.
اگه این روزا حالت خوب نیست طبیعیه. اما نباید اجازه بدیم این حال بده رو سرایت بدیم.
.
اگه این روزا حالت خوب نیست طبیعیه. اما نباید اجازه بدیم این حال بده رو سرایت بدیم.
.
۷
۸:۱۹
.
درسته سحر بیدار میشم اما اکثرا خلوت نشینی ندارم و تخلیه روحی اتفاق نمیفته و همین باعث میشه خیلی بیفتم تو تله حال بد.
فعلا فقط باید صبوری کنم تا طفلانم کمی بزرگتر بشن.این نیز میگذرد

.
درسته سحر بیدار میشم اما اکثرا خلوت نشینی ندارم و تخلیه روحی اتفاق نمیفته و همین باعث میشه خیلی بیفتم تو تله حال بد.
فعلا فقط باید صبوری کنم تا طفلانم کمی بزرگتر بشن.این نیز میگذرد
۱۰
۸:۱۹
.
یاد یه خاطره ای افتادم.یکی از مامانای همبازی دخترم میگفت من فقط از دستشویی فرنگی استفاده میکنم، بهش میگفتن خوب نیست.
میگفت واسه مغز و روانم و کنترل اعصابم خیلی خوبه🥴
میرم تو دستشویی ده دقیقه مغزم نفس میکشه از دست بچه هام
حالا من میرم حمام یا سرویس دخترم پشت در مامان مامان بگین آیفون تا من درو باز کنم
من: همچی آروومه من چقدر خوشبختم.نماز میخونم مهرم غیب میشه.میرم سجده اسب میشم
و...حالا خود بخوان حدیث این اعصاب رو🥴
همش قشنگه و پر از رشد🥰
الحمدلله کما هو اهله
.
یاد یه خاطره ای افتادم.یکی از مامانای همبازی دخترم میگفت من فقط از دستشویی فرنگی استفاده میکنم، بهش میگفتن خوب نیست.
میگفت واسه مغز و روانم و کنترل اعصابم خیلی خوبه🥴
حالا من میرم حمام یا سرویس دخترم پشت در مامان مامان بگین آیفون تا من درو باز کنم
الحمدلله کما هو اهله
۱۵
۸:۱۹
.
یه تعداد عمده پیکسل از قبل داشتم، که میخواستم بفروشم. که تو دوتا باکس جاشون دادم، یکی رفت تو یه مراسم محلی، یکی دیگم رفت بیمارستان کودکان تا انشالله سه ساله ارباب گره های روحی که مانع رشد خودم و اعضای کانالا (معراج،یارا،همسیر) میشه رو باز کنن🥺 واسه همین نبودم. تا ساعتای ۸ و بعدشم درگیر وظایف مادرانگیم شدم تا این لحظه بماند که یه چرت ریزم زدم
🥴
.
یه تعداد عمده پیکسل از قبل داشتم، که میخواستم بفروشم. که تو دوتا باکس جاشون دادم، یکی رفت تو یه مراسم محلی، یکی دیگم رفت بیمارستان کودکان تا انشالله سه ساله ارباب گره های روحی که مانع رشد خودم و اعضای کانالا (معراج،یارا،همسیر) میشه رو باز کنن🥺 واسه همین نبودم. تا ساعتای ۸ و بعدشم درگیر وظایف مادرانگیم شدم تا این لحظه بماند که یه چرت ریزم زدم
.
۸
۲۲:۲۴
یارا | سبک زندگی فاطمی
. و مهمترین دلیل نبودم اینه
وقتی فشار تولید محتوا هم بهم اضافه بشه خواه ناخواه باتوجه به شرایط زبون آدم میره به سمت غرزدن
شاید بگی غرم نزنیم؟ نه
چراشو عصری میگم. فعلا برم از سکوت خونه سواستفاده های خوب کنم
.
.خوب اینجا بودیم دیروز
بریم باهم چراییشو بررسی کنیم
۱. زبان ما، فرمانده و آینهی قلبمونه، یعنی رو قلب اثر میذاره . وقتی با وجود خستگی، خداروشاکری پیامی به مغز و قلبت میفرستی که: «من به خودم مسلطم و نیمه پر لیوانو میبینم ».
این کار به مرور زمان، مغز شما رو تقویت میکنه. ناله کردن، برعکس، سیستم عصبیو در حالت دفاعی و استرس قفل میکنه.
.
۱. زبان ما، فرمانده و آینهی قلبمونه، یعنی رو قلب اثر میذاره . وقتی با وجود خستگی، خداروشاکری پیامی به مغز و قلبت میفرستی که: «من به خودم مسلطم و نیمه پر لیوانو میبینم ».
این کار به مرور زمان، مغز شما رو تقویت میکنه. ناله کردن، برعکس، سیستم عصبیو در حالت دفاعی و استرس قفل میکنه.
.
۶
۲۲:۳۳
۲. کلام ما اونقدر قدرت داره که واقعیتا رو خلق میکنه. وقتی میگی «هعی»، در واقع داری به خستگیت قدرت میدی و اونو تو وجودت تکثیر میکنی. اما وقتی میگی «خداروشکر»، اونلحظه داری «تواضع در برابر مشیت الهی» رو تمرین میکنی. اینکار جایگاهتو ارتقا میده.
@yaraplan .
@yaraplan .
۶
۲۲:۳۳
۳. اثر نامرئی فرزندت قبل از اینکه به حرفت گوش کنه، به رفتارت نگاه میکنه.حالا اگه ببینه تو سختیا به جای غر زدن، شاکری، ناخودآگاه درس صبر یاد میگیره. بالعکس ناله ببینه یاد میگیره واسه جلب توجه یا بیان خستگی، باید غر بزنه.با این کار، «تابآوری» و «هوش هیجانیِ معنوی» رو بهش یاد میدی.
@yaraplan .
@yaraplan .
۶
۲۲:۳۴
.
۴.لَئِن شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ. وقتی تو اوج خستگی و فشار لب به شکر باز میکنی، به نوعی داری به خدا میگی: «خدایا، من به تدبیرت راضیم». این «رضا»، آرامشی ایجاد میکنه که هیچوقت با غر زدن به دست نمیاد.
غر زدن، درای رحمت و آرامشو ر روی قلب میبنده، اما شکرگزاری، فضایی باز میکنه که خدا تو اون فضای باز، توان مضاعف بهت میده.
@yaraplan.
۴.لَئِن شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ. وقتی تو اوج خستگی و فشار لب به شکر باز میکنی، به نوعی داری به خدا میگی: «خدایا، من به تدبیرت راضیم». این «رضا»، آرامشی ایجاد میکنه که هیچوقت با غر زدن به دست نمیاد.
غر زدن، درای رحمت و آرامشو ر روی قلب میبنده، اما شکرگزاری، فضایی باز میکنه که خدا تو اون فضای باز، توان مضاعف بهت میده.
@yaraplan.
۷
۲۲:۳۴
.
۵. حفظ کرامتِ «مادر» غرغر کردن، اقتدار مادرو تو خونه میشکنه. مادری که حتی تو اوج خستگی، کلامش سنجیده و بر پایه شکره، تو چشم فرزندانش و همسرش، یه «تکیهگاه» قویه. این کار باعث میشه دیگرانم ناخودآگاه در حضور شما مودبتر و آرومتر رفتار کنن.@yaraplan.
۵. حفظ کرامتِ «مادر» غرغر کردن، اقتدار مادرو تو خونه میشکنه. مادری که حتی تو اوج خستگی، کلامش سنجیده و بر پایه شکره، تو چشم فرزندانش و همسرش، یه «تکیهگاه» قویه. این کار باعث میشه دیگرانم ناخودآگاه در حضور شما مودبتر و آرومتر رفتار کنن.@yaraplan.
۸
۲۲:۳۴
.
خلاصه اینکه:این کار یه جهاد با نفس قویه. چون داری «خشم و خستگی» رو با «آگاهی و سپاس» جایگزین میکنی. با این تمرین به تدریج شخصیت از یک فرد «واکنشی» (Reacting) که کنترلش دستِ شرایطه، به یه فرد «کنشی» (Proactive) تبدیل میشه که خودش شرایط درونیش رو انتخاب میکنه.@yaraplan .
خلاصه اینکه:این کار یه جهاد با نفس قویه. چون داری «خشم و خستگی» رو با «آگاهی و سپاس» جایگزین میکنی. با این تمرین به تدریج شخصیت از یک فرد «واکنشی» (Reacting) که کنترلش دستِ شرایطه، به یه فرد «کنشی» (Proactive) تبدیل میشه که خودش شرایط درونیش رو انتخاب میکنه.@yaraplan .
۸
۲۲:۳۴