آینده کودکت رو با آگاهی بساز...سلام
من سحر منفرد هستم درمانگر کودک و دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی چند ساله در مهدکودک، مدرسه، کلینیک روانشناسی وفضای آموزشی با کودکان کار میکنم.
🪧اگه دغدغهتون رشد و آموزش و تربیت درست فرزندتونه، این کانال مخصوص شماست .
من در مسیر والدگری و رشد کودک، با نکات علمی وساده و کاربردی بهتون کمک میکنم. ارتباط با درمانگر کانال@saharmonfaredpsyآدرس صفحه اینستاگرام من:https://www.instagram.com/saharmonfared_?igsh=ZnJqaTY3dnZyaWY2آدرس کانال تلگرام من:https://t.me/saharmonfaredpsy
آدرس کانال ایتای من: https://eitaa.com/saharmonfaredآدرس کانال روبیکای من: http://rubika.ir/saharmonfareddخوش اومدین
۱۰:۳۴
https://ble.ir/saharmonfared
*روشهای کم کردن اضطراب کودکان در* *بحبوحه جنگ ویژه والدین*:(قسمت اول)
کودک روی واکنشت بسیار حساسه و به رفتارهایت دقت میکنه پس آرامش خودتو حفظ کن و مراقب تن صدایت باش.
در مورد نگرانیهات مقابل کودک صحبت نکن.
کاری کن که کودک احساس امنیت کنه. مثلا بغلش کن، به آرامی بهش لبخند بزن.
تا میتونی روال روزمره زندگی کودک رو حفظ کن. میون هرج و مرج و تغییر، روال ها به کودک اطمینان میده . سعی کن زمان های مشخصی برای غذا خوردن و خوابیدن داشته باشی.
اگه بی خانمان هستی یا به طور موقتجابجا شدی، روال های جدیدی برقرار کن.و به همان قوانین خانوادگی پایبند باشید .
کودک را در معرض اخبار بد قرار نده. دیدن و شنیدن مکرر اخبار بد او را به این نتیجه میرساند که این بحران ها دائمی است.
به کودک اجازه بده حرف بزنه و احساساتش رو بیرون بریزه شنونده خوبی باش.
احساساتش رو بپذیر. اگه نگرانی ابراز کرد، بهش نگو: "نگران نباش " چون ممکنه احساس شرمندگی کنه.
https://ble.ir/saharmonfared
مراقب نشانههای آسیب باش. در طول ماه اول پس از یک فاجعه، معمولاکودک به نظر خوب میرسد. بعد بی حسیاز بین میره و کودک ممکنه علائم بیشتریتجربه کنهبه ویژه کودکی که شاهد جراحت یا مرگبوده یا اعضای خانواده رو از دست داده .
#حمایت #تاب_آوری #جنگ #بحران#کودک #والد_آگاهانه
*روشهای کم کردن اضطراب کودکان در* *بحبوحه جنگ ویژه والدین*:(قسمت اول) کودک روی واکنشت بسیار حساسه و به رفتارهایت دقت میکنه پس آرامش خودتو حفظ کن و مراقب تن صدایت باش. در مورد نگرانیهات مقابل کودک صحبت نکن. کاری کن که کودک احساس امنیت کنه. مثلا بغلش کن، به آرامی بهش لبخند بزن. تا میتونی روال روزمره زندگی کودک رو حفظ کن. میون هرج و مرج و تغییر، روال ها به کودک اطمینان میده . سعی کن زمان های مشخصی برای غذا خوردن و خوابیدن داشته باشی. اگه بی خانمان هستی یا به طور موقتجابجا شدی، روال های جدیدی برقرار کن.و به همان قوانین خانوادگی پایبند باشید . کودک را در معرض اخبار بد قرار نده. دیدن و شنیدن مکرر اخبار بد او را به این نتیجه میرساند که این بحران ها دائمی است.به کودک اجازه بده حرف بزنه و احساساتش رو بیرون بریزه شنونده خوبی باش. احساساتش رو بپذیر. اگه نگرانی ابراز کرد، بهش نگو: "نگران نباش " چون ممکنه احساس شرمندگی کنه.https://ble.ir/saharmonfared
مراقب نشانههای آسیب باش. در طول ماه اول پس از یک فاجعه، معمولاکودک به نظر خوب میرسد. بعد بی حسیاز بین میره و کودک ممکنه علائم بیشتریتجربه کنهبه ویژه کودکی که شاهد جراحت یا مرگبوده یا اعضای خانواده رو از دست داده .#حمایت #تاب_آوری #جنگ #بحران#کودک #والد_آگاهانه
۱۶:۴۱
https://ble.ir/saharmonfared
*روشهای کم کردن اضطراب کودکان در* *بحبوحه جنگ برای والدین*:(قسمت دوم)
به کودک این فضا رو بدید که بچگی کنه. یعنی بتونه با سایر بچه ها بازی کنه. پرت کردن حواسشون مهمه
به کودک اجازه بده سوالاتش را بپرسد .
برای صحبت زمان مناسب انتخاب کن. به دنبال فرصت برای گفتگو باش مثلا موقع غذا خوردن.
جواب "نمی دونم" به سوالاتش اشکالی نداره. کودک بیشتر از هر چیزی نیاز داره، کسی باشه که بهش اعتماد داشته باشه، به حرفهایش گوشبده، احساساتش رو بپذیره و کنارش باشه.
پس اگه پاسخی نداری، همینکه حرفاشو بشنوی براش آرامشبخشه.
https://ble.ir/saharmonfared
به خودت هم رسیدگی کن. بهترین کمکی که میتونی به فرزندنت بکنی،مراقبت از خودت است.
درباره نگرانیت با دوستان و اقوام صحبت کن. در گروههای اجتماعی و مجالسی که عضوی، ادامه بده.سعی کن درست غذا بخوری ، آب کافی بنوشی ، به برنامه ورزشی پایبند بمانی و به اندازه کافی بخوابی.
سلامت جسمی در مقابل آسیب پذیری عاطفیمحافظت می کند. برای کاهش استرس،تنفس عمیق داشته باش.
اگه از اضطراب شدید داری که بر عملکردتتاثیر گذاشته، از یک پزشک یا روانشناس کمک بگیر. این کار را به خاطر فرزندنت انجام بده.
#حمایت #تاب_آوری #جنگ #بحران #کودک #والد_آگاه
*روشهای کم کردن اضطراب کودکان در* *بحبوحه جنگ برای والدین*:(قسمت دوم) به کودک این فضا رو بدید که بچگی کنه. یعنی بتونه با سایر بچه ها بازی کنه. پرت کردن حواسشون مهمه به کودک اجازه بده سوالاتش را بپرسد . برای صحبت زمان مناسب انتخاب کن. به دنبال فرصت برای گفتگو باش مثلا موقع غذا خوردن. جواب "نمی دونم" به سوالاتش اشکالی نداره. کودک بیشتر از هر چیزی نیاز داره، کسی باشه که بهش اعتماد داشته باشه، به حرفهایش گوشبده، احساساتش رو بپذیره و کنارش باشه. پس اگه پاسخی نداری، همینکه حرفاشو بشنوی براش آرامشبخشه.
https://ble.ir/saharmonfared
به خودت هم رسیدگی کن. بهترین کمکی که میتونی به فرزندنت بکنی،مراقبت از خودت است.درباره نگرانیت با دوستان و اقوام صحبت کن. در گروههای اجتماعی و مجالسی که عضوی، ادامه بده.سعی کن درست غذا بخوری ، آب کافی بنوشی ، به برنامه ورزشی پایبند بمانی و به اندازه کافی بخوابی.
سلامت جسمی در مقابل آسیب پذیری عاطفیمحافظت می کند. برای کاهش استرس،تنفس عمیق داشته باش.
اگه از اضطراب شدید داری که بر عملکردتتاثیر گذاشته، از یک پزشک یا روانشناس کمک بگیر. این کار را به خاطر فرزندنت انجام بده.
#حمایت #تاب_آوری #جنگ #بحران #کودک #والد_آگاه
۹:۰۸
آیا نوزاد استرس جنگ را میفهمد؟
نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند.
https://ble.ir/saharmonfared
نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند. https://ble.ir/saharmonfared
۱۹:۳۷
شماره تماس های ضروری در زمینه خدمات مشاوره ای اگر احساس کردید خود یا یکی از اطرافیانتان به حمایت حرفهای و فوری نیاز دارید می توانید با خطوط زیر تماس بگیرید:
•
خط ویژه آموزش و پرورش برای دانشآموزان، والدین و کارکنان: ۱۵۷۰•
خط ملی مشاوره روانشناختی سازمان بهزیستی کشور: ۱۴۸۰•
خط ملی مشاوره سلامت روان وزارت بهداشت: ۴۰۳۰•
خط ملی مشاوره روانشناختی ویژه مددجویان کمیته امداد امام خمینی (ره): 1605•
خط تماس اضطراری جمعیت هلالاحمر جمهوری اسلامی ایران: ۱۱۲•
خط تلفنی ره آوا، مداخله روانپزشکی بیمارستان روزبه (از ساعت از ساعت ۱۴ تا ۲۴) ۵۴۴۶۷۰۰۰تمامی تماسها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزشدیده پاسخ داده می شوند.۱۷:۴۰
*درمان اختلال یادگیری در کودکان*اگه فرزندت در یادگیری مشکل داره، قبل از هر اقدامی این موارد رو بررسی کن( هر 6 ماه تا 1 سال) چک کردن بینایی ( بخصوص اگه گوشی زیاد دستش می گیره یا تلویزیون زیاد می بینه)چک کردن شنوایی (جرم گوش و..)یک چکاپ کامل (آزمایش) و بررسی کم خونی،کم کاری یا پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین ها و.. اگه موارد بالا اوکی بود دیگه باید برای درمان برنامه ریزی کنی برای درمان اختلالات یادگیری، گام اول تشخیص دقیق هستتشخیص دقیق: یعنی دقیق تشخیص بدیم فرزند ما چه نقاط قوت و ضعفی داره تا بتونیم به به درمان مناسب بپردازیم.
هدف تشخیص این نیس که کودک در دیکته مشکل داره یا ریاضی. هدف اینه علت ضعف در این دو درس چیه و چرا تو این دو درس مشکل دارهhttps://ble.ir/saharmonfared
#تشخیص #درمان #مشکلات_یادگیری #مشکل#علت
۱۹:۳۸