برای شرکت فقط کافیه اسمتون را ارسال کنید
۳
۴
۴
🪷 یین یوگا؛ دعوتی برای مکث...در دنیایی که همیشه از ما میخواهد سریعتر حرکت کنیم، یین یوگا از ما دعوت میکند آرامتر شویم.فلسفه یین یوگا در یک جمله: «کمتر تلاش کن، بیشتر اجازه بده.»در یین یوگا، آساناها برای چند دقیقه با حمایت وسایل و بدون فشار عضلانی نگه داشته میشوند تا به لایههای عمیقتر بدن مانند فاشیا، لیگامانها، مفاصل و سیستم عصبی فرصت رها شدن، آبرسانی و بازسازی داده شود.این تمرین فقط انعطافپذیری بدن را افزایش نمیدهد؛ بلکه به آرام شدن ذهن، کاهش استرس و فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (حالت استراحت و ترمیم بدن) نیز کمک میکند. مهم نیست... اگر سالهاست یوگا تمرین میکنی، یا حتی تا امروز روی مت یوگا نایستادهای.یین یوگا برای همه طراحی شده است؛ زیرا در این تمرین قرار نیست با کسی رقابت کنی، حتی با خودت.این کلاس فرصتی است برای... رها کردن تنشهای جمعشده در بدن آرام کردن ذهن پس از روزهای پرمشغله نفس کشیدن عمیقتر و شارژ دوباره جسم و جان برای شروع هفتهای تازه، با انرژی، حضور و آرامش بیشتر.شاید بزرگترین هدیهای که این هفته بتوانی به خودت بدهی، فقط یک ساعت مکث باشد... 🤍🪷
از این تجربه جذاب جا نمونید
#یین_یوگا #YinYoga #آرامش #مدیتیشن #فاشیا #سلامت_ذهن #یوگا #اصفهان #YogaParto
مهم نیست... اگر سالهاست یوگا تمرین میکنی، یا حتی تا امروز روی مت یوگا نایستادهای.یین یوگا برای همه طراحی شده است؛ زیرا در این تمرین قرار نیست با کسی رقابت کنی، حتی با خودت.این کلاس فرصتی است برای... رها کردن تنشهای جمعشده در بدن آرام کردن ذهن پس از روزهای پرمشغله نفس کشیدن عمیقتر و شارژ دوباره جسم و جان برای شروع هفتهای تازه، با انرژی، حضور و آرامش بیشتر.شاید بزرگترین هدیهای که این هفته بتوانی به خودت بدهی، فقط یک ساعت مکث باشد... 🤍🪷از این تجربه جذاب جا نمونید
#یین_یوگا #YinYoga #آرامش #مدیتیشن #فاشیا #سلامت_ذهن #یوگا #اصفهان #YogaParto
۵
«دعوتی به آرامش | پرتو»
در این کانال، مدیتیشنهای رایگان، تمرینهای کوتاه و دعوتهایی برای بازگشت به آرامش را با هم تجربه خواهیم کرد.اگر این مسیر با دلت همصداست، خوشحالم که از همین امروز همراه ما باشی.
لینک دعوت به کانال:
https://ble.ir/partomedit
در این کانال، مدیتیشنهای رایگان، تمرینهای کوتاه و دعوتهایی برای بازگشت به آرامش را با هم تجربه خواهیم کرد.اگر این مسیر با دلت همصداست، خوشحالم که از همین امروز همراه ما باشی.
لینک دعوت به کانال:https://ble.ir/partomedit
۴۱
برای داشتن فایل مدیتیشن ضبط شده ی ماه کامل فقط کافیه دایرکت بدید
۳
برنامه چیه:پنجشنبه هشتم مرداد ساعت ۷ عصر میریم صفه با هم سیکل سلام بر ماه انجام میدیم مدیتیشن ماه کامل میریم با یک نیت جدید برای شروعی تازه آماده میشم و با مشارکت در کار خیر کارماسوزی می کنیم.......و پرتویی ها این گونه آیین ماه کامل را به جا می آرن
شرکت خانم ها و آقایان آزادههمراه هم می تونید داشته باشیدفقطجهت هماهنگی و ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید یا پیغام بگذارید
سلطانی 09136926369میرحسینی 09133015519
میریم صفه با هم سیکل سلام بر ماه انجام میدیم مدیتیشن ماه کامل میریم با یک نیت جدید برای شروعی تازه آماده میشم و با مشارکت در کار خیر کارماسوزی می کنیم.......و پرتویی ها این گونه آیین ماه کامل را به جا می آرنشرکت خانم ها و آقایان آزادههمراه هم می تونید داشته باشیدفقطجهت هماهنگی و ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید یا پیغام بگذاریدسلطانی 09136926369میرحسینی 09133015519۵یوگا پرتو موسیقی
موسیقیامشب با هم هماهنگ در ساعت ۹:۳۹این مدیتیشن پاکسازی را انجام بدیم
با آرزوی صلح، امنیت و آرامش برای مردم و ایران عزیزمان
https://ble.ir/yogaparto/-2996278378749771145/1775036478967
با آرزوی صلح، امنیت و آرامش برای مردم و ایران عزیزمان
https://ble.ir/yogaparto/-2996278378749771145/1775036478967
۴مدیتیشن پاکسازی -enhanced-v2_1.mp3
۰۵:۰۴-۴.۶۴ مگابایت
۹:۳۹همه همراه هم
۵
مدیتیشن آنلاین هر ترم یک ماهه ۴ جلسه ۱،۲۰۰همراه با فایل صوتی کلاس
تک جلسه ۶۹۰ بدون فایل صوتی
تک جلسه ۶۹۰ بدون فایل صوتی
۲