ارزشها؛ هستهی رابطهقسمت دوم _ چطور بفهمیم ارزشهای ما چی هستن؟ (کشفِ درون) خب، حالا از کجا بفهمیم ارزشهای اصلیمون چیا هستن؟ فکر کن میخوای یک «سفرِ طولانی» بری و فقط اجازه داری ۳ تا «صفت» یا «باور» رو با خودت ببری. چی برات از همه مهمتره؟ آیا «رشدِ فردی» برات اولویته یا «امنیت و آرامش»؟ آیا «صداقت» برات خط قرمزه یا «وفاداری»؟تمرین: یک هفته لیستِ کارهایی که در روز انجام میدی رو بنویس. ارزشهای ما توی «رفتارهای تکراری» ما پنهان شدن. اگر بیشترِ وقتت رو صرفِ یادگیری میکنی، یعنی «رشد» یک ارزشِ حیاتی برای توئه.
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۴
لورتا نوروفیدبک روش موثر و غیر دارویی برای درمان انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی و عدم تمرکز می باشد که عوارض و وابستگی دارویی را ندارد
در روش لورتا نوروفیدبک با استفاده از داده های نقشه مغزی فیدبک به نقاطی از مغز که سیگنال اشتباه تولید میکنند داده می شود تا مغز بعنوان یک ابرپردازشگر خود نقاط ضعف خود را شناسایی و برطرف کنداز محاسن این روش پایداری طولانی مدت پاسخ به درمان هست بطوریکه اگر عوامل محیطی کنترل باشند و مجددا فرد تحت فشار ها و استرس های محیطی نباشد تقریبا هیچوقت دیگر علایم بر نمی گردد در حالیکه در درمان با دارو به محض قطع دارو اثر درمانی هم قطع می شودالبته در بسیاری از مواردیکه علایم بیمار آزار دهنده و شدید هست همزمان درمان دارویی و لورتا نوروفیدبک شروع می شود و بتدریج و پس از انجام جلسات نوروفیدبک و بهبود حال درمان جو کم کم دوز داروها کم شده و سپس قطع می شود وبا توجه به اثر ماندگار درمانی لورتا نوروفیدبک با قطع دارو مشکلی ایجاد نمی شودلورتا نوروفیدبک روش موثر و غیر دارویی برای درمان انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی و عدم تمرکز می باشد که عوارض و وابستگی دارویی را ندارد
در روش لورتا نوروفیدبک با استفاده از داده های نقشه مغزی فیدبک به نقاطی از مغز که سیگنال اشتباه تولید میکنند داده می شود تا مغز بعنوان یک ابرپردازشگر خود نقاط ضعف خود را شناسایی و برطرف کنداز محاسن این روش پایداری طولانی مدت پاسخ به درمان هست بطوریکه اگر عوامل محیطی کنترل باشند و مجددا فرد تحت فشار ها و استرس های محیطی نباشد تقریبا هیچوقت دیگر علایم بر نمی گردد در حالیکه در درمان با دارو به محض قطع دارو اثر درمانی هم قطع می شودالبته در بسیاری از مواردیکه علایم بیمار آزار دهنده و شدید هست همزمان درمان دارویی و لورتا نوروفیدبک شروع می شود و بتدریج و پس از انجام جلسات نوروفیدبک و بهبود حال درمان جو کم کم دوز داروها کم شده و سپس قطع می شود وبا توجه به اثر ماندگار درمانی لورتا نوروفیدبک با قطع دارو مشکلی ایجاد نمی شود
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
در روش لورتا نوروفیدبک با استفاده از داده های نقشه مغزی فیدبک به نقاطی از مغز که سیگنال اشتباه تولید میکنند داده می شود تا مغز بعنوان یک ابرپردازشگر خود نقاط ضعف خود را شناسایی و برطرف کنداز محاسن این روش پایداری طولانی مدت پاسخ به درمان هست بطوریکه اگر عوامل محیطی کنترل باشند و مجددا فرد تحت فشار ها و استرس های محیطی نباشد تقریبا هیچوقت دیگر علایم بر نمی گردد در حالیکه در درمان با دارو به محض قطع دارو اثر درمانی هم قطع می شودالبته در بسیاری از مواردیکه علایم بیمار آزار دهنده و شدید هست همزمان درمان دارویی و لورتا نوروفیدبک شروع می شود و بتدریج و پس از انجام جلسات نوروفیدبک و بهبود حال درمان جو کم کم دوز داروها کم شده و سپس قطع می شود وبا توجه به اثر ماندگار درمانی لورتا نوروفیدبک با قطع دارو مشکلی ایجاد نمی شودلورتا نوروفیدبک روش موثر و غیر دارویی برای درمان انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی و عدم تمرکز می باشد که عوارض و وابستگی دارویی را ندارد
در روش لورتا نوروفیدبک با استفاده از داده های نقشه مغزی فیدبک به نقاطی از مغز که سیگنال اشتباه تولید میکنند داده می شود تا مغز بعنوان یک ابرپردازشگر خود نقاط ضعف خود را شناسایی و برطرف کنداز محاسن این روش پایداری طولانی مدت پاسخ به درمان هست بطوریکه اگر عوامل محیطی کنترل باشند و مجددا فرد تحت فشار ها و استرس های محیطی نباشد تقریبا هیچوقت دیگر علایم بر نمی گردد در حالیکه در درمان با دارو به محض قطع دارو اثر درمانی هم قطع می شودالبته در بسیاری از مواردیکه علایم بیمار آزار دهنده و شدید هست همزمان درمان دارویی و لورتا نوروفیدبک شروع می شود و بتدریج و پس از انجام جلسات نوروفیدبک و بهبود حال درمان جو کم کم دوز داروها کم شده و سپس قطع می شود وبا توجه به اثر ماندگار درمانی لورتا نوروفیدبک با قطع دارو مشکلی ایجاد نمی شود
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۲نقشه مغزی یا QEEGدر واقع روشی نوین و تشخیصی جهت ثبت و تحلیل فعالیت الکتریکی مغز استاین بررسی نشان میدهد:کدام نواحی مغز فعالتر یا کمفعالتر از حالت بهینه هستندبرای مثال:
افزایش فعالیت در برخی نواحیمیتواند با اضطراب یا بیقراری مرتبط باشدیا کاهش فعالیت در بخشهایی دیگربا کاهش تمرکز یا انرژی ذهنیمزیت مهم این روش:درمان بر اساس داده واقعی طراحی میشودنه صرفاً بر اساس حدس یا تجربه کلی
برای انجام نقشه مغزی و دریافت تحلیل دقیق میتوانید با شماره زیر تماس حاصل فرمایید +989120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۲ اگر اینجا هستی، احتمالاً یکی از اینها رو تجربه میکنی:• ذهنی که مدام درگیره و خاموش نمیشه• اضطراب یا بیقراری • تمرکز پایین یا خستگی ذهنی• خواب بیکیفیت یا ناآرام
اینها فقط «حس» نیستنداغلب به الگوهای قابل اندازهگیری در عملکرد مغز مربوطاند
اینجا چه کاری انجام میشود؟ما عملکرد مغز را بررسی، تحلیل و تنظیم میکنیمبا استفاده از روشهای علمی و بهروز:
نقشه مغزی (QEEG)برای مشاهده دقیق فعالیت نواحی مختلف مغز نوروفیدبک (Neurofeedback)برای آموزش مغز و ایجاد الگوهای پایدارتر tDCSبرای کمک به تنظیم فعالیت مغزی بهصورت غیرتهاجمی تستهای شناختیبرای ارزیابی دقیق تمرکز، حافظه و عملکرد ذهنی این روشها چه کمکی میکنند؟بسته به شرایط هر فرد، میتوانند به بهبود:
اضطراب و تنش ذهنی تمرکز و عملکرد شناختی کیفیت خواب خستگی ذهنی و افت انرژیکمک کنند
تمام برنامهها بر اساس ارزیابی اختصاصی هر فرد طراحی میشوند روند شروع چگونه است؟ 1. پیام برای رزرو 2. ارزیابی اولیه 3. در صورت نیاز، انجام نقشه مغزی یا تست های تخصصی 4. طراحی برنامه درمانی اختصاصی امکان دریافت خدمات آنلاینبرای افرادی که امکان مراجعه حضوری ندارندجلسات ارزیابی و مشاوره بهصورت آنلاین نیز انجام میشود
اگر احساس میکنی عملکرد ذهنت در بهترین حالت خودش نیستمیتوان آن را بررسی و بهبود دادنکته مهم:نوروتراپی جهت ارتقا تمرکز و … نیز استفاده میشود و فقط جهت درمان مشکلات نیستبرای رزرو نوبت ارزیابی تخصصی به شماره زیر پیام دهید و یا تماس بگیرید
+989120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۲نوروفیدبک یکی از روشهای نوین و علمی جهت تنظیم عملکرد مغز استکه بر پایه یادگیری عصبی (Neuroplasticity) کار میکنددر این روش،فعالیت مغز در لحظه ثبت میشودو به شکل بازخورد به فرد نمایش داده میشوداین روش بدون دارو و کاملا ایمن هست. اگر جزو افرادی هستید که به هردلیلی تمایلی به استفاده از دارو ندارید، نوروفیدبک انتخابی ایمن و پایدار است در طول جلسات، این یادگیری تقویت میشودو نتیجه آن معمولاً:بهبود تمرکزکاهش تنش ذهنیو تنظیم بهتر حالتهای هیجانی است اگر سوالی دارید و برای بررسی بیشتر میتوانید با شماره زیر در تماس باشید و یا پیام دهید@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۲🧍چرا شخصیسازی مهم است؟
در حوزه مغزنسخه یکسان برای همه وجود ندارد
🧬ساختار و عملکرد مغز هر فردمنحصر بهفرد است
به همین دلیلترکیب روشها (نوروفیدبک، tDCS و…)بر اساس نتایج ارزیابی اولیه تعیین میشود
این یعنی درمان دقیقتر
و معمولاً نتیجه قابل پیشبینیتر
برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید و یا پیام دهید
+989120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
چرا شخصیسازی مهم است؟در حوزه مغزنسخه یکسان برای همه وجود ندارد🧬ساختار و عملکرد مغز هر فردمنحصر بهفرد است
به همین دلیلترکیب روشها (نوروفیدبک، tDCS و…)بر اساس نتایج ارزیابی اولیه تعیین میشود
این یعنی درمان دقیقترو معمولاً نتیجه قابل پیشبینیتر
برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید و یا پیام دهید+989120205235@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۲تغییر چگونه اتفاق میافتد؟تغییر در عملکرد مغزمعمولاً تدریجی استدر جلسات اولیهتنظیمات اولیه انجام میشودو بهمرورمغز الگوهای جدید را تثبیت میکندبه همین دلیلبسیاری از مراجعان تغییر رابهصورت تدریجی اما پایدار تجربه میکنند
برای شروع مسیر بهبودی و یا ازتقا عملکرد مغز خود با شماره زیر در ارتباط باشید+989120205235@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۲
«شناخت خود، آغاز هر تغییری است. در جلسات مشاوره، ما تلاش میکنیم با نگاهی تخصصی و همدلانه، گرههای ذهنی را باز کنیم تا مسیری روشنتر برای آینده پیش روی شما قرار گیرد. برای تغییر، ابتدا باید دیده و شنیده شویم.»
+989120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
#توسعه_فردی #سلامت_روان #مشاوره_تخصصی #دکتر_طاهری
در جلسات مشاوره، ما تلاش میکنیم با نگاهی تخصصی و همدلانه، گرههای ذهنی را باز کنیم تا مسیری روشنتر برای آینده پیش روی شما قرار گیرد. برای تغییر، ابتدا باید دیده و شنیده شویم.»+989120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri#توسعه_فردی #سلامت_روان #مشاوره_تخصصی #دکتر_طاهری
۵tES چیست؟یک روش تحریک الکتریکی خفیف مغز است که دارای مود های متفاوتی از جمله tDCS و … میباشد
در این تکنیک، جریان بسیار ضعیفیاز طریق الکترودهای سطحی به مغز اعمال میشود
هدف این است کهفعالیت نواحی خاصی از مغزبه سمت تعادل هدایت شود
مطالعات نشان دادهاند که این روشمیتواند در بهبود: •افسردگی• تمرکز • خلق • کاهش اضطراب و …مؤثر باشد (در صورت استفاده صحیح و تحت نظر متخصص)
این روش:غیرتهاجمیایمنو قابل کنترل است
برای ارزیابی اولیه میتوانید با شماره زیر در ارتباط باشید:
+989120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
یک روش تحریک الکتریکی خفیف مغز است که دارای مود های متفاوتی از جمله tDCS و … میباشددر این تکنیک، جریان بسیار ضعیفیاز طریق الکترودهای سطحی به مغز اعمال میشودهدف این است کهفعالیت نواحی خاصی از مغزبه سمت تعادل هدایت شودمطالعات نشان دادهاند که این روشمیتواند در بهبود: •افسردگی• تمرکز • خلق • کاهش اضطراب و …مؤثر باشد (در صورت استفاده صحیح و تحت نظر متخصص)این روش:
غیرتهاجمیایمنو قابل کنترل است برای ارزیابی اولیه میتوانید با شماره زیر در ارتباط باشید: +989120205235@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۳