اولین قدم برای ترک استمنا و فیلم های مستهجن تهیه کردن لیست پرهیزاته! *
🫣
*لیست پرهیزات چیه؟!
+در واقع شما باید تمام مواردی که در طول روز میدونی باعث تحریکت میشه رو یادداشت کنی و اونو در پرهیز قرار بدی؛ پرهیز به معنای دوری کردنه، یعنی اگر فلان پیج یا کانال تحریکت میکنه باید حذفش کنی، اگر چت کردن با فلانی تحریکت میکنه باید حذفش کنی، اگر تخیل و فانتزی جنسی تحریکت میکنه باید حذفش کنی، اگر فلان شرت تنگ تحریکت میکنه باید حذفش کنی، هرچه تو با جدیت بیشتر پرهیزاتتو دنبال کنی در دوران ترک راحت تری و خیلی کم نیاز میشه با وسوسه مقابله کنی، اما به هرحال لازمه تکنیک های مقابله با وسوسه رو هم یاد بگیری چون به هرحال در دوران بهبودی و ترک وسوسه بالاخره میاد سراغت ، در ادامه فعالیت چنل چند روش موثر برای مقابله با وسوسه ارائه میدیم.
یادت باشه پرهیزات اولین گام و قدمیه که برای ترک اعتیاد جنسی برمیداریم، اگر صحیح اجرا نشه قطعا شکست میخوری و لغزش میکنی، هرچه قوی تر پرهیز کنی روند ریبوت شدن مغزت زودتر انجام میشه و بهبودی حاصل میشه.
پس پرهیزاتتو به شدت رعایت کن دوست من
@sakoye_rahai |
🫣 *لیست پرهیزات چیه؟!+در واقع شما باید تمام مواردی که در طول روز میدونی باعث تحریکت میشه رو یادداشت کنی و اونو در پرهیز قرار بدی؛ پرهیز به معنای دوری کردنه، یعنی اگر فلان پیج یا کانال تحریکت میکنه باید حذفش کنی، اگر چت کردن با فلانی تحریکت میکنه باید حذفش کنی، اگر تخیل و فانتزی جنسی تحریکت میکنه باید حذفش کنی، اگر فلان شرت تنگ تحریکت میکنه باید حذفش کنی، هرچه تو با جدیت بیشتر پرهیزاتتو دنبال کنی در دوران ترک راحت تری و خیلی کم نیاز میشه با وسوسه مقابله کنی، اما به هرحال لازمه تکنیک های مقابله با وسوسه رو هم یاد بگیری چون به هرحال در دوران بهبودی و ترک وسوسه بالاخره میاد سراغت ، در ادامه فعالیت چنل چند روش موثر برای مقابله با وسوسه ارائه میدیم.
یادت باشه پرهیزات اولین گام و قدمیه که برای ترک اعتیاد جنسی برمیداریم، اگر صحیح اجرا نشه قطعا شکست میخوری و لغزش میکنی، هرچه قوی تر پرهیز کنی روند ریبوت شدن مغزت زودتر انجام میشه و بهبودی حاصل میشه.
پس پرهیزاتتو به شدت رعایت کن دوست من
@sakoye_rahai |
۱۷:۰۱