اگر حس می کنی برای کنار اومدن با این موضوع به کمک تخصصی نیاز داری ما کنارت هستیممشاوره حضوری و تلفنی
جهت رزرو نوبت 09120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
جهت رزرو نوبت 09120205235
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheriStars Above - Vincent Fanguro.mp3
۰۳:۲۳-۷.۸ مگابایت
#موسیقی_بیکلام شبانگاهی زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم...#سهراب_سپهری
برای دوستانتون ارسال کنین 🫂
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
روز پزشک مبارک
به احترام تمام پزشکانی که علم را با انسانیت، دانش را با مسئولیت و درمان را با امید همراه میکنند؛روز پزشک را صمیمانه تبریک میگوییم.
و با افتخار، قدردان روانپزشکان عزیز هستیم؛ پزشکانی که فراتر از جسم، به دنیای پیچیده ذهن و روان انسان توجه میکنند و در مسیر بازگرداندن آرامش، امید و کیفیت زندگی به بیماران، همراه و پناهشان هستند.
از تمام پزشکانی که دانش، تجربه، صبوری و تعهد در کنار مراجعان ایستادهاند، صمیمانه سپاسگزاریم.
روز پزشک بر تمام پزشکان پرتلاش و شریف مبارک باد.به احترام شما و تمام لحظههایی که برای بهتر شدن حال انسانها تلاش میکنید.
#روز_پزشک_مبارک #روز_پزشک #روانپزشک
به احترام تمام پزشکانی که علم را با انسانیت، دانش را با مسئولیت و درمان را با امید همراه میکنند؛روز پزشک را صمیمانه تبریک میگوییم.
و با افتخار، قدردان روانپزشکان عزیز هستیم؛ پزشکانی که فراتر از جسم، به دنیای پیچیده ذهن و روان انسان توجه میکنند و در مسیر بازگرداندن آرامش، امید و کیفیت زندگی به بیماران، همراه و پناهشان هستند.
از تمام پزشکانی که دانش، تجربه، صبوری و تعهد در کنار مراجعان ایستادهاند، صمیمانه سپاسگزاریم.
روز پزشک بر تمام پزشکان پرتلاش و شریف مبارک باد.به احترام شما و تمام لحظههایی که برای بهتر شدن حال انسانها تلاش میکنید.
#روز_پزشک_مبارک #روز_پزشک #روانپزشک
«*چطور درست دعوا کنیم؟» قسمت اول _ چرا دعوا نکردن، خطرناکتر از دعوا کردنه؟*سلام رفیق!
شاید فکر کنی زوجهای خوشبخت اصلاً با هم بحث نمیکنن. اما واقعیت اینه: «سکوت، رابطه رو از درون فرسوده میکنه!» وقتی همیشه کوتاه میای و حرفت رو نمیزنی، نه «خوب» هستی و نه «فداکار»؛ داری یه بمبِ ساعتی رو زیرِ رابطه دفن میکنی. این مدل رابطه، «امن» نیست، (ساکن) و رو به فروپاشیه.نکته :توی روانشناسی بهش میگیم «خفگیِ هیجانی». وقتی نیازها و گلایهها ابراز نمیشن، ناخودآگاهِ ما اونقدر پر میشه که یه روز سرِ یه اتفاقِ کوچیک (مثلِ نَشُستنِ یه ظرف)، منفجر میشیم و همهچیز رو به آتیش میکشیم.
تمرین :امروز یک موضوع کوچیک که توی دلت مونده رو با رعایت احترام، به پارتنرت بگو. نذار توی دلت بمونه.
*به نظرت «دعوا» نشونهیِ علاقهست یا نشونهیِ ضعفِ رابطه؟ برام بنویس.@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
آرامش، اعتمادبهنفس، هدف...اینها چیزایی هستن که آدم رو گرونقیمت نشون میدن.
اول از درونت بساز،بعد دنیا تحسینت میکنه. 🤍
عصرتون بخیر
اول از درونت بساز،بعد دنیا تحسینت میکنه. 🤍
عصرتون بخیر
«*چطور درست دعوا کنیم؟» قسمت دوم _ تفاوت بین شروعِ درست و شروعِ غلط دعوا* دعوا معمولاً با همون حالی که شروع میشه، ادامه پیدا میکنه. نکته:جانگاتمن میگه: ۹۶٪ دعواهایی که بد شروع میشن ، بد هم تموم میشن.
چون اگه با سرزنش شروع کنی، پارتنرت دفاعی و گوشش بسته میشه.️ راهحل: شروع نرمبهجای:
️ «تو هیچوقت به من اهمیت نمیدی!»بگو:
️ «وقتی قرارمون رو کنسل کردی، حس کردم برات ارزشمند نیستم.»فرقش چیه؟ اولی سرزنشه، دومی احساسه. تمرین:یه گلایه کوچیک رو با «من حس کردم…» بهش بگو، نه با «تو…».
*تو معمولاً با «تو…» شروع میکنی یا با احساس؟ @dr_zhaleh_taheri شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
و من همیشه به این علته که تاکید میکنم حتما قبل و بعداز rtms, اب بنوشید
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri
@dr_zhaleh_taheri
شناسه:https://ble.ir/zhaleh_taheri۱