کبازارسال شده از
پویش مادران قصه گو قصهی امشب:«این چجور پرنده ای است؟!»
قصهگو: منصوره دستغیبعضو کتابخانه عمومی شهید آیت الله دستغیب شیراز
اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۱۹:۲۴
قطعی برق و اینترنت: راهنمای عملی مدیریت شرایط اضطراری خانگی
در جنگ گاهی به دلایل مختلف، بخشهایی از شهر با قطعی برق و اینترنت مواجه میشوند. در این شرایط، حفظ خونسردی و اقدام هوشمندانه، تفاوت بین یک «بحران» و یک «چالش مدیریتشده» را رقم میزند.
۱. اقدامات حیاتی در ۱۰ دقیقه اول قطع برق
ایمنی پیشگیری:وسایل برقی پرمصرف و حساس (یخچال، تلویزیون، پکیج، کامپیوتر) را از پریز بکشید تا هنگام نوساناتِ وصل مجدد، آسیب نبینند. فقط یک لامپ را روشن بگذارید تا متوجه برگشتن برق بشوید.
گاز:در کل درصورتیکه کاری با گاز ندارید، بهتر است شیر اصلی را ببندید.
روشنایی ایمن:از چراغقوه یا چراغهای شارژی استفاده کنید. (استفاده از شمع در فضای بسته کمی ریسک دارد).
خطر خاموش:اگر از موتور برق (ژنراتور) استفاده میکنید، حتماً آن را در فضای کاملاً باز قرار دهید تا از مسمومیت کشنده با گاز مونوکسید کربن (CO) جلوگیری شود.
۲. وقتی اینترنت و آنتندهی مختل میشود
باتری، طلاست:موبایل را فورا در حالت ذخیره انرژی (Low Power Mode) قرار دهید و نور صفحه را کم کنید.
جایگزینهای ارتباطی:در زمان اختلال اینترنت، پیامک (SMS) پایدارترین راه ارتباطی است.
اپلیکیشنهای آفلاین:در صورت نصب قبلی، از پیامرسانهای مبتنی بر بلوتوث برای ارتباط با همسایهها تا شعاع ۱۰۰ متری استفاده کنید.دسترسی به اخبار:یک رادیوی کوچک باتریخور در خانه داشته باشید. شبکههای رادیویی (موج AM/FM) در بحرانها پایدارترین منبع اخبار رسمی هستند.
۳. مدیریت آب و غذا (جلوگیری از فساد)
قانون درِ بسته:درِ یخچال و فریزر را به هیچوجه باز نکنید. یک فریزر پر، در صورت باز نشدن در، تا ۴۸ ساعت مواد را منجمد نگه میدارد.
اولویت مصرف:ابتدا غذاهای داخل یخچال، سپس مواد داخل فریزر و در نهایت غذاهای کنسروی و خشک را مصرف کنید.
حفظ آب:در مجتمعهایی که پمپ آب دارند، با قطع برق، آب هم قطع میشود. همیشه چند بطری آب آشامیدنی در خانه ذخیره داشته باشید و آب باقیمانده در لولهها یا منبع را سهمیهبندی کنید.
۴. اقدامات پس از وصل شدن مجدد برق
وصل مرحلهای:وسایل برقی را یکباره به پریز نزنید. چند دقیقه صبر کنید تا ولتاژ شبکه ثابت شود.مدیریت مصرف برای پایداری شبکه:دمای یخچال را روی ۴ درجه و فریزر را روی -۱۸ درجه تنظیم کنید.وسایل سرمایشی/گرمایشی را در دمای متعادل تنظیم کنید.
۵. چکلیست آمادگی برای آینده (همین امروز آماده کنید)پاوربانک همیشه شارژ شده.چراغقوه با باتریهای اضافه.رادیوی جیبی باتریخور.ذخیره آب آشامیدنی (حداقل ۴ لیتر برای هر نفر در روز).مقداری پول نقد (در زمان قطع برق، کارتخوانها و عابربانکها کار نمیکنند).نوشتن شمارههای ضروری روی یک تکه کاغذ.
در صورت مشاهده پارگی سیمهای برق در خیابان، هرگز نزدیک نشوید و به ۱۲۱ (اتفاقات برق) اطلاع دهید.ᘜ⋆⃟݊•✿❅⊰•"•"•━━━
کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl
کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl
کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl
در جنگ گاهی به دلایل مختلف، بخشهایی از شهر با قطعی برق و اینترنت مواجه میشوند. در این شرایط، حفظ خونسردی و اقدام هوشمندانه، تفاوت بین یک «بحران» و یک «چالش مدیریتشده» را رقم میزند.
۱. اقدامات حیاتی در ۱۰ دقیقه اول قطع برق
ایمنی پیشگیری:وسایل برقی پرمصرف و حساس (یخچال، تلویزیون، پکیج، کامپیوتر) را از پریز بکشید تا هنگام نوساناتِ وصل مجدد، آسیب نبینند. فقط یک لامپ را روشن بگذارید تا متوجه برگشتن برق بشوید.گاز:در کل درصورتیکه کاری با گاز ندارید، بهتر است شیر اصلی را ببندید.روشنایی ایمن:از چراغقوه یا چراغهای شارژی استفاده کنید. (استفاده از شمع در فضای بسته کمی ریسک دارد).خطر خاموش:اگر از موتور برق (ژنراتور) استفاده میکنید، حتماً آن را در فضای کاملاً باز قرار دهید تا از مسمومیت کشنده با گاز مونوکسید کربن (CO) جلوگیری شود.۲. وقتی اینترنت و آنتندهی مختل میشود
باتری، طلاست:موبایل را فورا در حالت ذخیره انرژی (Low Power Mode) قرار دهید و نور صفحه را کم کنید.جایگزینهای ارتباطی:در زمان اختلال اینترنت، پیامک (SMS) پایدارترین راه ارتباطی است. اپلیکیشنهای آفلاین:در صورت نصب قبلی، از پیامرسانهای مبتنی بر بلوتوث برای ارتباط با همسایهها تا شعاع ۱۰۰ متری استفاده کنید.دسترسی به اخبار:یک رادیوی کوچک باتریخور در خانه داشته باشید. شبکههای رادیویی (موج AM/FM) در بحرانها پایدارترین منبع اخبار رسمی هستند.۳. مدیریت آب و غذا (جلوگیری از فساد)
قانون درِ بسته:درِ یخچال و فریزر را به هیچوجه باز نکنید. یک فریزر پر، در صورت باز نشدن در، تا ۴۸ ساعت مواد را منجمد نگه میدارد.اولویت مصرف:ابتدا غذاهای داخل یخچال، سپس مواد داخل فریزر و در نهایت غذاهای کنسروی و خشک را مصرف کنید.حفظ آب:در مجتمعهایی که پمپ آب دارند، با قطع برق، آب هم قطع میشود. همیشه چند بطری آب آشامیدنی در خانه ذخیره داشته باشید و آب باقیمانده در لولهها یا منبع را سهمیهبندی کنید.۴. اقدامات پس از وصل شدن مجدد برق
وصل مرحلهای:وسایل برقی را یکباره به پریز نزنید. چند دقیقه صبر کنید تا ولتاژ شبکه ثابت شود.مدیریت مصرف برای پایداری شبکه:دمای یخچال را روی ۴ درجه و فریزر را روی -۱۸ درجه تنظیم کنید.وسایل سرمایشی/گرمایشی را در دمای متعادل تنظیم کنید.۵. چکلیست آمادگی برای آینده (همین امروز آماده کنید)
پاوربانک همیشه شارژ شده.چراغقوه با باتریهای اضافه.رادیوی جیبی باتریخور.ذخیره آب آشامیدنی (حداقل ۴ لیتر برای هر نفر در روز).مقداری پول نقد (در زمان قطع برق، کارتخوانها و عابربانکها کار نمیکنند).نوشتن شمارههای ضروری روی یک تکه کاغذ. در صورت مشاهده پارگی سیمهای برق در خیابان، هرگز نزدیک نشوید و به ۱۲۱ (اتفاقات برق) اطلاع دهید.ᘜ⋆⃟݊•✿❅⊰•"•"•━━━ کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl۷:۳۷
معرفی کتاب خانوم ماهنویسنده: ساجده تقی زاده" />نشر: آستان قدس رضوی#دورکاری_ندارستمی_کتابخانه_سعدیᘜ⋆⃟݊
•✿❅⊰•"•"•━━━ کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl۱۲:۱۵
بازارسال شده از
دستودل | قسمت دوملالههای سرخ قهرمانیدوستان دبستانی سلام
توی دومین قسمت از «دستودل»، با هم یاد میگیریم که چطور با دستهای توانایمان، گلهای لاله بسازیم؛ گلهایی که نماد قهرمانهای بزرگ میهنمان هستند. این بار به بهانهی یادِ «رهبر شهید»، «شهدای دانشآموز میناب» و «قهرمانان جنگ رمضان»، کنار هم مینشینیم تا با ساختن این کاردستی، به همهی قهرمانانی که مثل لاله عاشق بودند، بگوییم: یادتان همیشه در دلهای ما زنده است.#اداره_کتابخانه_های_عمومی_شیراز#دست_ودل #لاله_های_قهرمان #رهبر_شهید #شهدای_میناب #کاردستی_خلاق #دوستان_دبستانی #قهرمان_من #آموزش_کاردستی
اداره کتابخانههای عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۱۴:۵۵
بازارسال شده از
پویش مادران قصه گو قصهی امشب:«مادرجان مرا دوست داری؟!»
قصهگو: ملیحه طیبیکتابدار کتابخانه عمومی رئیسی اردکانی شیراز
اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۱۷:۵۸
بازارسال شده از
یک خط کتاب(برشی از یک اثر ماندگار)هر وقت دلت خواست عیب کسی رو بگیری، یادت باشه که تو این دنیا، همه ی مردم مزایای تو رو نداشتن. از کتاب: گتسبی بزرگ نویسنده:اسکات فیتز جرالد این کتابِ خواندنی را میتوانید همین حالا در سامانه samanpl.ir جستجو کرده و از نزدیکترین کتابخانه عمومی امانت بگیرید. منتظر دیدارتان هستیم! اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۱۴:۲۵
اندوهگین نباش سرزمین من
در شکاف زخم های تو، بذر گل کاشته ام
تو روزی سراسر گلستان خواهی شد …🪴
در شکاف زخم های تو، بذر گل کاشته ام
تو روزی سراسر گلستان خواهی شد …
🪴۸:۲۰
با سلام و احترام
به اطلاع اعضا و همراهان ارجمند میرساند؛ با عنایت به بخشنامههای استانداری استان فارس و نهاد کتابخانههای عمومی کشور از شنبه۲۲فروردین ماه تا پنج شنبه کتابخانه سعدی از ساعت ۹ الی ۱۵ به صورت تک شیفت دایر خواهد بود.ᘜ⋆⃟݊•✿❅⊰•"•"•━━━ کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl۱۷:۰۶
ᘜ⋆⃟݊•✿❅⊰•"•"•━━━
کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl
کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl
کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl
•✿❅⊰•"•"•━━━ کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl۸:۱۶
بازارسال شده از
یک خط کتاب(برشی از یک اثر ماندگار)انسانها از رابطه به وجود میآیند، در رابطه رشد میکنند، در رابطه آسیب میبینند و در رابطه ترمیم میشوند. همهچیز به رابطهها مربوط است! از کتاب:انسان موجودی یک روزه نویسنده:اروین دیالوم این کتابِ خواندنی را میتوانید همین حالا در سامانه samanpl.ir جستجو کرده و از نزدیکترین کتابخانه عمومی امانت بگیرید. منتظر دیدارتان هستیم!#یک_خط_کتاب
اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۶:۱۴
این که.. یاد بگیری حالت
باخودت...... خوب باشی
۱۰ هیچ.. از بقیه جلوتری
ســـــــــلامروےماهتون️🤍
باخودت...... خوب باشی
۱۰ هیچ.. از بقیه جلوتری
ســـــــــلامروےماهتون
️🤍 ۶:۴۱
#قصه_گویی قصه جاده شکلاتیقصه گو: خانم فتاحی عضو فعال کتابخانه سعدیتهیه شده برای پویش قصه گویی منتظر قصه های شما مادران عزیز هستیم
سپاس فروان از خانم فتاحی عزیز
کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl
سپاس فروان از خانم فتاحی عزیز
کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl۱۴:۴۳
بازارسال شده از
پویش مادران قصه گو قصهی امشب:«آدم برفی و روباه»
قصهگو: مهتاب کیخائیعضو کتابخانه عمومی سیار روستایی شیراز
#ایستاده_برای_ایران#پویش_قصه_گویی_مادران
اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۱۷:۴۳
#پیام_تسلیت#شهادت_امام_جعفر_صادق
السلام علیک یا جعفر بن محمد الصادق (ع)
فرارسیدن سالروز شهادت جانگداز ششمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، حضرت امام جعفر صادق (ع) را به محضر عموم شیعیان و رهروان آن امام همام تسلیت و تعزیت عرض مینماییم.
ᘜ⋆⃟݊•✿❅⊰•"•"•━━━
کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl
کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl
کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl
السلام علیک یا جعفر بن محمد الصادق (ع)فرارسیدن سالروز شهادت جانگداز ششمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، حضرت امام جعفر صادق (ع) را به محضر عموم شیعیان و رهروان آن امام همام تسلیت و تعزیت عرض مینماییم.ᘜ⋆⃟݊
•✿❅⊰•"•"•━━━ کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl۸:۰۲
بازارسال شده از
چرا بدون کار کردن هم خستهایم؟ بیماری پنهان عصر جدید بسیاری از افراد این تجربه را دارند: روزی که کار فیزیکی خاصی انجام ندادهاند، اما در پایان آن احساس خستگی شدید دارند. نه عضلات درد میکند، نه فعالیت سنگینی انجام شده، اما ذهن «خاموش» است. این نوع خستگی که در سالهای اخیر بیشتر شده، با عنوان خستگی ذهنی یا شناختی شناخته میشود؛ پدیدهای که بهگفته پژوهشگران، یکی از پیامدهای سبک زندگی مدرن است.بمباران اطلاعات؛ عامل اصلی خستگی
مغز انسان حدود ۲۰ درصد انرژی بدن را مصرف میکند. فعالیتهایی مثل تصمیمگیری، تمرکز، پردازش اطلاعات و حتی استفاده مداوم از موبایل، انرژی زیادی از مغز میگیرد. در واقع، حتی وقتی بدن بیحرکت است، مغز میتواند در حالت «کار سنگین» باشد. یکی از مهمترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکههای اجتماعی، پیامها، اخبار و نوتیفیکیشنها باعث میشوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.کمتحرکی؛ دشمن انرژی
کمتحرکی نهتنها برای بدن، بلکه برای ذهن هم مضر است. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به مغز و بهبود عملکرد شناختی میشود. به همین دلیل، افراد کمتحرک بیشتر احساس خستگی میکنند.نقش خواب و استراحت واقعی
خواب ناکافی یکی از مهمترین عوامل تشدیدکننده خستگی ذهنی است. مغز در طول خواب، اطلاعات را پردازش و بازسازی میکند. بدون خواب کافی، این چرخه مختل میشود و خستگی انباشته میشود خستگی بدون کار فیزیکی، یک پدیده واقعی و علمی است. ترکیبی از فشار ذهنی، مصرف بیشازحد اطلاعات، کمخوابی و کمتحرکی باعث میشود مغز خسته شود، حتی وقتی بدن استراحت کرده است. در نشر آگاهی سهیم باشیم. کانال رسمی آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز@healtheducationshiraz۱۰:۵۲
بازارسال شده از
دست و دل | قسمت چهارمخبر... خبر.... خبرای داغ!️دوستان دبستانی سلام!
در چهارمین قسمت از «دست و دل»، قراره با هم یه *کلاغ تیزبین و باهوش رو با هنر اریگامی درست میکنیم. اما این فقط سرگرمی نیست! همزمان با ساختن کلاغمون، یه مهارت خیلی مهم دیگه هم تمرین میکنیم:
سواد رسانهای*. یاد میگیریم چطور خبرهای اطرافمون رو بهتر بفهمیم و اطلاعات درست رو از نادرست تشخیص بدیم.
#دست_و_دل#ایستاده_برای_ایران#اداره_کتابخانه_های_عمومی_شیراز#سواد_رسانه_ای #اریگامی #کلاغ #ایران_من #کودک_خلاق #آگاهی #مهارت_زندگی
اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۱۵:۲۹
بازارسال شده از
پویش مادران قصه گو قصهی امشب:«موش آهن خور»
قصهگو: زهرا عسکریعضو کتابخانه عمومی علامه طباطبایی سروستان
#پویش_مادران_قصه_گو#ایستاده_برای_ایران
اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۲۰:۱۰
بازارسال شده از
یک خط کتاب(برشی از یک اثر ماندگار)من می دانستم که او نیستم،اما در عین حال،احساس می کردم که او بخشی از وجود من است که از من جدا شده است. از کتاب: ناشناس نویسنده: داستایوفسکی#یک_خط_کتاب
این کتابِ خواندنی را میتوانید همین حالا در سامانه samanpl.ir جستجو کرده و از نزدیکترین کتابخانه عمومی امانت بگیرید. منتظر دیدارتان هستیم! اداره کتابخانه های عمومی شیرازhttps://ble.ir/shirazpl۶:۳۹
بنام خالق اندیشه هامحفل نور برگزار میکند:ویژه برنامه ی به مناسبت بزرگداشت سعدی شیرازی( واعظ عشق واخلاق) فرصتی برای هم نشینی، هم فکری، ونشست صمیمانه با اعضای محفل درفضای گرم کتابخانه
مروری بر تحلیل کتابهای مطالعه شده بحث وبررسی،خوانشی برگی از گلستان وبوستان توسط اعضا محفل
زمان: پنج شنبه 27فروردین ماه، ساعت۱٠:۳٠مکان: کتابخانه عمومی سعدیدبیر نشست: فرزانه فهندژحضور اندیشمندانه شما، روشنی بخش این محفل خواهد بود. منتظر دیدارتان هستیم. ᘜ⋆⃟݊
•✿❅⊰•"•"•━━━ کانال اطلاع رسانی کتابخانه از طریق بلهhttps://ble.ir/sadipl کانال اداره کتابخانه های عمومی شیراز :https://ble.ir/shirazpl کانال اداره کل کتابخانه های عمومی استان فارس :https://ble.ir/farspl۱۱:۰۶