ورزش پیلاتس ریز ترین عضلات را درگیر میکنید.به همین دلیل بعد از مدتی ،دردهای #زانو و #کمر و #گردن#پا_پرانتزی از بین میرود .
کدوم مشکل تو بود؟
╭✾࿐༅༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماستhttps://ble.ir/yoga_pilatesنور باشه براتون╰ ✾࿐༅🪷🪷༅࿐✾
کدوم مشکل تو بود؟╭✾࿐༅
༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماستhttps://ble.ir/yoga_pilatesنور باشه براتون╰ ✾࿐༅🪷🪷༅࿐✾۵
ثبت نام دوره طراحی تمرین
ویژه تمام افراد ،مربیان،یوگا،پیلاتس،مربیان باشگاهی،فیتنس
شروع دوره از هفته اول شهریور ماه ظرفیت محدود برا ثبت نام و رزرو دوره با پشتیبان کلاسها در ارتباط باشید
@soomayeh3251
╭✾࿐༅༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.نور باشه براتون https://ble.ir/yoga_pilates
╰ ✾࿐༅🪷🪷༅࿐✾
ویژه تمام افراد ،مربیان،یوگا،پیلاتس،مربیان باشگاهی،فیتنس
شروع دوره از هفته اول شهریور ماه
ظرفیت محدود برا ثبت نام و رزرو دوره با پشتیبان کلاسها در ارتباط باشید @soomayeh3251
╭✾࿐༅
༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.نور باشه براتون https://ble.ir/yoga_pilates╰ ✾࿐༅🪷
🪷༅࿐✾۳
با این حرکات ،فشار عصبی رو رها کن
حالت ماهیحالت کبراحالت شتر حالت خوابیده حالت پل حالت کودک
تمرینات اصولی تر و کامل تر در کلاسهای آنلاینو آفلاین
╭✾࿐༅༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.https://ble.ir/yoga_pilatesنورباشه براتون
╰ ✾࿐༅🪷🪷༅࿐✾
حالت ماهی
حالت کبراحالت شتر حالت خوابیده حالت پل حالت کودک تمرینات اصولی تر و کامل تر در کلاسهای آنلاین
و آفلاین ╭✾࿐༅
༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.https://ble.ir/yoga_pilatesنورباشه براتون ╰ ✾࿐༅🪷
🪷༅࿐✾۱۱ به نظرت تو کشوری که ۸۸/.درصد مردم(به این نتیجه رسیدن که ورزش بهترین راه حل درمان هست )و جوان ها دنبال #ورزش و استایل خودشون هستن آموزش دیدن و #مربی شدن و دوره ها رو گذروندن (*طراحی تمرین،دوره فلومت،دوره یوگا وینیاسا،دوره های پیلاتس*)چقدر تو رو جلو میندازه ؟!تو وبینار آموزشی (طراحی تمرین) که براتون آماده کردیم میخوام بهتون، آموزش بدم که چطور همه میتونید برای خودتون کلاسی موفق و پر از شاگرد داشته باشید و شاگرد جدید بگیرید و درکنار هم رشد کنید
از هفته اول شهریور ماه آماده ورود به وبینار باش
از وبینار تا به امروز خیلی استقبال شده و میدونم زود ظرفیت تکمیل میشه پس زودتر ثبت نام هاتونو تکمیل کنید تا پشت در نمونید
╭✾࿐༅
༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.https://ble.ir/yoga_pilatesنورباشه براتون ╰ ✾࿐༅🪷
🪷༅࿐✾۵
عضلات قوی تر =کالری سوزی بیشترپیلاتس فقط کشش نیست.عضلات قوی تر چه کمکی می کنندعضلات حتی در زمان استراحت هم انرژی مصرف می کنند
╭✾࿐༅༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.https://ble.ir/yoga_pilatesنورباشه براتون
╰ ✾࿐༅🪷🪷༅࿐✾
پیلاتس فقط کشش نیست.عضلات قوی تر چه کمکی می کنندعضلات حتی در زمان استراحت هم انرژی مصرف می کنند╭✾࿐༅
༅࿐✾به روز بودن،مسیر همیشگی تیم ماست.https://ble.ir/yoga_pilatesنورباشه براتون ╰ ✾࿐༅🪷
🪷༅࿐✾۳
۳
۳
۳
۳
۳