ی
بازارسال شده از
تنفس شیتالی و شیتکاریSitali & Sitkariآموزش تنفس شیتالی و شیتکاری
کاهش دمای بدنکاهش عصبانیت و بیقراریایجاد آرامشلینک آپارات
https://www.aparat.com/v/geeq746«گالری سبز یوگا سینا»
ارائه محصولات فرهنگی و آموزشی یوگافروش عمده و تکی تجهیز باشگاه های یوگا و پیلاتسارسال به سراسر کشورثبت سفارش و پشتیبانی
@kheradmand_N شناسه:https://ble.ir/yogasina_gallery۸:۰۶
-6065711662043291901_287911396487064.mp3
۰۳:۲۵-۸.۴ مگابایت
۱۸:۵۲
خیال میکنمدچار آن رگ پنهان رنگها هستی.ـ دچار یعنی…ـ عاشق.ـ و فکر کن که چه تنهاستاگر ماهی کوچک، دچار آبی دریای بیکران باشد.ـ چه فکر نازک غمناکی!ـ و غم تبسم پوشیده نگاه گیاه است.و غم اشاره محوی به رد وحدت اشیاست.ـ خوشا به حال گیاهان که عاشق نورندو دست منبسط نور روی شانه آنهاست.ـ نه، وصل ممکن نیست،همیشه فاصلهای هست.اگر چه منحنی آب بالش خوبی است.برای خواب دل آویز و ترد نیلوفر،همیشه فاصلهای هست.دچار باید بودو گرنه زمزمه حیات میان دو حرفحرام خواهد شد.و عشقسفر به روشنی اهتراز خلوت اشیاست.و عشقصدای فاصلههاست.#سهراب_سپهری
۱۷:۰۳
-5591693034484850944_562737614558799.mp3
۰۵:۱۵-۱۲.۱۱ مگابایت
رفت آن سوار کولی !با خود تو را نبرده۱۷:۰۸
به آفتاب سلامی دوباره خواهم دادبه جویبار که در من جاری بودبه ابرها که فکرهای طویلم بودندبه رشد دردناک سپیدارهای باغ که با مناز فصل های خشک گذر می کردند#فروغ_فرخزاد
۶:۵۳
مالاسانااگه میخوای به ایجاد تقارن در لگن کمک کنی، وزن بدن رو روی تمام کف هر دو پا تقسیم کن،اگه علاوه بر باز شدن انقباضهای لگن، می خوای روی عضلات چهارسر کار کنی ، کمی لگن رو بالا بیار.اگه می خوای عضلات بازو و شانه تقویت بشه، با زانوها به آرنجها فشار بیار و با آرنجها فشار متقابل به زانو ها بیار ،و اگر می خوای احساس سکوت و قدرت رو تجربه کنی ، در تمرین مکث کن و تنفس اوجایی رو انجام بده . اگر همه اینا رو می خوای، همه موارد رو انجام بده . اگر هم زانو درد یا کمردرد حاد داری که هیچکدوم رو انجام نده، وقت ما و خودت رو نگیر@YogaSina
۱۴:۳۸
6633757987945258752_11708420828124.mp3
۰۶:۴۲-۱۵.۵۶ مگابایت
مکن در جسم و جان منزل، که این دونست و آن والا،قدم زین هر دو بیرون نِه، نَه آنجا باش و نه اینجا#سنایی_غزنوی
@YogaSina
۱۶:۲۱
سکوت، سکوت نیست. سکوت حرف میزند. به شیوایی با تو سخن را میگوید. سکوت آرام بودن نیست. سکوت تو را هدایت میکند.@YogaSina
۸:۰۸
