حالااااا کدوم بهتره؟ 
اگر سایز کم بشه حتی با وزن ثابتیعنی چربی کم شده و بدن فرم بهتری گرفته
اگر فقط وزن کم بشه ولی سایز نهممکنه آب یا عضله از دست رفته باشه.
اگر سایز کم بشه حتی با وزن ثابتیعنی چربی کم شده و بدن فرم بهتری گرفته اگر فقط وزن کم بشه ولی سایز نهممکنه آب یا عضله از دست رفته باشه.۱۱
مهمتر از عدد ترازو، ترکیب بدنه. هدف: چربی کمتر + عضله بیشترنه فقط عدد کمتر روی ترازو!
۳۱
شروع روز برای من بعد خوردن قهوه شروع میشه️
پن: البته این برای صبحهولی صبحتون بخیر
️پن: البته این برای صبحه
ولی صبحتون بخیر۷من یکم درگیر بودم این چند روز ولی امروز اومدم با یه عکس داااااغ از قبل و بعد یکی از شاگردام
۴۱
فقط ببین چهههه کرده🤌فقط با سالمخوری توی دو ماه و نییییم(۱۰ هفته)ببین چی شدهههالبته این شاگردم چون هم عجله داشت هم هدف عضلهسازی، کنار رژیمش برنامه ورزشی هم گرفت.
بخاطر نتیجه فوقالعادهش برنامه غذایی و ورزشی این ماهش و قراره از من بصورت کاملا رایگان جایزه بگیره
فقط با سالمخوری توی دو ماه و نییییم(۱۰ هفته)ببین چی شدهههالبته این شاگردم چون هم عجله داشت هم هدف عضلهسازی، کنار رژیمش برنامه ورزشی هم گرفت.بخاطر نتیجه فوقالعادهش برنامه غذایی و ورزشی این ماهش و قراره از من بصورت کاملا رایگان جایزه بگیره
۵سلااااام دوستای جدیدمونخوش اومدیییینهر سوالی داشتین هم توی قسمت کامنت(دیدگاه) هم توی پیوی در خدمتتون هستم@zimo_diet8
هر سوالی داشتین هم توی قسمت کامنت(دیدگاه) هم توی پیوی در خدمتتون هستم@zimo_diet8۴
لازم نیست همهچیز خاص باشه؛گاهی همین جزئیات کوچیک،قشنگترین بخش روز اند ... 🤎️
صبح قشنگ آخر هفتهایتون بخیر و سلامتی
️صبح قشنگ آخر هفتهایتون بخیر و سلامتی
۵
صبح روز جمعهتون بخیر
امروز روزِ نامه اعماله
امروز روزِ نامه اعماله
بیاین باهم ببینیم این هفته چطور گذشت
عالی پیش رفتم
خوب بودم ولی جای بهتر شدن هست
متوسط بود
سخت گذشت
بددد بودم
البته هر جوابی که انتخاب کردی و هرجوری هم گذشته ، بدون تو هنوز تو مسیر هستی و نهایتا یکهفته رو فقط از دست دادی.
“تداوم”، مهمتر از "کماله"
نتایج رو آخر شب با هم مرور میکنیم. آمادهای ببینی چقدر خوب پیش رفتی؟
#چالش_هفتگی #تغذیه_آگاهانه
عالی پیش رفتم خوب بودم ولی جای بهتر شدن هست متوسط بود سخت گذشت بددد بودمالبته هر جوابی که انتخاب کردی و هرجوری هم گذشته ، بدون تو هنوز تو مسیر هستی و نهایتا یکهفته رو فقط از دست دادی.
“تداوم”، مهمتر از "کماله"
نتایج رو آخر شب با هم مرور میکنیم. آمادهای ببینی چقدر خوب پیش رفتی؟#چالش_هفتگی #تغذیه_آگاهانه
۵۲۲ زیمو | رژیم سبک زندگی سالم
بیاین باهم ببینیم این هفته چطور گذشت عالی پیش رفتم خوب بودم ولی جای بهتر شدن هست متوسط بود سخت گذشت بددد بودم البته هر جوابی که انتخاب کردی و هرجوری هم گذشته ، بدون تو هنوز تو مسیر هستی و نهایتا یکهفته رو فقط از دست دادی. “تداوم”، مهمتر از "کماله" نتایج رو آخر شب با هم مرور میکنیم. آمادهای ببینی چقدر خوب پیش رفتی؟ #چالش_هفتگی #تغذیه_آگاهانه
عالی پیش رفتم خوب بودم ولی جای بهتر شدن هست متوسط بود سخت گذشت بددد بودم البته هر جوابی که انتخاب کردی و هرجوری هم گذشته ، بدون تو هنوز تو مسیر هستی و نهایتا یکهفته رو فقط از دست دادی. “تداوم”، مهمتر از "کماله" نتایج رو آخر شب با هم مرور میکنیم. آمادهای ببینی چقدر خوب پیش رفتی؟ #چالش_هفتگی #تغذیه_آگاهانهماشالااا بیشتریا هم گریهفداسرتون، ولی اگر میخوای هفته دیگه هم باز اینجوری نباشی پس از همین حالا شروع کناگر میتونی خودت شروع کن منم هرجا نیاز داشتی راهنماییت میکنم؛ اگر هم تنها نمیتونی بیا باهم شروووع کنیم
فداسرتون، ولی اگر میخوای هفته دیگه هم باز اینجوری نباشی پس از همین حالا شروع کناگر میتونی خودت شروع کن منم هرجا نیاز داشتی راهنماییت میکنم؛ اگر هم تنها نمیتونی بیا باهم شروووع کنیم۵