هر بار که به یک درخواست کوچک همسرتان، پاسخ مثبت میدهید؛ یک سپر دفاعی در برابر طوفانهای آینده ساختهاید.@zahrazamani_psychology
۱۳*ناگفتههایی در مورد احساسات🤍*
سالها به ما آموختهاند که برای تصمیمهای درست، باید احساساتمان را کنار بگذاریم و فقط به منطق تکیه کنیم.اما علوم اعصاب، تصویری متفاوت از مغز انسان نشان میدهد. جوناه لرر توضیح میدهد که احساسات، مانع عقل نیستند. هر احساسی که امروز درون ما شکل میگیرد، ردپایی از تجربههای عمیق گذشته را با خود حمل میکند؛ تجربههایی که مغز آنها را در قالب هیجان در #آمیگدال (بخشی از مغز) ذخیره کرده است.*جالب است بدانید به همین دلیل است، گاهی آن حس مبهمی که نمیتوانیم با کلمات توضیحش دهیم، از صدها ساعت تحلیل منطقی دقیقتر عمل میکند.***@zahrazamani_psychology
سالها به ما آموختهاند که برای تصمیمهای درست، باید احساساتمان را کنار بگذاریم و فقط به منطق تکیه کنیم.اما علوم اعصاب، تصویری متفاوت از مغز انسان نشان میدهد. جوناه لرر توضیح میدهد که احساسات، مانع عقل نیستند. هر احساسی که امروز درون ما شکل میگیرد، ردپایی از تجربههای عمیق گذشته را با خود حمل میکند؛ تجربههایی که مغز آنها را در قالب هیجان در #آمیگدال (بخشی از مغز) ذخیره کرده است.*جالب است بدانید به همین دلیل است، گاهی آن حس مبهمی که نمیتوانیم با کلمات توضیحش دهیم، از صدها ساعت تحلیل منطقی دقیقتر عمل میکند.***@zahrazamani_psychology۱۲
یادت باشه تو آسمونی،و افکار تو سرت مثل ابرهایی هستن که میان و میرن.آسمون اجازهی عبور همهی ابرها رو میده بدون اینکه بخواد تا ابد درگیر یک ابر بشه.----------------------------------------رفیق بیا به افکاری تو سرت اینجوری نگاه کنیم، شاید اینجوری زندگی یه کمی راحت تر گذشت.@zahrazamani_psychology
۱۱گاهی ما نمیتوانیم تصمیم بگیریم، نه به این دلیل که ضعیف یا ناتوانیم؛ بلکه چون آنقدر صدای دیگران را شنیدهایم که دیگر تشخیصدادن صدای خودمان دشوار شده است.
در چنین لحظهای، بیش از توصیه و راهحل، به فضای امن نیاز داریم؛ که بدون ترس از قضاوت دوباره با خواستهها، ارزشها و خودِ واقعیمان ارتباط برقرار کنیم.@zahrazamani_psychology
در چنین لحظهای، بیش از توصیه و راهحل، به فضای امن نیاز داریم؛ که بدون ترس از قضاوت دوباره با خواستهها، ارزشها و خودِ واقعیمان ارتباط برقرار کنیم.@zahrazamani_psychology
۱۳۲و شاید، زیباترین معجزهی اتاق درمان این باشد که، انسان، به جای تبدیل شدن به کسی دیگر،کمکم جرئت میکند خودش باشد...@zahrazamani_psychology
۱۱۲۱
چشمهای تو؛سرکوبِ هیاهویِ جهانست...
#بفرست_براش🫂#حرفهایی_برای_کسی_که_دوستش_داری@zahrazamani_psychology
#بفرست_براش🫂#حرفهایی_برای_کسی_که_دوستش_داری@zahrazamani_psychology
۱۱
هر بار که گره میگشایم از بخشی از روانم، قصه آن فصل به پایان میرسد؛و تا چشم بر هم میزنم، فصل بعدی کتاب است و ...
مسیر خودشناسی پایان ندارد و انگار این کتاب فصل به فصل مرا میخواند و من نقش اول این کتاب، ورق به ورق مینگارم،خودم را؛در خودم.
دل و جانم هربار به ابتدای قصه که میرسد؛ اندکی نگران است و اندکی مشتاق، اندکی شاد است و اندکی خسته، اندکی امیدوار و اندکی نالان.علی ایها الحال بر آن عهد که بستم هستم و پیش میروم تا هنگامه ای که جوهری در جانم و جانی در تن دارم :).....
و اما اکنون فصل جدید کتاب دنیای پیداریم را میگشایم؛
با نام او،به نام خدابسم الله الرحمن رحیم-
#دنیای_پدیداری
مسیر خودشناسی پایان ندارد و انگار این کتاب فصل به فصل مرا میخواند و من نقش اول این کتاب، ورق به ورق مینگارم،خودم را؛در خودم.
دل و جانم هربار به ابتدای قصه که میرسد؛ اندکی نگران است و اندکی مشتاق، اندکی شاد است و اندکی خسته، اندکی امیدوار و اندکی نالان.علی ایها الحال بر آن عهد که بستم هستم و پیش میروم تا هنگامه ای که جوهری در جانم و جانی در تن دارم :).....
و اما اکنون فصل جدید کتاب دنیای پیداریم را میگشایم؛
با نام او،به نام خدابسم الله الرحمن رحیم-
#دنیای_پدیداری