هشت رفتار درست با کسی که دوستش داری: 1. حفظ مرزها و احترام به حریم شخصی او؛ عشق یعنی آزادی در کنار نزدیکی. 2. صداقت در بیان احساسات و نیازها و گوش دادن به خواستههای او؛ رابطه دوطرفه با شفافیت زنده میماند. 3. پذیرفتن تفاوتهای فردی؛ هر انسان دنیای خاص خودش را دارد و این تفاوتها زیبایی رابطه را میسازد. 4. حمایت کردن از یکدیگر؛ در سختیها پناه هم بودن، معنای واقعی همراهی است. 5. احترام به تصمیمات او؛ تحمیل نظر، عشق را خفه میکند، اما احترام آن را شکوفا میسازد. 6. توجه به سلامت روان و جسم؛ مراقبت از همدیگر یعنی مراقبت از عشق. 7. هرگز فشار برای رابطه جنسی؛ عشق واقعی با رضایت و آرامش معنا پیدا میکند. 8. پایبندی به تعهدات و مسئولیتها؛ اعتماد ستون اصلی هر رابطه است.
۱#سیاستهای_همسرداری
برای دعوایی که بین شما و همسرتان رخ داده، میتوانید میلیونها بهانه بیاورید؛مثلا بگویید «روز کاری بدی داشتهام»، «سردرد دارم»
یا «شب قبل بد خوابیدهام» اما این جملات، مشکل را حل نمیکند.
اگر شما عصبانی یا خستهاید و یا از نظر روحی آسیب دیدهاید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذراندهاید که موجب عصبانیت شما شده است،
قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایطِ عادی، حساس و شکنندهاید.
۱#همسرداری
رهنمودهایی درباره حمایتهای عاطفی
حمایت عاطفی زن از مرد
داد نزنید و به نرمی صحبت کنید بیشتر مردان ترجیح میدهند که زنان آرام و نرم سخن بگویند اگر جیغ یا داد بکشید آنها در لاک دفاعی خود فرو میروند و به خواسته شما توجهی نخواهند کرد.
مقایسه کردن، چیزی جز ناامید کردن نیست، شوهرتان را با مردان دیگر مقایسه نکنید، و در همچین مواقعی فکرتان را به نکات مثبتی که شوهرتان دارد تغییر دهید.
رهنمودهایی درباره حمایتهای عاطفی
حمایت عاطفی زن از مردداد نزنید و به نرمی صحبت کنید بیشتر مردان ترجیح میدهند که زنان آرام و نرم سخن بگویند اگر جیغ یا داد بکشید آنها در لاک دفاعی خود فرو میروند و به خواسته شما توجهی نخواهند کرد. مقایسه کردن، چیزی جز ناامید کردن نیست، شوهرتان را با مردان دیگر مقایسه نکنید، و در همچین مواقعی فکرتان را به نکات مثبتی که شوهرتان دارد تغییر دهید. همسرم از خانواده ام پیشم گلایه میکنه من چکار کنم؟ 🥺اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانوادهتان گلایه کرد سریع گارد متعصبانه نگیـرید. حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر آتش دعوا بریزید بگویید حق با شماست منم بـودم ناراحت میشـدم و حتما پیگیری میکنم.با این روش هم جلوی مشاجره را میگیرید و هم همــسرتان انــرژی خود را صرف گـارد گرفتن با شما نمیکنـد و نیز شما را فردی منصف و منطقی تلقی میکند و محبوب او می شــوید. بعدا و در فرصتی مناسب درباره گلایه او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقـابل صحبت کنـید.۱#همسرداری
آقا و خانوم عزیزانقدر سختگیری نکن که همسرت پنهانکار بشه
اگر میخوای همسرت عاشقت باشه انقد سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن.
یه همسر با سیاست یه جوری برخورد میکنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر ...
رمزش هم اینه که زیادی سختگیری نکنین ،با سخت گیری زیاد ، همسرها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن.در این شرایط، صحبت کردن یک نیاز است، نه یک انتخاب.
آقا و خانوم عزیزانقدر سختگیری نکن که همسرت پنهانکار بشه
اگر میخوای همسرت عاشقت باشه انقد سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن. یه همسر با سیاست یه جوری برخورد میکنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر ...رمزش هم اینه که زیادی سختگیری نکنین ،با سخت گیری زیاد ، همسرها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن.در این شرایط، صحبت کردن یک نیاز است، نه یک انتخاب.۴.#همسرداری
کلمـات جـادو می کننـدبهتر است هنگام صحبت با همسرتان، از جملاتی که احساس قدرت به همسرتان میدهند، بیشتر استفاده کنید، مثل کلمهی جادویی "چشم" و یا کلماتی از این قبیل:
امیـدمامنیتــمآرامشــمتنهــا پناهمتکیــهگاه منمرد قدرتمند منمرد خوش هیکل من
کلمـات جـادو می کننـدبهتر است هنگام صحبت با همسرتان، از جملاتی که احساس قدرت به همسرتان میدهند، بیشتر استفاده کنید، مثل کلمهی جادویی "چشم" و یا کلماتی از این قبیل:امیـدمامنیتــمآرامشــمتنهــا پناهمتکیــهگاه منمرد قدرتمند منمرد خوش هیکل من
#همسرداری
همسرت را تشویق کن!
اگر دیدید همسرتان در کاری عملکرد خوبی داشته است، حتماً او را تشویق کنید! تشویق شدن خانمها توسّط همسرشان یک نیاز ضروری است.
تشویق کردن همسر، به او اعتماد به نفس میدهد و رابطه زناشویی شما را بهبود میبخشد.
همسرت را تشویق کن!
اگر دیدید همسرتان در کاری عملکرد خوبی داشته است، حتماً او را تشویق کنید! تشویق شدن خانمها توسّط همسرشان یک نیاز ضروری است. تشویق کردن همسر، به او اعتماد به نفس میدهد و رابطه زناشویی شما را بهبود میبخشد.۱تفاوت زنان و مردان
زنان خیلی سریع میفهمند که کسی غمگین یا ناراحت است ولی مردان تا کسی گریه نکند و ناراحتی خود را بیان نکند؛ ناراحتی او را نمیفهمد. این اصطلاحاً درک زنانه است که برای انجام وظایف مادری و خانهداری در زن تکامل پیدا کردهاست.
زنان جزئی تغییرات ظاهری و رفتاری دیگران را درک میکنند و این توانائی زنان، قرنهاست که همسران بیوفا را غافلگیر کردهاست.
مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته میشود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارد. بنابراین زن یک رادار سیار است که به طور مرتب از پیرامون خود اطلاعات دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند.
زنان خیلی سریع میفهمند که کسی غمگین یا ناراحت است ولی مردان تا کسی گریه نکند و ناراحتی خود را بیان نکند؛ ناراحتی او را نمیفهمد. این اصطلاحاً درک زنانه است که برای انجام وظایف مادری و خانهداری در زن تکامل پیدا کردهاست. زنان جزئی تغییرات ظاهری و رفتاری دیگران را درک میکنند و این توانائی زنان، قرنهاست که همسران بیوفا را غافلگیر کردهاست. مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته میشود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارد. بنابراین زن یک رادار سیار است که به طور مرتب از پیرامون خود اطلاعات دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند.مزایای دوست داشتن همسر#افزایش_هماهنگی:دوست داشتن همسر شما میتواند هماهنگی شما را بهبود بخشد و روابط شما را باعث افزایش قابلیت اطمینان و رضایت شود.
#بهبود_روابط جنسی:دوست داشتن همسر شما میتواند به بهبود روابط جنسی شما کمک کند. با احترام و عشق به همسرتان، احتمال بروز مشکلات در رابطه جنسی کاهش مییابد.
#بهبود_سلامتی:داشتن همسری که به آنها علاقه دارید میتواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. احساس عشق و محبت میتواند سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد که برای سلامتی شما مفید است.
#بهبود_فرزندان:دوست داشتن همسر شما میتواند بهبود رفتار و شخصیت فرزندان شما را به همراه داشته باشد، زیرا آنها شاهد روابط شما هستند
۳در هر رابطه ای که هستید قهرتان ،بغضتان، دلخوریتان را عادی نکنید.
️ نگذارید دلخوری ها و تلخی هایتان عادت شود.که هرگاه بغض کردید طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند.که توجیهش بشود: "تو کارت قهر کردنه"
نگویید این فرق میکند,باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید!باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند نشوید بهانه رفتن آدم ها
۳