پست ۱ | شروع مسیر 🟦
خیلیها فکر میکنن کمحرف بودن یعنی «ویژگی شخصیتی» که تغییر نمیکنه.
اما حقیقت اینه که صحبت کردن یک مهارته، نه یک صفت ثابت
همونطور که رانندگی، شنا یا هر مهارت دیگهای رو یاد میگیریم،
فن بیان، راحت حرف زدن و ارتباط گرفتن با دیگران هم قابل یادگیریه.
در این مسیر قراره با هم:
تمرینهای ساده اما مؤثر انجام بدیم 🧩
قدمبهقدم کلاممون رو روانتر کنیم
و ترس از حرف زدن رو کمرنگ کنیم
اگه میخوای:
راحتتر حرف بزنی
تو جمعها فعالتر باشی
حرفت رو واضحتر و جذابتر بیان کنی
این مسیر دقیقاً برای توئه.
همراه ما بمون… شروع یک تغییر از همینجاست!
خیلیها فکر میکنن کمحرف بودن یعنی «ویژگی شخصیتی» که تغییر نمیکنه.
اما حقیقت اینه که صحبت کردن یک مهارته، نه یک صفت ثابت
همونطور که رانندگی، شنا یا هر مهارت دیگهای رو یاد میگیریم،
فن بیان، راحت حرف زدن و ارتباط گرفتن با دیگران هم قابل یادگیریه.
در این مسیر قراره با هم:
تمرینهای ساده اما مؤثر انجام بدیم 🧩
قدمبهقدم کلاممون رو روانتر کنیم
و ترس از حرف زدن رو کمرنگ کنیم
اگه میخوای:
راحتتر حرف بزنی
تو جمعها فعالتر باشی
حرفت رو واضحتر و جذابتر بیان کنی
این مسیر دقیقاً برای توئه.
همراه ما بمون… شروع یک تغییر از همینجاست!
۲پست ۲ | چرا کمحرف میشویم؟ 🟦
کمحرفی معمولاً از «کمبود مهارت» نیست… از *چند مانع ذهنی شروع میشود که خیلیها تجربهاش میکنند:
• ترس از قضاوت شدن
• کمبود اعتمادبهنفس 🫥
• تمرین نداشتن برای گفتگو
• زیاد فکر کردن قبل از حرف زدن
• تجربههای منفی یا خجالت در گذشته
خبر خوب؟
همهی اینها قابل تغییرند.*
با تمرینهای درست میتوانیم:- ذهن را آرامتر کنیم - اعتمادبهنفس را بالا ببریم - و صحبت کردن را به یک رفتار طبیعی و راحت تبدیل کنیم
این مسیر قراره همین موانع رو برطرف کنه. قدمبهقدم کنار هم جلو میریم…
@zehnezibaa
🟦کمحرفی معمولاً از «کمبود مهارت» نیست… از *چند مانع ذهنی شروع میشود که خیلیها تجربهاش میکنند:
• ترس از قضاوت شدن
• کمبود اعتمادبهنفس 🫥
• تمرین نداشتن برای گفتگو
• زیاد فکر کردن قبل از حرف زدن
• تجربههای منفی یا خجالت در گذشته
خبر خوب؟
همهی اینها قابل تغییرند.*
با تمرینهای درست میتوانیم:- ذهن را آرامتر کنیم
- اعتمادبهنفس را بالا ببریم - و صحبت کردن را به یک رفتار طبیعی و راحت تبدیل کنیم این مسیر قراره همین موانع رو برطرف کنه. قدمبهقدم کنار هم جلو میریم…
@zehnezibaa
۲بازارسال شده از
تکرار کنیم
من میدانم که مهربان خدایم میخواهد که من صاحب همه چیز باشم و همواره آنچه را که دوست دارم بیوقفه برایم مهیا میکند
خدایا سپاسگزارم
من میدانم که مهربان خدایم میخواهد که من صاحب همه چیز باشم و همواره آنچه را که دوست دارم بیوقفه برایم مهیا میکند
خدایا سپاسگزارم
۳با «توجه» زندگی کنیم.
گاهی فارغ از همه هیاهوهای بیرون، توجه کن...
به گرمی دلنشین یک فنجان چایبه عطر خوش نان گرم به شیرینی دلچسب عسل
دلتون به گرمای چای لحظههاتون به شیرینی عسل
گاهی فارغ از همه هیاهوهای بیرون، توجه کن...
به گرمی دلنشین یک فنجان چایبه عطر خوش نان گرم به شیرینی دلچسب عسل
دلتون به گرمای چای لحظههاتون به شیرینی عسل
۴#قانون_1%
امروز با خودت عهد ببند که :
فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کنی.
یک درصد بیشتر بخندی
یک درصد بیشتر شاد باشی
یک درصد آروم تر باشی
یک درصد بیشتر به رویات فکر کنی
فقط یک درصد کافیه برای امروزاگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیستحتما یک شبه متحول بشی.
از "یک درصد" شروع کن
کانال آموزشی ذهن زیبا، بیان زیبا╔═══════╗ https://eitaa.com/jadooyekalam╚═══════╝
امروز با خودت عهد ببند که :
فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کنی. یک درصد بیشتر بخندییک درصد بیشتر شاد باشییک درصد آروم تر باشییک درصد بیشتر به رویات فکر کنیفقط یک درصد کافیه برای امروزاگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیستحتما یک شبه متحول بشی. از "یک درصد" شروع کن
کانال آموزشی ذهن زیبا، بیان زیبا╔═══════╗ https://eitaa.com/jadooyekalam╚═══════╝۵
۳۱