ص
«سعید قویدل(لذت زندگی با آموزه های بزرگان) »
ارتباط با ادمین های کانال@adminsuport4@DonyaKalhor1995
شناسه:https://ble.ir/saeedghavidelsupport
ارتباط با ادمین های کانال@adminsuport4@DonyaKalhor1995
شناسه:https://ble.ir/saeedghavidelsupport۷:۴۳
کانال آقای قویدل در بله
۷:۴۳
همانیدگی یعنی چه؟
همانیدگی یعنی تو خودت را چیزی بدانی که درواقع «تو نیستی».
یعنی هویتِ حقیقیات را با چیزهای بیرونی گره بزنی و فکر کنی ارزش تو از آنهاست.
مولانا میگوید انسان مثل آفتاب است؛ اما وقتی با سایهها همانیده میشود، خودِ نورش را فراموش میکند
همانیدگی یعنی تو خودت را چیزی بدانی که درواقع «تو نیستی».
یعنی هویتِ حقیقیات را با چیزهای بیرونی گره بزنی و فکر کنی ارزش تو از آنهاست.
مولانا میگوید انسان مثل آفتاب است؛ اما وقتی با سایهها همانیده میشود، خودِ نورش را فراموش میکند
۸:۵۷
مولانا چه چیزهایی را ریشهٔ همانیدگی میداند؟
او میگوید ما معمولاً با اینها همهویت میشویم:
● مال و دارایی«اگر ثروتم کم شود، من کم میشوم»
● نقشها و عنوانها«منِ معلم، منِ مادر، منِ مدیر…»
● رابطهها«بدون فلانی من هیچم»
● باورها و قضاوتها«هرچه فکر میکنم، حقیقت است»
● خاطرات و زخمها«من همان اتفاق تلخی هستم که برایم افتاد»
● ترسها و آیندهسازیها«اگر این نشود، من نابود خواهم شد»
مولانا میگوید اینها لباسهایی هستند که بر تن جان میپوشانیم؛
اما لباس هرچقدر زیبا باشد، «خودِ ما» نیست.
او میگوید ما معمولاً با اینها همهویت میشویم:
● مال و دارایی«اگر ثروتم کم شود، من کم میشوم»
● نقشها و عنوانها«منِ معلم، منِ مادر، منِ مدیر…»
● رابطهها«بدون فلانی من هیچم»
● باورها و قضاوتها«هرچه فکر میکنم، حقیقت است»
● خاطرات و زخمها«من همان اتفاق تلخی هستم که برایم افتاد»
● ترسها و آیندهسازیها«اگر این نشود، من نابود خواهم شد»
مولانا میگوید اینها لباسهایی هستند که بر تن جان میپوشانیم؛
اما لباس هرچقدر زیبا باشد، «خودِ ما» نیست.
۸:۵۸
نشانههای همانیدگی از نگاه مولانا
● زود رنجیدن
● ترس زیاد
● نگرانی درباره آینده
● رقابتهای بیمعنی
● لذتنبردن حتی وقتی شرایط خوب است
● احساس کمبودن🥺
● وابستگی به تأیید دیگران🫠
مولانا میگوید:
«هرجا درد هست، آنجا همانیدگی هست.»
● زود رنجیدن
● ترس زیاد
● نگرانی درباره آینده
● رقابتهای بیمعنی
● لذتنبردن حتی وقتی شرایط خوب است
● احساس کمبودن🥺
● وابستگی به تأیید دیگران🫠
مولانا میگوید:
«هرجا درد هست، آنجا همانیدگی هست.»
۹:۰۲
پس همانیدگی چیست؟
یک تعریف کوتاه کامل
*همانیدگی یعنی فراموشکردنِ “منِ حقیقی” و چسبیدن به چیزهای ناپایدار.
در نتیجه، با هر تغییرِ بیرونی لرزیدن و رنج کشیدن.*
یک تعریف کوتاه کامل
*همانیدگی یعنی فراموشکردنِ “منِ حقیقی” و چسبیدن به چیزهای ناپایدار.
در نتیجه، با هر تغییرِ بیرونی لرزیدن و رنج کشیدن.*
۹:۰۳
همانیدگی و هم هویت شدگی باعث میشه همه برکت های زندگی تبدیل به درد و رنج بشه چون استفاده درست نمیشه .
۹:۱۰
چطور از همانیدگی رها شویم؟
نسخهٔ مولانایی● دیدنِ خویشتن: «بنگر که چه چیز تو را میلرزاند.»
● یادآوری اصل: «تو نور هستی؛ اینها سایهاند.»
● جداکردن «بودن» از «داشتهها».
● تمرین آگاهی: هر روز چند دقیقه از نقشها بیرون آمدن.
● مهربانی با خود: «ای جان، تو بیش از اینی.»
نسخهٔ مولانایی● دیدنِ خویشتن: «بنگر که چه چیز تو را میلرزاند.»
● یادآوری اصل: «تو نور هستی؛ اینها سایهاند.»
● جداکردن «بودن» از «داشتهها».
● تمرین آگاهی: هر روز چند دقیقه از نقشها بیرون آمدن.
● مهربانی با خود: «ای جان، تو بیش از اینی.»
۹:۱۲
همهویتشدن با نقشها (مادر، معلم، مدیر، درمانگر…)مثال همانیدگی:
«اگر دیگر مدیر نباشم، انگار وجود ندارم.»یا مفید نیستم به درد نمی خورم دوستم ندارند
پرهیز از آن:
«این نقش، بخشی از زندگی من است؛ اما من فقط این لباس نیستم.»
«اگر دیگر مدیر نباشم، انگار وجود ندارم.»یا مفید نیستم به درد نمی خورم دوستم ندارند
پرهیز از آن:
«این نقش، بخشی از زندگی من است؛ اما من فقط این لباس نیستم.»
۹:۳۰
همهویتشدن با موفقیت و شکستمثال همانیدگی:
«اگر در این کار موفق نشوم، یعنی من بیارزشم.»بی مسئولیت هستم بدبختم بدشناسم دیگه بدبخت شدم دیگه خوشبخت نمی شم دیگه خوشحال نیستم همه از من بدشون میاد پرهیز از آن:
«موفقیت یک نتیجه است، نه تعریفِ من.»
از هر شکست تجربه کسب می کنم و دوباره تلاش می کنم .
«اگر در این کار موفق نشوم، یعنی من بیارزشم.»بی مسئولیت هستم بدبختم بدشناسم دیگه بدبخت شدم دیگه خوشبخت نمی شم دیگه خوشحال نیستم همه از من بدشون میاد پرهیز از آن:
«موفقیت یک نتیجه است، نه تعریفِ من.»
از هر شکست تجربه کسب می کنم و دوباره تلاش می کنم .
۹:۳۰
همهویتشدن با همسرمولانا میگوید عشق خوب است،
اما اگر بگویی:
«اگر او نباشد من هیچم»اگر دوستم نداشته باشه اگر توجه نکنه اگر کمک نکنه اگر قربون صدقه ام نره اگه برام پول خرج نکنه اگه بهم احترام نذارهو ....این همانیدگی است.
پرهیز از آن یعنی:
«من میتوانم عشق بورزم، اما هویت و ارزشم از او نمیآید.»
یعنی حال من وابسته به اعمال همسرم نیست با محبت او شاد و با غم او ناراحت شوم .
اما اگر بگویی:
«اگر او نباشد من هیچم»اگر دوستم نداشته باشه اگر توجه نکنه اگر کمک نکنه اگر قربون صدقه ام نره اگه برام پول خرج نکنه اگه بهم احترام نذارهو ....این همانیدگی است.
پرهیز از آن یعنی:
«من میتوانم عشق بورزم، اما هویت و ارزشم از او نمیآید.»
یعنی حال من وابسته به اعمال همسرم نیست با محبت او شاد و با غم او ناراحت شوم .
۹:۳۲
همهویتشدن با ترسها و خیالهای آیندهمثال همانیدگی:
«اگر این اتفاق بد بیفتد، من نابود میشوم.»اگر سر این تایم ازدواج نکنم بدبختم اگه توی فلان سن بچه دار نشم بدبختم اگه در فلان تاریخ اینقدر پول نداشته باشم بدبخت میشم اگه فردا فلانی به من احترام نزاره بدبخت میشم پرهیز از آن:
«ترس یک فکر است؛ واقعیتِ من نیست.»
«اگر این اتفاق بد بیفتد، من نابود میشوم.»اگر سر این تایم ازدواج نکنم بدبختم اگه توی فلان سن بچه دار نشم بدبختم اگه در فلان تاریخ اینقدر پول نداشته باشم بدبخت میشم اگه فردا فلانی به من احترام نزاره بدبخت میشم پرهیز از آن:
«ترس یک فکر است؛ واقعیتِ من نیست.»
۱۰:۱۵
در نگاه مولانا، «نَفْس» همان عینک آبیِ تیره است؛ یعنی ابزاری که خودش مشکلساز است و جهان را مشکلآلود نشان میدهد.
وقتی انسان با عینک نفس به دنیا نگاه میکند، حتی چیزهای ساده و طبیعی هم دردناک و کدر دیده میشوند
آموزه های مولانا کمک می کند تا این عینک را برداریم .
وقتی انسان با عینک نفس به دنیا نگاه میکند، حتی چیزهای ساده و طبیعی هم دردناک و کدر دیده میشوند
آموزه های مولانا کمک می کند تا این عینک را برداریم .
۴:۲۳
شرایطی که وقتی انسان با نفس نگاه میکند، جهان پر از درد و رنج میشود۱) ترجمهی هر اتفاق ساده به تهدیدنفس کوچکترین اتفاق را بزرگ میکند.
یک نگاه معمولی → توهینیک تأخیر ساده → بیاحترامییک انتقاد کوچک → حملهمولانا میگوید: «نفس، مشکلبین است» یعنی حتی بیمشکلی را هم مشکل میبیند.
یک نگاه معمولی → توهینیک تأخیر ساده → بیاحترامییک انتقاد کوچک → حملهمولانا میگوید: «نفس، مشکلبین است» یعنی حتی بیمشکلی را هم مشکل میبیند.
۴:۳۷
چسبیدن به توقعات و ناراحت شدن از واقعیت
وقتی «چیزی که من میخواهم» با «چیزی که هست» یکی نباشد، نفس فوراً درد تولید میکند.
توقعات برآورده نشده برای نفس = رنج
مولانا این را «سرتافتن نفس از تسلیم» مینامد.
وقتی «چیزی که من میخواهم» با «چیزی که هست» یکی نباشد، نفس فوراً درد تولید میکند.
توقعات برآورده نشده برای نفس = رنج
مولانا این را «سرتافتن نفس از تسلیم» مینامد.
۴:۴۲
تفسیر منفی از نیتِ دیگران
نفس همیشه دنبال نیت بد میگردد.
«حتماً میخواست منو ناراحت کنه»
«میخواد ازم سوءاستفاده کنه»
این همان «مشکلسازی» نفس است.
نفس همیشه دنبال نیت بد میگردد.
«حتماً میخواست منو ناراحت کنه»
«میخواد ازم سوءاستفاده کنه»
این همان «مشکلسازی» نفس است.
۴:۴۶
بزرگنمایی کمبودها و ندیدن نعمتها
وقتی انسان با عینک نفس میبیند:
نداشتهها بزرگ میشوند
داشتهها بیارزش میشوند
مولانا میگوید: «نفس، کفرانگر است.»
وقتی انسان با عینک نفس میبیند:
نداشتهها بزرگ میشوند
داشتهها بیارزش میشوند
مولانا میگوید: «نفس، کفرانگر است.»
۴:۵۵
۸:۲۱