تلنگری برای آگاهییه نفر تو زندگیم بود که هر بار سراغش رو می‌گرفتم، جوابش یکی بود...«ببخشید... سرم خیلی شلوغ بود، نشد خبری بگیرم ازت.»️بار اول باور کردم...️بار دوم درکش کردم...️بار دهم هم به خودم گفتم حتماً واقعاً گرفتار بوده.تا اینکه یه روز فهمیدم مشکل، شلوغ بودن زندگی نیست...مشکل اینه که آدم‌ها برای چیزهایی که براشون مهمه، حتی وسط شلوغ‌ترین روزها هم یه راه پیدا می‌کنن؛یه پیام...یه تماس کوتاه...یا حتی یه «حواسم بهت هست.»اون روز فقط یه جمله بهش گفتم:«وقتی توی شلوغی‌های زندگیت جایی برای من نیست، توی خلوت‌های زندگیت هم نمی‌خوام باشم.»گاهی ارزش آدم‌ها رو از حرف‌هاشون نمی‌فهمی...از جایی می‌فهمی که وسط شلوغی‌های زندگیشون، چقدر برای تو جا باز می‌کنن. شما چی فکر می‌کنی؟«سرم شلوغ بود» همیشه یک دلیل واقعیه یا گاهی فقط یک بهانه؟تو هم چنین تجربه ای داشتی؟رزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰https://ble.ir/zendegiebehtarr۱۱https://www.instagram.com/reel/DaqW6kPNWDE/?igsh=MXJqY3NjaWE4c29pOA==آخرین پست رو در اینستاگرام من دیدی؟ناگفته های روابط زناشویی-تعداد،باورها و واقعیتها
۲
ویدئو رو در پیج اینستاگرام دیدی؟@nasiriclinic1 قابل توجه تو پدر و مادری که پیش فرزندت به همسرت ابراز احساس نمی کنی و میگی زشته ولی موقع دعوا و تنش هر طوری که می خواین با هم رفتار می کنین و نمیگین زشتهرزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰
رزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰۳داستان یک مراجع«من فقط درد دلشون رو گوش می‌کنم...»
این جمله‌ای بود که مراجع من با گریه گفت.
سال‌ها بود هر بار مادرش یا خواهرش زنگ می‌زدن، ساعت‌ها فقط شنونده بود.
️از بی‌وفایی‌ها، از دعواها، از بدبیاری‌ها...همون قصه‌ها...همون آدم‌ها...همون پایان.یک روز ازش پرسیدم:«بعد از این همه سال، چیزی تغییر کرده؟»اشک‌هاش رو پاک کرد و گفت:«نه... فقط من هر روز خسته‌تر شدم.»اینجاست که باید یک تفاوت مهم رو بدونیم...همه‌ی درد دل کردن‌ها درمان نیست.گاهی درد دل، راهی برای سبک شدن و پیدا کردن راه‌حله.اما گاهی، تبدیل میشه به یک عادت... یک اعتیاد به تکرار رنج.آدمی که فقط بارها و بارها یک داستان رو تعریف می‌کنه، بدون اینکه بخواد مسئولیت تغییر رو بپذیره، دنبال درمان نیست؛ دنبال شنونده‌ایه که هر بار زخمش رو نوازش کنه.اگه بعد از هر تماس، هر مهمونی یا هر دیدار احساس می‌کنی انگار تمام انرژیت تخلیه شده، شاید مشکل از مهربون بودن تو نیست...شاید مدت‌هاست نقش «سطل زباله‌ی هیجانی» دیگران رو بازی می‌کنی.
همدلی ارزشمنده؛اما همدلی، با قربانی شدن فرق داره.
گاهی سالم‌ترین کاری که می‌تونی برای خودت و حتی برای عزیزت انجام بدی، اینه که به جای شنیدنِ بی‌پایان، اون‌ها رو به سمت تغییر و کمک گرفتن هدایت کنی.
حالا تو بهم بگو به درد دل کردن اعتیاد داری یا گوشهات همیشه در اختیار دیگرانه؟رزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰https://ble.ir/zendegiebehtarr۵۱تلنگری برای آگاهیدر زندگی مشترک خیلی از افراد جای آموزش موضوعات روابط جن سی خالیه و همین باعث شده که بعضی ها با باورهای اشتباه هم حال خودشون رو خراب می کنن و هم حال رابطه رو️اگه اینستاگرام داری پیجم رو فالو کن و سه ویدئوی مرتبط با این موضوع رو ببین ناگفته های روابط زناشویی:تعداد روابط،باورها و واقعیتوقتی نیازهای جن سیتان شبیه هم نیستهمسرم داره خیانت می کنه چون رابطه جن سی نداریم؟!اگه اینستاگرام نداری و علاقمندی که ببینی بهم پیام بده که برات بفرستمآیدی اینستاگرام@fatemeh.nasiriabdiآیدی بله من@nasiriabdi این محتوا رو برای عزیزانت بفرست تا کمک کنی آگاهی منتشر بشه
۴یک اتفاق،یک تلنگر«توی کافه، دختر کوچیکی با مداد رنگی داشت نقاشی می‌کشید...»️«مامانش گفت:"اشتباه کشیدی، خورشید اینجا نیست."دختر مکث کرد...پاک‌کن را برداشت...و خورشیدش را پاک کرد.»«نمی‌دونم چرا...ولی با دیدن اون صحنه، یاد خیلی از بزرگ‌ترها افتادم.آدم‌هایی که سال‌هاستخورشیدِ زندگیشون رو پاک می‌کنن،فقط چون یکی گفته:"درستش این نیست."»«کنجکاوم بدونم...آخرین چیزی که از زندگیت پاک کردی،فقط چون دیگران قبولش نداشتن، چی بود؟»رزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰https://ble.ir/zendegiebehtarr۷۱از کپشن ساده نگذر شاید داستان تو هم باشه@fatemeh.nasiriabdiامروز یه بستنی قیفی خریدم و نشستم توی ماشین
️همینطور داشتم نگاش می کردم و می گفتم کاکائوش چقدر کمه... کاش بیشتر بود
«نونش چرا اینقدر نرمه؟ کاش تردتر بود.»
«چرا اینقدر کم ریختن توش؟»
«اصلاً می‌تونست خوشمزه‌تر باشه…»
همینطور داشتم غر می‌زدم و بستنی رو بررسی می‌کردم که یک‌دفعه به خودم اومدم…
دیدم کل بستنی آب شده!
من تمام این مدت به جای اینکه بستنی‌ام رو بخورم،داشتم درباره‌ی چیزی که می‌تونست بهتر باشه، فکر می‌کردم.
و چقدر این اتفاق شبیه زندگی ماست…گاهی اونقدر درگیر این میشیم که:«کاش همسرم این‌طوری بود…»«کاش بچه‌ام فلان رفتار رو داشت…»«کاش پول بیشتری داشتم…»«کاش جوون‌تر بودم…»«کاش زندگی‌ام جور دیگری پیش می‌رفت…»
که یهو چشم باز می‌کنیم و می‌بینیم بخش بزرگی از زندگی‌مون گذشته؛ بدون اینکه واقعاً زندگی‌اش کرده باشیم.
قرار نیست از همه چیزی راضی باشیم.قرار نیست مشکلاتمون را نادیده بگیریم.اما گاهی لازمه دست از شمردن کمبودها برداریم و ببینیم:
از همین چیزی که امروز در دستمونه ، چقدرش را واقعاً زندگی کرده‌ایم؟شاید بعضی وقت‌ها زندگی منتظر نیست کامل‌تر بشه؛ما باید قبل از آب شدنش، مزه‌اش کنیم.حالا از خودت بپرس:این روزها کجای زندگی‌ات اونقدر دنبال «کاش بهتر بود» هستی که یادت رفته از «همین حالا» لذت https://www.instagram.com/p/DcWdH4zNSiJ/?igsi=YXFxeGF2cWNzNW45
امروز یه بستنی قیفی خریدم و نشستم توی ماشین️همینطور داشتم نگاش می کردم و می گفتم کاکائوش چقدر کمه... کاش بیشتر بود«نونش چرا اینقدر نرمه؟ کاش تردتر بود.»«چرا اینقدر کم ریختن توش؟»«اصلاً می‌تونست خوشمزه‌تر باشه…»همینطور داشتم غر می‌زدم و بستنی رو بررسی می‌کردم که یک‌دفعه به خودم اومدم…دیدم کل بستنی آب شده!
من تمام این مدت به جای اینکه بستنی‌ام رو بخورم،داشتم درباره‌ی چیزی که می‌تونست بهتر باشه، فکر می‌کردم.
و چقدر این اتفاق شبیه زندگی ماست…گاهی اونقدر درگیر این میشیم که:«کاش همسرم این‌طوری بود…»«کاش بچه‌ام فلان رفتار رو داشت…»«کاش پول بیشتری داشتم…»«کاش جوون‌تر بودم…»«کاش زندگی‌ام جور دیگری پیش می‌رفت…»که یهو چشم باز می‌کنیم و می‌بینیم بخش بزرگی از زندگی‌مون گذشته؛ بدون اینکه واقعاً زندگی‌اش کرده باشیم.قرار نیست از همه چیزی راضی باشیم.قرار نیست مشکلاتمون را نادیده بگیریم.اما گاهی لازمه دست از شمردن کمبودها برداریم و ببینیم:از همین چیزی که امروز در دستمونه ، چقدرش را واقعاً زندگی کرده‌ایم؟شاید بعضی وقت‌ها زندگی منتظر نیست کامل‌تر بشه؛ما باید قبل از آب شدنش، مزه‌اش کنیم.
حالا از خودت بپرس:این روزها کجای زندگی‌ات اونقدر دنبال «کاش بهتر بود» هستی که یادت رفته از «همین حالا» لذت https://www.instagram.com/p/DcWdH4zNSiJ/?igsi=YXFxeGF2cWNzNW45۶مامان، قرار نیست همیشه قوی باشی… 🤍
️قرار نیست وقتی مادر شدی،غمگین نباشی تا بچه‌ات ناراحت نشه.خسته نباشی تا حالش بد نشه.گریه نکنی تا نترسه.عصبانی نشی تا فکر نکنه مادر بدی هستی…
تو قبل از اینکه «مامان» باشی، یک انسانی با احساساتی مختلف.
گاهی حق داری بگی:«امروز خسته‌ام.»«دلم گرفته.»«الان حوصله ندارم.»«به کمی تنهایی نیاز دارم.»این‌ها بچه‌ات را خراب نمی‌کنه؛
اتفاقاً به او یاد میده که احساسات، بخشی طبیعی از زندگی هستن و لازم نیست برای دوست‌داشتنی بودن پنهونشون کنیم.بچه‌ای که همیشه مادرش را شاد و بی‌خستگی می‌بینه، ممکنه یاد بگیره غم و خستگی خودش را هم پنهان کنه.
مادر خوب، مادری نیست که هیچ‌وقت نریزه؛مادریه که به خودش اجازه میده احساس کنه،و در کنار او فرزندش یاد می‌گیره با احساساتش سالم برخورد کنه. پس:
مامان… میشه گاهی قوی نباشی.میشه فقط خودت باشی. 🤍
اگه تو هم سال‌ها احساساتت را برای اینکه بچه‌ات ناراحت نشه قورت دادی، این پست را برای یک مادر دیگه بفرست.رزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰@zendegiebehtarr
️قرار نیست وقتی مادر شدی،غمگین نباشی تا بچه‌ات ناراحت نشه.خسته نباشی تا حالش بد نشه.گریه نکنی تا نترسه.عصبانی نشی تا فکر نکنه مادر بدی هستی…تو قبل از اینکه «مامان» باشی، یک انسانی با احساساتی مختلف.گاهی حق داری بگی:«امروز خسته‌ام.»«دلم گرفته.»«الان حوصله ندارم.»«به کمی تنهایی نیاز دارم.»این‌ها بچه‌ات را خراب نمی‌کنه؛
اتفاقاً به او یاد میده که احساسات، بخشی طبیعی از زندگی هستن و لازم نیست برای دوست‌داشتنی بودن پنهونشون کنیم.بچه‌ای که همیشه مادرش را شاد و بی‌خستگی می‌بینه، ممکنه یاد بگیره غم و خستگی خودش را هم پنهان کنه.مادر خوب، مادری نیست که هیچ‌وقت نریزه؛مادریه که به خودش اجازه میده احساس کنه،و در کنار او فرزندش یاد می‌گیره با احساساتش سالم برخورد کنه. پس:مامان… میشه گاهی قوی نباشی.میشه فقط خودت باشی. 🤍
اگه تو هم سال‌ها احساساتت را برای اینکه بچه‌ات ناراحت نشه قورت دادی، این پست را برای یک مادر دیگه بفرست.رزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰@zendegiebehtarr
۹۴بعضی روزها از چیزی دلم گرفت،ولی خندیدم…گفتم نمی‌خوام کسی ناراحت بشه.حرف نزدم، خودمو جمع کردم،ادامه دادم انگار هیچ اتفاقی نیفتاده…اما شب، وقتی همه خواب بودن،توی رختخوابم آروم گریه کردم.شاید خیلی وقت‌ها چیزی که ما اسمش رو می‌ذاریم «قوی بودن»،فقط عادت به پنهان کردن دردهاست.گاهی قدم برای تغییر،از همین‌جا شروع میشه؛از اینکه به خودت اجازه بدی بگی:«امروز حالم خوب نیست…و اشکالی هم نداره.»گاهی اونقدر به دیگران می‌گیم «خوبم» که خودمون هم یادمون میره چقدر خسته‌ایم…پشت این لبخندها ممکنه زخمی باشه که کسی نمی‌بینه، و پشت این سکوت‌ها حرف‌هایی که مدت‌هاست نگفتیم.اگه این روزها خودت رو توی این تصویر می‌بینی، شاید وقتشه به جای اینکه فقط تحمل کنی، یک قدم برای خودت برداری.نه لازم نیست همه‌چیز رو یک‌باره تغییر بدی؛گاهی تغییر از همین‌جا شروع میشه:«من هم مهمم… حال من هم مهمه.» 🤍اگر مدت‌هاست حال خوبی نداری، از خودت نپرس «چطور همه‌چیز رو درست کنم؟»فقط بپرس: «امروز برای بهتر شدن حالم چه قدم کوچکی می‌تونم بردارم؟» اگر این متن به دلت نشست، برای کسی بفرست که شاید بیشتر از چیزی که نشون میده، خسته است@zendegiebehtarrرزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰
اگر این متن به دلت نشست، برای کسی بفرست که شاید بیشتر از چیزی که نشون میده، خسته است@zendegiebehtarrرزرو وقت مشاوره تلفنی ۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰۶لحظه های زندگیتون سرشار از آرامشدوستان اگه فردی رو می شناسین که نیاز به مشاوره داره ولی به دلیل مشکلات مالی امکان دریافت مشاوره نداره لطفا اطلاع رسانی کنین و در صفحه کاری(۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰) به من پیام بدن من حداقل یک جلسه رایگان در خدمتشون هستملطفا به شماره ای که نوشتم پیام ارسال کنن۰۹۱۲۰۷۶۶۷۵۰فاطمه نصیری
۵