دانلود «بله»
۳ خرداد ۱۴۰۴
۶. خم شده به پهلو
۲۹۹
۱۷:۴۶
۷.گرفتن پا
۳۰۱
۱۷:۴۶
۸. بلند کردن پا
۳۰۸
۱۷:۴۷
۸. بلند کردن پا
۳۱۳
۱۷:۴۷
۹. حفظ تعادل روی شانه ها
۳۱۹
۱۷:۴۹
۹. حفظ تعادل روی شانه ها
۳۲۳
۱۷:۵۰
۱۰. گاو آهن
۲
۳۳۱
۱۷:۵۱
۱۰. گاو آهن
۳۶۷
۱۷:۵۲
۱۱. کشیدن پاها
۳۷۸
۱۷:۵۲
۱۲. تنفس متناوب از راه سوراخ بینی
۳۷۹
۱۷:۵۳
۲
۲