقعدی مانند شقاق و بواسیر بوجود آورد
یا سبب عفونت آپاندیس می شود
@Vegetarian
خوراکی که می خوریم در دستگاه گوارش، کنش هایی بر روی آن انجام می شود
و سرانجام مواد مانده از این فرآیند، باید از بدن بیرون رانده شود
سامانه گوارش از دهان آغاز می شود
یعنی در گام نخست باید جویده شود
سپس از دهان و لوله مری به معده برسد
که با جنبش موج مانند خوراک را به معده می رساند
پس رسیدن به معده، دریچه مری بسته می شود
تا معده، اسیدی را بر روی خوراک بریزد
این اسید نیرومند از دیواره های معده برون ریزی می شود
معده هم جنبش موجی مانند دارد که دارای گرفتگی و بازشدگی است
تا افزون بر اسید معده، با جنبش مکانیکی هم سبب هضم بیشتر خوراک گردد
سپس دریچه پایینی معده باز شده و به درون روده می رود
روده انسان بلند است
و این یکی از نشانه های حیوانات گیاهخوار است
در روده دریافت از خوراک آغاز می گیرد
روده دارای جنبش دودی شکل است تا خوراک تکان بخورد
و به جلو پیش ببرد تا جذب شود
مجاری صفرایی و لوزالمعده هم مایع صفرا را برای خنثا سازی اسید معده در روده و جذب چربی ها ترشح می کند
همچنین روده را گند زدایی می کند
و سرانجام مدفوع از راست روده بیرون رانده می شود
مدفوع باید بدون درد و براحتی از بدن بیرون رانده شود
خوراک گیاهی خام با شتاب هضم می شود
بین نیم ساعت تا دو ساعت
یک سیب بخورید، می بینید که شکم شما به آسودگی کار می کند
بدون رنج و یبوست
ولی خوراک های حیوانی اینگونه نیستند
هتا هضم آن ها ممکن است تا دو روز هم برسد
و این ایست در روده زیان بار است
و مردم می روند قرص روان کننده (مسهل) می خورند
تا شکم کار کند
قرص های روان کننده شکم، زیان های خود را دارند مانند قرصی که از سنا ساخته می شود و دیگر گونه های قرص های روان کننده
یعنی اعصاب روده را از کار می اندازند
و روان کنندگی این ها کوتاه مدت است و درمان راستین نیست
نه تنها یبوست به راستی از بین نمی رود، بلکه بدتر می شود
و باید پی در پی از روان کننده به کار بررند
یبوست همچنین سبب سخت شدن مدفوع می شود
که می تواند مشکلات مقعدی مانند شقاق و بواسیر بوجود آورد
یا سبب عفونت آپاندیس می شود
@Vegetarian