۱دانشسرای والیبال فیلم
فیلمبا درود فیلم قابل مشاهده هستش؟
۱۳
با درود و احترام ما تصمیم گرفتیم این کلاس رو در دو جمعه متوالی از ساعت ۱۶ الی ۱۹ برگزار کنیم : ۳ مهر ماه و ۱۰ مهر ماه از لینک زیر می تونید در کلاس نامنویسی بفرمایید. برای اینکه مسائل مالی مانع حضور هیچ بازیکن یا مربی ای در کلاس نشه، هزینه ثبت نام در کلاس آزاد هست؛ بدین معنی که می تونید هزینه ثبت نام رو واریز کنید یا هر مبلغ دیگه ای (حتی خیلی خیلی کمتر) و فرآیند ثبت نام رو تکمیل بفرمایید ( طوری تنظیم کردیم که در هر شرایطی ثبت نام شما تکمیل میشه ) لینک ثبت نام : https://digiform.ir/w16968a86d
۶
حرکتی عالی برای موبیلیتی شانه
۲
جامع ترین کلاس سیستم ها و جاگیری ها و تاکتیک های والیبال لینک سفارش و مشاهده فیلمهای ضبط شده: https://volleyedu.com/product/سیستم-ها-و-تاکتیک-ها-والیبال/
۱
از مجموعه تمرینات دوره میکرو والیبال
درود و احترام همه می دونیم که یکی از بخش های مهم رشد بازیکن ها پرورش آمادگی جسمانی آنهاست ؛ پس مربی باید دانش بالایی در آماده سازی جسمانی داشته باشه و یا یک بدنساز خیلی خوب در کادر خودش داشته باشه ( نه اینکه آنلاین برنامه بده، چون به نظر من مربی باید بالای سر بازیکن ها باشه ؛ البته با ارسال فیلم میشه این نقص رو تا حدودی بر طرف کرد) ؛ پس مربی ها باید بتونن به بازیکن هاشون برنامه بدنسازی بدن چون بازیکن های نسل جدید این توقع رو دارن از مربی شون و این توقع به جاست. شخصیت و دانش مربی بهش احترام و اعتبار بیشتری میده ؛ و البته به تجربه دیدم که مربی های باشخصیت تر بسیار تشنه تر و مشتاق تر هستند برای کسب دانشنظر شما چیه؟
۳۲البته می دونید که برنامه تمرینات پیشگیری از آسیب، سیستم های انرژی و چابکی و برنامه ریکاوری هم باید باشه
۱